شنو الأشياء الي اتساعد على حرق اكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية بالجسم ؟ يعني الي اعرفه الرياضه والسباحه هل اكو شغلات ثانيه تساعد على حرق السعرات الحراريه الي بالجسم