شي يضعف الجسم من فوق ؟

[Alia]

هلا كويتيات

انا مشكلتي من فوق امتن من تحت يعني الحمدالله ماعندي فخوذ كبار من تحت عادي جسمي مشكلتي من فوق :eh_s(6): ظهر وزنود وكرش:eh_s(13): فشلون اضعفه ؟؟

في رياضه معينة او شي تنصحوني اسويه ؟؟

انا واحدة قالتلي فوق يضعف اسرع من تحت ونستني شوي:eh_s(15):

فشرايكم؟؟​

 

[ii DareeN ii]

اهو اول مايخق فيج ويهج ورقبتج وصدرج هذا بالعاده بالرجيمات لان صعب يضعف الجزء السفلي حاولي تسوين رياضه معده وجربي انا وايد فادني في مشكله بطني

 

[Venice]

صح فوق يضعف اسرع لانه يصير كله ماي عندج المشي وحركي ايدج

 

[dl3_wl3]

وانا بعد وياه نفس المشكله

 

[سيدة الكويت]

نبى حل

 

[الكاس الذهبى]

الى عندها حل للزنودالكبارتسعفنارياضه كريمات عساهاللجنه:eh_s(17):

 

[Vampira]

انا زندي وكرشي مشكلة والله واختي ظهرها نريد حلا ؟؟؟

 

[BRoOoNz^GiRl]

احسن شي يضعف الجسم من فوق الرجيم + المشي + الرياضة تحركين الجزء اللى تبينة يضعف جد وعن تجربي فى اثقال خفيفة اللى تودين ايدج لي ورا اتوقع مثل تشامبينز انا جربت هالرياضة مو بالكويت وايد فرق على جسمي الحمدلله ... لا تقولين كريم لاء تسكر حلج ورياضة وتحركين اللى تبين تضعفينة حتي المعدة وايد زينة والرقص حتى لو ماتعرفوووون خرابيط المهم شي يحركة

 

[Alia]

بنات يعني صج فوق يضعف اسرع؟

 

[جورية كويتية]

اتصدقون انا نفس المشكله
والمشكله اللي اكبر زنوووودي مترهلين بشكل مو طبيعي
خالتي تسمكهم اتقولي شنو هذا جيلي !!! ^_^

 

[رشروشة]

وانا نفس الشى الزنودمشكلتى

 

[Alia]

ماكو الا المشي والحركة بركه هذا الحل اللي وصلت له

 

[atooma]

أرييييييييييد حلاااااااا لمشكلة الصدر والزنوووود

 

[dl3_wl3]

والله ملينه من المتن نبي حل