شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلنى (الجزء الثانى وبالصور)

[فرااااولة]

توته وام الحوراء
مااااله داعي الاحباط تحملوا كلها جم يوم وتلاحظون التغيير اللي بجسمكم وتستااانسون
اهم شي الاراده وكل ما تحسون باحباط دشوا اهني عشان انزفكم وتتشجعون لوووول :***

 

[Mademoiselle A]

وصلني اليوم أول بوكس من لينا ودينا

[url=http://www.gulfup.com/show/X9awfb2c972o84k] [/URL]

وهذي المحتويات صورة جماعية للريوق والغدا والعشا والسناكس

[url=http://www.gulfup.com/show/Xrwp9z3rq95wwc] [/URL]

[url=http://www.gulfup.com/show/X2bq3vfbtmbvos] [/URL]

الريوق ما كان ذاك الزود وانا كاتبه بالاختيارات صوب العصير ابيه برتقال
بس الظاهر اهما يشكلون من كيفهم
بس ما كان مكتوب شنو نوع العصير اللي تبونه
بس عصير وانا كتبت من كيفي يمها برتقال;p
والغدا كان مش بطال وحبيت السناك فانيليا مافن ومكتوب عليها زيرو كالوري معقول؟

 

[ام الحوراء زينب]

ههههههههههه فراولة والله نفسيتي صفر ثاني يوم اخربط
امس عيش مرق
واليوم بعد عيش مرق
وكليت سمبوسه 4 حبات خخخخخخخخخخ

 

[أمـــــل]

امل
نزلت ثلاث كيلوات
بس احس جسمي متغير


وان شاء الله انزل كليو لي نهاية الاسبوع

هلا والله تدرين كل يومين ثلاث اروح الجمعيه واشري اكل من كذا شركه واقعد احسب جم كلوي باليوم واشرب جاي اخضر مرتين او ثلاث احسن نزلت 4 كيلو بس خلال اسبوعين والحين انا صايمه اتفطر صمونه او سلطه باستا مع دياي و اي شي واخر الليل اخذ صمونه وبس وانشالله اكمل يارب بس جم شخص قالي ضعفانه

تحياتى

 

[فرااااولة]

امل
وايد زين ٤ كيلوات باسبوعين
بس جم كالوري قاعده تاخذين
اخاف قاعده تنزلين هالكثر لانج تاخذين شوي كالوري وعقب ما تهدين الرجيم يرد يزيد وزنج

 

[فرااااولة]

غداي كان مشويات مشكلة وعيش بس شكل التكا محروق ماكليته لاني شبعت+ورق عنب
الكميه وايد راهيه كانت

العشا
بيني ارابياتا (ماعجبتني وايد) وشوربه دياي بالكريمة وتبوله

 

[lano0osh]

مادموزيل

الحمدلله حبيبتي ملتزمين معاي بمواعيدهم
انا ييبولي اكلي على الساعة 9
جذي موعد منطقتي
بس الحمدلله كل شي اوكي ووايد مرتاحة


قاعدة اقرأ اكلج مال اليوم مختارة مثلي بيف بوريتوو
بس عاد انا وايد حبيته خفيف ولذيذ
الحين بحط صور اكلي

بس العصير اللي وصلج شنو نوعه ؟

 

[lano0osh]

ريوقي مال امس ما حطيته لكم
امس المنتدى كان مغلق !!
اشصاير عليه ؟؟
كل شوية يصكونه !!


ريوقي من لينا ودينا
لبن ويا ميني بيتزا
وايد طرية ولذيذة وخفيفة

 

[lano0osh]

وهذا غداي من لينا ودينا

بيف بوريتوو

وايد لذيذ وحبيته

 

[lano0osh]

طبعا تلاحظوون انا مسويته على التوستر

احسس بطعمه جذيي الذذ لووووووول

 

[Om_Ksha]

عليكم بالعافيه بنات

 

[Om_Ksha]

بنات احد عنده سواره نايك ؟ مالت الكالوريز ؟ حدي ميته عليها وين احصصلها ؟ بالكويت ويتنق ليست

 

[Mademoiselle A]

اهلين لنوش

اي كانت عشاي وعجبتني حلوة

بس الغدا والريوق مو ذاك الزود ان شاء الله باجر يكون أحسن

والعصير نوعه المراعي جنه

 

[Mademoiselle A]

بنات احد عنده سواره نايك ؟ مالت الكالوريز ؟ حدي ميته عليها وين احصصلها ؟ بالكويت ويتنق ليست

توني اسمع عنها وناسة والله وين تنباع ؟

دام عالويتنق ليست خنسجل بعد معاكم ;p
بأي محل ؟

 

[فرااااولة]

لانووش
بالعافيه حبيبتي

 

[فرااااولة]

ام كشه شسالفه السواره شوقتينا

 

[تووته البسكوته]

لوووووول فراوله
ان شالله ما اتحبط لان زف مع الرجيم ما ينفع ..
بنات ليش عصايركم مو فرش ..احس المعلب مو مفييييد
انا بكالوري كنترول العصير فرررررش
اليوم شربت العصير قبل الريوووق ..جريب فروووت نمنم لذيييذ
وشسالفه السوار نبي نحسب الكالوري عشان ما نهبب لووووووول

 

[Om_Ksha]

صباح الخير بنات

هذا السوار و شوفو يوتوب مليون فيديو عنه و الحلو فيه ان موصل عالايفون و يطللج متا تحركتي و اي وقت كنتي قاعده

 

[om MaRyooM]

ام كشة

وااو عجيبة

خل اسال واعطيكم خبرر

 

[تووته البسكوته]

وناااسه يحسب لنا شكثر حرقنا وتحركنا
انا اتوقع راح يطقني لان ما اتحرك وايد ههههههه