شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلنى (الجزء الثانى وبالصور)

[كتكوته نورة]

ام حمد غيري الشركة ،،
أنا صراحة اشوف هيلث كومباني حلو بنسبة لأكل ريجيم يمكن الشي الوحيد اللي ماراح يعجبج سلطاتهم
أنا الحين مشتركة اشتراك شهر بدون ريوق و الويكند أوف لان ريوقي قهوة ب ١٣٠ والحمدلله بدون مشي ورياضه قاعدة انزل
صراحة اكلهم من ناحية الحلويات وجبات العشا والغدا حلو بس قتلج عيبهم السلطات ساعات ابدلهم بحمص او متبل او شوربات طبعا من عندهم مو شرط اكل سلطة والحمدلله اشبع ،،

 

[فلبينية عبدة]

في شركة جديدة اسمها دايت سيتي

اشتراكهم بالشهر 185دينار

واسبوعين ب100دينار

رقمهم : 1808066

 

[om_fajer83]

نجود دقي ع لينا ودينا ويدزون لج المندوب اذا مالج خل تروحين
انا جذي ودزوا لي المنيو اخترت وثاني يوم جا المندوب اخذ الحساب
والسبت يوصل البوكس ..

أم حمد 85 الله يعينج لو أنا يمكن اموووووت مو عشان الفلوس
عشان اني ملتزمة وما نزلت

 

[~أنوار~]

خلص اشتراكي وقررت اجرب اسبوع رجيم من نفسي الله يستر @_@​

 

[قطوووة]

بصراحة كانت عروض كالوري كنترول ولو فات حلوة

بس قلت لا ماراح ارد للشركات

حمدالله مكملة رجيمي بروحي

وصلت 57.7


شدوا حيلكم بنات ،، عشان ماتكسبون الوزن الي خسرتوه تالي





تحياتي لكم

 

[!! شوق !!]

انا جددت بكالوري كنترول وللاسف مو قاعده انزل

 

[~أنوار~]

مبرووووك عليج قطوووه الوزن .... جم كنتي ؟؟؟ ووين كنتي تشتركين ؟

شوق! لاتيأسين بسرعه انا مثلج اسبوع انزل واسبوعين ثابته لازم نطول شوي ونصبر على مايستجيب الجسم :--))

ولاتنسين المشي .... والجاي الاخضر وزنجبيل حلوييين ... !!!

انا اليوم اول يوم من رجيمي الخاص +_+ اقلد مثل اكل السنتر ...​

 

[foshia girl]

السلام عليكم بنوتااات

بما ان ( حياة زوجي مسافره الله يردها بالسلامه ان شاء الله )

قلت بنزل لكم وجباتي من ( لينا ودينا ) علشان افيد البنات اللي يبون ياخذون فكره وبيشتركون ...
مشتركه معاهم شهر 3 وجبات 2 سناك بــ 169
واحتمال ان شاء الله أجدد معاهم

اخصائيتي اسمها ( ملك ) اتينن طيوبه حيل


ملاحظه : يهبل يهبل اكلهم والله يعطيها الصحه والعافيه حياة زوجي لانها نصحتني بهالشركه


ماصورت الريوق نسيت

غداي كان
شيش طاوق يهبل وحمص وشبس + سلطة سيزر

وطبعا اشرب ماي كلش مااشرب لا دايت ولا عصاير لان مابي شي يخرب ريجيمي الريوق بس اشرب عصير برتقال منهم

والمغرب اشرب جاي وشكر الريجيم sweet'n low
وحليت فوندان الشكولا اتينن بس شوي تغث ماكملتها ...

سوري الصوره موواضحه لاني مصوره باضاءه خافته

العشا
شاورما دياي مع تغميسه لذيذه وشبس + سلطة فيها ناتشوز اسمها sl sentafe

وورا العشا بساعتين او ثلاث اشرب جاي اخضر + سلطة الفاكهه

 

[foshia girl]

ملاحظه : بنات آنا مااكل غير الفاكهه و الخضرا والدياي
يعني اكلي كل يوم دياي لوووول شكلي بعدين بكاكي
:krkrkr:



لاني ولا عمري ضقت السمج والربيان بحياتي كلها
واللحم خبري فيه يوم كان عمري 7 سنين وتالي ماضقته من 20 سنه

عسره بالاكل شوي

 

[~*~الملكة~*~]

السلام عليكم


ان شاءالله من باجر يبلش اشتراكي مع دايت كير

وان شاءالله نضعف كلنا بصحه وعافيه

بس اللي ماحبيته ان مادخلونا على الاخصائيه واخترت الاكل بروحي

توقعت ان المفروض نقعد مع الاخصائيه وتحدد لنا الاكل

وموعدي معاها بعد اسبوعين بس اللي سوته انها دقت علي تلفون وعطتني نصايح

مثل لاتشربين عصير شربي لبن او دايت واكل فاكهه وشربي قهوه من حليب والسكر سكر رجيم

واذا قدرت راح اصورلكم الاكل اول باول

 

[حياة زوجي]

انا وصلت الكويت بالسلامه واشتقت لكم واااااااااااااااااايد :eh_s(9)::eh_s(9):
وطبعا خربطت ولعبت وكليت وما شفت الميزان لانى خايفه وااااااااااااايد :eh_s(11)::eh_s(11):
حاسه وزنى ارتفع وكانت السفره طويله :rgewrg::rgewrg:
بس راح اصلح اللى انكسر معاكم ونبدى بالرجيم وياحلو الرجيم :eh_s(7)::eh_s(7):

 

[حياة زوجي]

واليوم اول يوم مع كالورى كنترول وراح التزم بس الغدا اليوم الله يستر معزومه عند امى ومسويه فقع وانا ما اقاومه عاد يمكن التزم ميه بالميه او اشوف الغدا واهجم خخخخخخخخخخ





