شنو الحل مع هالكرش ؟
- بادئ الموضوع Bo7.99
- تاريخ البدء
- إنضم
- 18 أبريل 2009
- المشاركات
- 10,051
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
رد : شنو الحل مع هالكرش ؟
حبيبتي دهني بطنج بكريم خاص من الصيدليه لتنحيف هالمنطقه يكون طبي ولبسي شورت حراري يبيعونه بالنصر الرياضي وامشي عالاقل
نص ساعه وبليل خففي اكل خلي عشاج يكون مبجر وشربي شاي اخضر ويه زنجبيل قبل لا تنامين وباذن الله بيفيدونج البنات اكثر
حبيبتي دهني بطنج بكريم خاص من الصيدليه لتنحيف هالمنطقه يكون طبي ولبسي شورت حراري يبيعونه بالنصر الرياضي وامشي عالاقل
نص ساعه وبليل خففي اكل خلي عشاج يكون مبجر وشربي شاي اخضر ويه زنجبيل قبل لا تنامين وباذن الله بيفيدونج البنات اكثر
أمـيـرهـ بكلمتي
New member
- إنضم
- 25 مايو 2010
- المشاركات
- 261
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
نفس الحاله انا بزياده ومتنت بعد يبيلي اخفف
والكرش اشربي مااااااااااي واجد+ اعشاب + كيوي
يعني هذا اللي يخفف شوي
والكرش اشربي مااااااااااي واجد+ اعشاب + كيوي
يعني هذا اللي يخفف شوي
أمـيـرهـ بكلمتي
New member
- إنضم
- 25 مايو 2010
- المشاركات
- 261
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
شوفي هالموضوع وادعيلي من قلب اني اضعف وجسمي يصير روعه
نقلته من بنت قالته شخصيا
تجربة عمتي مع الكرش بشهر اختفى بطنها من اخصائية تغذيه بس ادعولي اتزوج عاااجل غير اجل
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا لاني احبكم حبيت افيديكم
عمتى جسمها حلو بس الكرش كبيرررره مررره واستخدمت طريقه حلوه من اخصائية التغذيه واختفت
الكرش بشهر وهي
استغفرالله
الحمدلله
الله واكبر
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
سبحان الله
تفضلوا
وهي شرب لتر ونص او تقريباً ست اكواب ماء عند الإستيقاض من النوم وعدم تناول اي شيئ اخر الا بعد مرور ساعة كاملة.
يابنات لو موعمتي ماكان صدقتها بطنها صاااااار مسطح جربوه
ادعيلها بعد
نقلته من بنت قالته شخصيا
تجربة عمتي مع الكرش بشهر اختفى بطنها من اخصائية تغذيه بس ادعولي اتزوج عاااجل غير اجل
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا لاني احبكم حبيت افيديكم
عمتى جسمها حلو بس الكرش كبيرررره مررره واستخدمت طريقه حلوه من اخصائية التغذيه واختفت
الكرش بشهر وهي
استغفرالله
الحمدلله
الله واكبر
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
سبحان الله
تفضلوا
وهي شرب لتر ونص او تقريباً ست اكواب ماء عند الإستيقاض من النوم وعدم تناول اي شيئ اخر الا بعد مرور ساعة كاملة.
يابنات لو موعمتي ماكان صدقتها بطنها صاااااار مسطح جربوه
ادعيلها بعد
زهره الجلنار
New member
- إنضم
- 8 يونيو 2010
- المشاركات
- 7,194
- مستوى التفاعل
- 2
- النقاط
- 0
رد : شنو الحل مع هالكرش ؟
شوووفى يقلبى استخدمى اللى تبينه المهم خليج دايما شافطه بطنج لى داخل وتنفسج صحيح يعنى النفس يكون من البطن مومن الصدر وان شالله يروح
شوووفى يقلبى استخدمى اللى تبينه المهم خليج دايما شافطه بطنج لى داخل وتنفسج صحيح يعنى النفس يكون من البطن مومن الصدر وان شالله يروح
مرامي ذهب
New member
- إنضم
- 21 نوفمبر 2010
- المشاركات
- 314
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد : شنو الحل مع هالكرش ؟
الحال من بعضه ان جربت قبل من زمان اني اشفط بطني وفعلا خف شويه بس استغفر الله جاني التهاب بالبول سوري يعني بهالكلمه>>>> بس هذا اللي صار معاي وحيل صار بطني يعورني غير جذب لما احاول اني اشفط بطني بعده سيده احس بطني يلويني ويعورني
الحال من بعضه ان جربت قبل من زمان اني اشفط بطني وفعلا خف شويه بس استغفر الله جاني التهاب بالبول سوري يعني بهالكلمه>>>> بس هذا اللي صار معاي وحيل صار بطني يعورني غير جذب لما احاول اني اشفط بطني بعده سيده احس بطني يلويني ويعورني
التعديل الأخير:
كويتيه احب الكشخه
New member
كرزة ضايعه
New member
- إنضم
- 25 أغسطس 2009
- المشاركات
- 164
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
من يومين حاطين في برنامج the doctors انه افضل تمرين للبطن هو تمارين الضغط العادية الي نسويها في البيت بدون مساعده اي جهاز ويقوولون ابدا لا تخسرين فلوسج على اجهزة غاليه والحل بايدج..
تعرفين التمرين الي تنسدحين على ظهرج وترفعين رأسج وصدرج وتضمينه للركبة..هدا هو التمرين المقصود..
سويه يوميا وكل جم يوم زيدي عدد المرات
ومثل ما قالو البنات شرب الماء ..والابتعاد النههائي عن المشروبات الغازية
اكل الانناس والبرتقال والفواكه الي تساعد على الهضم
الانتباه لكمية الالياف في الدايت..لازم تاكلين الياف عشان الهضم
تعرفين التمرين الي تنسدحين على ظهرج وترفعين رأسج وصدرج وتضمينه للركبة..هدا هو التمرين المقصود..
سويه يوميا وكل جم يوم زيدي عدد المرات
ومثل ما قالو البنات شرب الماء ..والابتعاد النههائي عن المشروبات الغازية
اكل الانناس والبرتقال والفواكه الي تساعد على الهضم
الانتباه لكمية الالياف في الدايت..لازم تاكلين الياف عشان الهضم
آلعناآأ
New member
رد : شنو الحل مع هالكرش ؟
استخدمي اعشاب ازالة الكرش من اخصائية التجميل بدور الخالدي والله راح تدعين لي
واذا ماتحبين الاعشاب في كريمات
هذا رقمها
66225123
بالتوفيق
استخدمي اعشاب ازالة الكرش من اخصائية التجميل بدور الخالدي والله راح تدعين لي
واذا ماتحبين الاعشاب في كريمات
هذا رقمها
66225123
بالتوفيق
