\/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

[الحراير]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

بالعافيه وروود و حراير

الله يعافيج ياقلبي

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

هااااي بنوتات والله العظيم اشتقتلكم واااايد وااايد

وطبعا ماراح اتكلم اليوم تخربط تخربط من اخوي الخايس النذل الحقير يابلي باستا وماااقدرت اقاااوم يمي يمي وبس كليت باستا وشربت عصير بلاك بيري من عصير كيفان لا يطوفكم يمي يمي بس مو الحين لما تضعفون ماابي اخذ ذنوب بليز

وعواافي للكل يارب

ولكم لكل البننات اليدد
وحياها الله اختج قطريه
وووووو بعد شنوووو
امممممممم وبس فديتكم

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااته ..

شلووووووونكم يا قروووووووبي العزيز ان شاء الله بخير ..

يالله شدووووو حيلكم كثر ماتقدرووون مابقى شي على

رمضــــان ..


*

*


*

حيـــــــاكم الله البنات اليدد ..

وعسى ربي يوفقكم وتضعفون بصحه و عافيه وتوصلووون

للوزن المثالي يارب ..


..


وعلييييييييييييكم بألف عافيه ماكلييييييتو ..

 

[الحراير]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

هااااي بنوتات والله العظيم اشتقتلكم واااايد وااايد

وطبعا ماراح اتكلم اليوم تخربط تخربط من اخوي الخايس النذل الحقير يابلي باستا وماااقدرت اقاااوم يمي يمي وبس كليت باستا وشربت عصير بلاك بيري من عصير كيفان لا يطوفكم يمي يمي بس مو الحين لما تضعفون ماابي اخذ ذنوب بليز

وعواافي للكل يارب

ولكم لكل البننات اليدد
وحياها الله اختج قطريه
وووووو بعد شنوووو

امممممممم وبس فديتكم

تشتاقلج العافيه ياقلبي


بس ليش هالتخربط اخذيلج اي شي يمشي بطنج والتزمي حرام مابقي شي لرمضان


وعوافي بنات

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

^^.. يوميــاتي اليوم السبت 3-7-2011 ..^^ ..



ماكو ريوق ..


الغدا ..

سلطه + قطعه ايدام لحم ..

سناك ..

لاتيه مع حليب خالي الدسم + قطعه دارك جوكليت ..

العشـا ..

خلصه عصير الاناناس و الكيوي (( طبيعي مو معلب )) ..


الحمدلله عدى يوووووووومي على خييييييييييييييييييير ..

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

اشووووووووفكم على خير باجر بيوميات يديده ..

تصبحوووووون على خيــــــر ...

لاتنسوووووووون الصلاة ..

مع السلامه ..

 

[الحراير]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

عليج بالعافيه شيوخ ويومج حلو وان شاءالله تنزلين بصحه وعاااافيه

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

عليكم بالف عافيه

حروره شسوي والله مو بيدي ووباجر ابوي عازممني ياربي

شكلي عقب باجر ببدي سؤائل

 

[مس قطريه]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

فيه العااافيه صباياااا

بطوووه أمانه بسنا تخربط مساع اخوي ياي يحرني

كان مقاسه Xxl صار L

حدددددي محتررررررره أنا امتن وحده بالبيت وعااد مسكي التعليقات

اوووووف

 

[BiiShOoO]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

صبااح الخير

انا لي الحين مو نايمه ههههههههههههههه

شربت نسكافيه و قطعتين بسكوت و بس


و بعد شوي ببدل و اروح الدوام

 

[ام مهرة 2009]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

يومي ::

الريوق::
جاي وحليب

سناك: تفاح

الغدا::
frozen low fat yogart
تبوله

سناك
جاي لاتيه

العشاء
سلطة +شوربة

الحمدلله

 

[مس قطريه]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

لوووووووول بيشوووو انتي مثلي صباااحي



ام مهرة

فيه العافيه يا الغاليه



ريووقي :
بيضتين مع طماااط وكوب شااي

الحمدالله

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

وبيشو وقطريه انتوا بعد مثلي هههههههههههههههههههههههاااااي

وعوافي للكل يارب ماكليتوا يارب

 

[Australia girl]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

يومياتي اليوم وامس

امس مخربتها وجبه من هانقري جاك (مطعم عندنا باستراليا )

وبلليل ميني تشيز كيك ونص كوب دايت

اليوم الريوق لاتيه

الغدا راب جكن مشوي مع خس وصلصة بيري بيري ..+عصير برتقال

سناك يوقرت no fat

 

[Australia girl]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

مس قطريه ام مهره الشيخه فديتكم والله حدي متحمسه للرده عشان النيو لوك

ام مهره انشالله تردين بالسلامه يارب

ام العيال يعطيج طولة العمر يارب ويخلي لج عيالج

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

مهووووره ..

عليييييييج بالعافيه يااااالله شدي حيلج مابقى شي على يووووووم الفرررررررري

فديتج ..

استراليه ..

اي يالله شددددددي حيلج عشان تردين بأحلى نيووووووو لك ..

..


اليوم تريقت ..

3 شابورات + جبن سلايز ..

اكمل بعدين يومياتي ..

بنات استمرررررروا عشان نشجع بعض يالله لاتخربطووووووون عسى ربي

يوفقكم ..

 

[om l3yal]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

استراليا تسلمين يالغالية
وانتي بعد وعوافي عليج ما اكلتي

 

[شموخ ..!!]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

هلا
اني تريقت و تغذيت
7 تمرات و لبن
و انشاء الله العشاء بكون بعد 7 تمرات و لبن

 

[om l3yal]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

شيوخ والله صاجة
عفية بنات مسكوا نفسكم والله الاكل لاحقين عليه
شربت لتر ماي
تريقت عصير برتقال
وتغديت شوربة كويكر مع دياي وقرمت نتفة صمونة حلوم من غدا بنتي ترا نتفة كبر نص الاصبع
المغرب بشرب سكم لاتيه والعشا عصير كيوي واناناس

 

[sweet.sanfoora]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

اليوم ما تريقت ! راحت علي نومة

اني وي غداي كان شوربة عدس وسلطة

وعشاي بيكون سلطة وبيضة


بنات كملووو بالدايت صدقوني شعور حلوو حتى لو ما نزل وزني بستمر لانه حلو الشعور انج خفيفة و مرتاحة

تره السمنة مو بس دمار للشكل دمار للصحة تره السمنة تسبب معظم الامراض الخطيرة

بنات كلها شهر شهرين ثلاثة

وتحصلين جسم حلوو ممشووق و صحي

وبثثثثث

ثانكيووووووووووووووووووووووو