شلون تخلون الوزن مايزيد بعد الوجبه الفري

[عذاريـــــ]

صباح الخير
انا اتابع مع دكتور تغذيه واعطاني وجبه فري
ووزني زاد عليها 2 كيلو
شلون انزلها وموعد مابقى عليه الا خمس ايام
يزيد الوزن بسرعه باليوم الفري :eh_s(14):
وش اسوي عشان انزل هالزياده :eh_s(11):

 

[أم دانـــه]

مالج الا الرياضه
مشي سريع او جري

 

[M!SS CANDY]

لاتاكلين شي وطول الوقت امشي وتحركي

 

[Môre N!Ce]

ليش وش هالوجبة اللي زيدتك كيلوين ؟؟؟؟؟

نص كيلو معقول

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

حبيبتي هالزيادة مؤقتة وبعد 3 أيام تقريبا من يوم الفري يرجع ينزل الوزن

وإذا مقربة الدورة أو انتي ما تراعين تقليل كمية الملح احتمال يكون احتباس سوائل

 

[دلال كووول]

الله اعلم حالي من حالج
​