عصير برتقال

سندويش حلوم

فاكهه

سلطه سبرينغ غرين

مسقعه باذنجان

ام على لذيذه

سلطه روسيه

سندويش ميت لاميزون

 

[حياة زوجي]

ملاحظه : بنات آنا مااكل غير الفاكهه و الخضرا والدياي
يعني اكلي كل يوم دياي لوووول شكلي بعدين بكاكي
:krkrkr:



لاني ولا عمري ضقت السمج والربيان بحياتي كلها
واللحم خبري فيه يوم كان عمري 7 سنين وتالي ماضقته من 20 سنه

عسره بالاكل شوي

بالعافيه ويارب ينزل وزنج بصحه وعافيه
بصراحه لينا ودينا اكلهم روعه وانا عرفت منهم انه كل 3 اشهور يغيرون المنيو الاكل علشان ما تملون
والفوندو يشوق لذيذ بس نصيحه قبل لاتاكلينها حطيها بالمكروويف ثوانى تطلع لذييييييييييييذه
انا احبها مع القهوه العربيه

 

[ام حمد 85]

وااااااي فيني حالة احباط احس طول عمري راح اصير متينه حتى الشركات مو فايده معاي انا بكلوري كنترول بدال لا انزل زاد وزني واي نفسيتي تعبانه احس ببجي انا طول عمري رشيقه من يبت عيالي انتفخت والله بموت قهر اللي مرت اب حالتي يا ريت اتفيدني

 

[حياة زوجي]

وااااااي فيني حالة احباط احس طول عمري راح اصير متينه حتى الشركات مو فايده معاي انا بكلوري كنترول بدال لا انزل زاد وزني واي نفسيتي تعبانه احس ببجي انا طول عمري رشيقه من يبت عيالي انتفخت والله بموت قهر اللي مرت اب حالتي يا ريت اتفيدني

عادى كلنا نمر بهالحاله بس مرات لازم نتخذ قرار العزيمه والاراده خلاص لى متى
ترا رياييلنا يطالعون والتلفزيون ما يقصر ولازم تكون ثقه بنفسج الاكل والبلعه ما تفيد لى متى ناكل وننسنا نفسنا وبعدين ما استفدنا شى غير السمنه والملابس الوسيعه
اتخذى قرار انج تلتزمين بالرجيم وكل ماحسيتى بالجوع حاولى تشربين جاى اخضر او اكلى خياره
نسقى اكلج حاولى لما تلتزمين بالرجيم تستلذين بالاكل وتحبينه وتحطين براسج هدف ولما تشوفين الميزان وزنج ينزل راح تتشجعين اكثر وتستمرين
بالبدايه كل شى صعب بس مع الايام راح تتعودين وتستانسين وتحسين معدتج خفيفه واكلج يكون شويه تصيرين كيوت وحتى لو خربطتى تتحسفين وتكملين مشوار الرجيم لين تتعودين

 

[ام حمد 85]

عادى كلنا نمر بهالحاله بس مرات لازم نتخذ قرار العزيمه والاراده خلاص لى متى
ترا رياييلنا يطالعون والتلفزيون ما يقصر ولازم تكون ثقه بنفسج الاكل والبلعه ما تفيد لى متى ناكل وننسنا نفسنا وبعدين ما استفدنا شى غير السمنه والملابس الوسيعه
اتخذى قرار انج تلتزمين بالرجيم وكل ماحسيتى بالجوع حاولى تشربين جاى اخضر او اكلى خياره
نسقى اكلج حاولى لما تلتزمين بالرجيم تستلذين بالاكل وتحبينه وتحطين براسج هدف ولما تشوفين الميزان وزنج ينزل راح تتشجعين اكثر وتستمرين
بالبدايه كل شى صعب بس مع الايام راح تتعودين وتستانسين وتحسين معدتج خفيفه واكلج يكون شويه تصيرين كيوت وحتى لو خربطتى تتحسفين وتكملين مشوار الرجيم لين تتعودين

مشكووووره حبيبيتي على الرد المصيبه اني ملتزمه والميزان ما تحرك وازيدج من الشعر بيت وزني زاد مع اني ما اخربط بره البوكس نهائي بس احس كلوري كنترول ما ينزل الوزن لما كنت اب لو فات نزلت والحين ما ني قادره انزل كيلو وزوجي يحن يقول عقب رمضان تجهزي وجيبيلنا بيبي يعني فوق متني بعد بمتن وما راح ادش من الباب :eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):
انقذوني والله يجزاكم عني كل خير

 

[~أنوار~]

ولكممممممممممممممممممممممممممممم حياة زوجي منوووره الحمدالله على سلامتج ^^

فوشيااا بالعافيه يارب وشكله اكلهم لذيذ ..!!


ام حمد شدي على نفسج شوي لازم تتعبين عشان تشوفين نتيجه حلوووه


حيات زوجي انتي تشتركين عشان تحافظين ولا تبين تنزلين وزنج ؟؟ وشنو احسن شركه شتركتي فيها ؟!​

 

[Mystique]

حمدالله على سلامتج حياة زوجي

 

[foshia girl]

حياة زوووجي

حبيبتي الف الحمدلله على سلامتكم يالغلااا ... ولهنااا عليج وااااايد ...

ان شاء الله انا كل يوم بحط يومياتي مع لينا ودينا ..


انوار

الله يعافيج ياقلبي :*

 

[كتكوته نورة]

حمدلله علا سلامتج حياة زوجي
ابي اسأل لينا ودينا جم اشتراك وجبتين والويكند أوف؟

وبليز ابي رقمهم ،،،