شلون خفت بطني50% بشهر؟؟؟؟؟ 4خطوات الكل يقدر عليها

[قطرات الدموع]

للرفع
للرفع للرفع
للرفع للرفع للرفع
للرفع للرفع للرفع للرفع
للرفع للرفع للرفع للرفع للرفع
للرفع للرفع للرفع للرفع للرفع للرفع
للرفع للرفع
للرفع للرفع
للرفع للرفع
للرفع للرفع
للرفع للرفع
للرفع للرفع
للرفع للرفع
للرفع للرفع
للرفع للرفع
للرفع للرفع

 

[kaboOOOOOOOOsa]

حلو وسهل بس منو اطبق

 

[الطيب الغالي]

يعطيج العافيه

 

[أحلى همبه كويتية]

شكرا شكرا
خوش نصايح
بس مشاغل البيت تلهينا عن اعمارنا ورشاقتنا اللي نحلم فيها من سنيييييييييييييييييييييييييين

الله يهنيك ويسخر لج ريلج يارب
موفقة

 

[أمواج البحر]

ماشاء الله الله يتمم عليج

فعلا كل اللي ذكرتيه اسويه ما عدا لبس الكورسيه

لان وايد سمعت ان لبس الكورسيه عقب تبين اثاره انه يضعف عضلات البطن

والرياضه مثل ما قلتي مهممممممممممممممممممممه

عموما احاول على قد ما اقدر اني العب رياضه لو ربع ساعه

ستريشن و معده وطبعا ما ننسى الاكل الصحي و ابتعد عن النشويات

و الله يديم علينا الصحه والعافيه

ميرسيييييي على الموضوع وذكر تجربتج

 

[mnayeer]

الله يتمم عليج ويهنيج مع ريلج ويسخره لج يارب

ومشكووره ياقلبي على هالخطوااات

انا بالنسبه لشد البطه فعلا واايد اسوي هالحركه

وبالنسبه للمشي باديه امشي الحمدلله

وبالنسبه للكورسيه فعلا انا اللبس من أنور بس احس مايشد واايد وشريت من الجميع وهم ماايشد البسه عادي بس مستمره على كورسيه أنور

جم سعر الكورسيه اللي شريتيه واذا تعرفين رقمها دزيلي اياه خاص


وبالنسبه للجاي الاخضر يصير استبدله بالماي يعني احط دارسين وزنجبيل وماااي لان مااحب انواع الجاي يعني حتى الجاي الاخضر مااحبه

وسووري الاطله ومشكوره مره ثانيه

 

[fat]

مشكورة على المعلومات

 

[om MaRyooM]

شكرا شكرا
خوش نصايح
بس مشاغل البيت تلهينا عن اعمارنا ورشاقتنا اللي نحلم فيها من سنيييييييييييييييييييييييييين

الله يهنيك ويسخر لج ريلج يارب
موفقة

العفو العفو


بس والله لازم نطبق .. وهالشي من ظمن الروتين اليومي يعني لاياخذ وقت ولاشي
اللهم انج تستمرين

بس الواحد يمل والله شنسوي بعد

 

[om MaRyooM]

ماشاء الله الله يتمم عليج

فعلا كل اللي ذكرتيه اسويه ما عدا لبس الكورسيه

لان وايد سمعت ان لبس الكورسيه عقب تبين اثاره انه يضعف عضلات البطن

والرياضه مثل ما قلتي مهممممممممممممممممممممه

عموما احاول على قد ما اقدر اني العب رياضه لو ربع ساعه

ستريشن و معده وطبعا ما ننسى الاكل الصحي و ابتعد عن النشويات

و الله يديم علينا الصحه والعافيه

ميرسيييييي على الموضوع وذكر تجربتج

مشكورة يالغلا على المشاركة

بس الكورسيه وايد مهم .. جان المشاهير ماتمو يلبسونه
ماعليج من الكلااام اللي لايودي ولا يجيب . . يعني بدال ماتشفطين بطنج طول الوقت لبسي كورسيه

انا اللي سمعته مو زين للرحم لأن يدخله مادري عاد !

 

[om MaRyooM]

الله يتمم عليج ويهنيج مع ريلج ويسخره لج يارب

ومشكووره ياقلبي على هالخطوااات

انا بالنسبه لشد البطه فعلا واايد اسوي هالحركه

وبالنسبه للمشي باديه امشي الحمدلله

وبالنسبه للكورسيه فعلا انا اللبس من أنور بس احس مايشد واايد وشريت من الجميع وهم ماايشد البسه عادي بس مستمره على كورسيه أنور

جم سعر الكورسيه اللي شريتيه واذا تعرفين رقمها دزيلي اياه خاص


وبالنسبه للجاي الاخضر يصير استبدله بالماي يعني احط دارسين وزنجبيل وماااي لان مااحب انواع الجاي يعني حتى الجاي الاخضر مااحبه

وسووري الاطله ومشكوره مره ثانيه

مشكورة على الدعوة ياقلبي . .

الكورسيه شريته ب25 وماعرف رقمها والله .. اهيا معانا بالمنتدى دوري اسمها سوي بحث باسم (شمع تحترق) واسم موضوعها كورسيه ينحت الجسم
اول يوم يظايق بس بعدين احس تعودت عليه ويلم الجسم والله



وبالنسبة للجاي عادي تشربينه بدون جاي اخضر بس تنقعين الدارسين والزنجبيل .. بس لأن يقولون جاي الاخضريظعف فأشربه مو خسرانة شي

 

[أمواج البحر]

صاجه ام مريوم المشاهير اول ناس يلبسونه وماعندهم لا كرشه ولا هم يحزنون

بس انا خلاص عودت نفسي من غير كورسيه والحمدلله الامور ماشيه تمام ^_^

ويييين كنت وشلون صرت الحين بطني يدوب يبين وباللبس الحمدلله ماله إثر

 

[om MaRyooM]

صاجه ام مريوم المشاهير اول ناس يلبسونه وماعندهم لا كرشه ولا هم يحزنون

بس انا خلاص عودت نفسي من غير كورسيه والحمدلله الامور ماشيه تمام ^_^

ويييين كنت وشلون صرت الحين بطني يدوب يبين وباللبس الحمدلله ماله إثر

هلا امواج ..

مشالله زين هالتغيير واهم ش انج تحافظين ..
وشاكرة مرورج يالغلا:hjy5jewf:

 

[كتوته توب]

يعطيك الف عافيه اختي وربي يوفقك ويخليك لك زوجك ويسعدك

 

[modern]

يعطيكي العافية ...

 

[أغلى الأثمان]

يسلموووووووووووووو

 

[bint_q8]

الله يجزاج خير ومشكوره وماقصرتي بالغاليه علي الافاده

الله يسخرلج ريلج يوفقكم ويسعدكم ويحقق امنياتكم يارب

ان شاءالله انا مبلشه ريجيم وببلش الشاي مع الزجبيل والدارسين والبس كورسي عندي واحد من انور حلو

وبأذن الله بمشي ع طريقتج حبيبتي...

 

[الفراشة_البيضاء]

يزاج الله خير

 

[معكرونه أسبكتى يم يم]

يعطيج العافيه

 

[ضعيفه وعصله]

حبيبتي تسلمين ياقلبي .. و قواج الله

 

[Mig.MiG]

مشكورة ماقصرتي