شلوووووووونكم بنااااااااااات

[فووووز27]

:sfg::eh_s(16):


شخباااااااااااااااااااااااااركم

وعيدكم مباااااااااااااااااااااااااااارك مقدما



اناحطيت موضوع العصر ومو لاااقيته

وبكتب موضووعي مره ثااانية

بنات انا بجر وحامل بالثامن صارلي اسبوعين داخلته االله يهوون علي وعلى كل وحده حاامل واللي مووو حامل عسااا ربي يرزقهاااا

بنات انا موووعدي صارله عشر ايام ودكتوري بالسلاام ومارحت قلت ورااا العيد ارووح احسن واليوم سويت تحليل قالو فيج ضعف دم حاااد

شنووووو تنصحوووني فيه اكل احبوووب ولاااا شنووو اكل اكلاااات واصيررر زينه



واللي ترد علي راااح ادعيلها من كل قلبي ردووو تكفوووووووووووووووون :friends:

 

[fofowa_q8]

انا نفس حالتج بس الحمدلله الحين كل شي اوكي

لازم دكتورج يوصف لج حبوب حق الحديد واذا كان الفقر حاد حيل ممكن يعطيج ابر

بس ان شاالله ماتحتاجين

ركزي عالاشياء اللي فيها حديد

الخضار الورقيه الجرجير-البقدونس...

كثري من البقوليات خصوصا الفول والعدس فيهم حديد وايد

واكلي لحوم حمره وهم الجبده فيها حديد

و الله يشافيج ويسهل عليج يااارب

 

[فووووز27]

رد : شلوووووووونكم بنااااااااااات

اب اب

 

[n-h-m]

شوفي حبيبتي انا نفس حالتج

بالثامن وقبل اسبوعين سوتلي دكتورتي تحليل وزفتني بعد

تقول لمن كنت تتنسين كان دمج زين والحين نسبته 8

ليش ماتاخذين حبوبج قتلها والله اخذهم قالت مااصدقج



وطلعت طول الشهور الي طافت اخذهم غلط واهوه الي بطل مفعولهم ولااستفاد منهم جسمي

لا اهيه نبهتني ولا الصيدلي

كنت اخذ الفيامينات مع الكالسيوم بنفس الوقت


المهم كتبتلي حديد طعا حبوب
كل يوم حبه

وشوفي سوي سلطه
طماط وبقدونس نفس التبوله بس زيدي فلفل بارد وشمندر وليمون

وشربي عصير برتقال وايد

واكلي شمندر وفلفل بارد ورمان وايد

ترى ايعوض الدم

وكثري من الاشياء الي فيها فيتامين س عشان يسهل امتصاص الحديد ويستفيد الجسم

وان شاء الله مايجي الموعد الياي عند دكرتج الا ودمج مرتفع

 

[iLLuMinaTion]

اكلي عدش شمند بقدونس جبده سبانخ وراجعي دكتورج

 

[فووووز27]

رد : شلوووووووونكم بنااااااااااات

كل اللي ردوووو يعطيكم العااااااااااااااااااااافيه

 

[فووووز27]

رد : شلوووووووونكم بنااااااااااات

اب اب اب