شلون اتخلص من العادات السلبيه

[بنوتة عتيبه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته :eh_s(6):



بنات بستشيركم واتمنى تفيدوووني وادري اذا تقدروون مابتقصررون



ياليت اللي كانت تعاني من عاده سلبيه وتخرب عليها حياتها تعلمني شلون قدرت تتخلص منهاا



هل اتبعتي قانون او تمرين او طريقه اي شي بس المهم شلووون تخلصتي منهااا



شي ثااني كيف يكوون الصمت طبعي



وشلووون اقنع نفسي اتم ع الصااامت ع طووول



تعبت وربي تعبت من نفسي شلووون اسيطر عليها وابرمجها على اللي ابيه يكون من طبعي


وشلوون ازرع الثقه بنفسي



لاني اذا تكلمت واحد يناظر فيني اتوتر وبعض الاحيان اتلعثم مااااااااااادري وش السببب

شلوون .. شلوون .. شلوون >> بس متى يصيييير



تتوقعون الاسترخاء ينفع واقدر ابرمج نفسي ع شي امشي علييييييه واتخلص من العادات السيئه السلبيه

كم اتمنى ذلك

 

[Red carpet]

انا كان عندي عادات سلبيه بس ما اذكرهم بالضبط
بس الحين تغيرت وااااااااااااااااايد
يعني قبل ماكان عندي وايد رفيجات
و كنت مثلج لمن اتكلم اتلعثم و اقط بدليات
بس شوي شوي قمت ازرع الثقه بنفسي
قمت اققول البنت الفلانيه بشنو احسن مني؟
اذا انا معاها نفس المستوى
و ماكو شي قاصرني
و من هالحجي
شوي شوي قمت اتخلص من هالعاده السيئه
و ليش تبين تكونين عالصامت؟
محد راح يدري عنج ترى!
خلج جتماعيه
والله انا من يوم شوي نفتحت على مجتمع
قامت ثقتي تزيد
و صار عندي رفيجات وايد
و ثقتي زادت
قمت اسولف
و اشارك بارائي
حتن لو محد موفقني الراي

 

[جوك احلى جو]

ان شاءالله تلقين حل جذري

الاعتراف بالمشكله بداية علاجها

ما اقدري افيدج وايد بس لما تتكلمين لا تتكلمين بسرعه عشان ماتقطين بدليات وترا الناس ماتدري شنو عيوبج او توترج فانتي لاتفضحين نفسج وتلفتين النظر لعيوبج

وان شاءالله البنات مايقصرون

وسوالج حلو بفيد ناس بنات وايد

 

[واثقه خطاي]

شوفي انما العلم بالتعلم والحلم بالتحلم , بالنسبه للعادات شلون تتخلصين منها باستبدالها بعادات اخرى ايجابيه ومع تكرار العاده الجديد تصبح هذه العاده عفويه عندج ............ وعلى فكره العادات السلبيه تكونت عندج بنفس الطريقه لانج مانولدتي وهي موجوده عندج