ضايق خلقي حدي :( دشوا ونسوني بليز *الخبيرات بالرجيم*

[معبوجة]

السلام عليكم بنات
مادري اذا الموضوع مكانه صح ولا لأ،، اذا هذا نقلوه قسم ثاني
المهم انا حدي ضايق خلقي وصاكة فيني الدنيا
توني قست وزني وزايدة شكثر
صرت بطة بتمبة مادري ليش

والمشكلة اني امشي وااايد بالكلية كل يوم اطق درب بالشمس يعني المفروض اضعف
وصايرة مشفوحة حدي شهيتي كله مفتوحة
تخيلوا مرة قايمة من النوم لانه بطني حده يعورني من اليوع.. وانا قبل مانام ماكله وجبة دسمة....(لاتعليق!)

عفية ساعدوني والله حدي محتارة
بخااااطري اسوي ريجيم بس موعارفة شلون
عندي بس جم سؤال وابيكم تساعدوني فيهم اذا ممكن؟ بليز

اول شي بعرف شنو الفرق بين شركات التغذية واستشاريين التغذية مثل د.دشتي والشمري
وشنو تنصحوني بنادي رياضة ولا شركات ولااستشاريين

وممكن ترشحولي شركة او استشاري زين،، وبعرف الاشتراك بجم، ويسوون تحاليل ولا لأ، وانا اختار الاكل؟ انزين الشركات عندهم خبراء ودكاترة يعني يساعدوني ولا لأ واذا ابي اضعف في اماكن معينة بجسمي شلون؟؟ واهم شي ابي الاجراءات بالضبط شلون

اسفة وايد طولت عليكم وكثرت اسألتي
اتمنى بس تعطوني دقيقتين من وقتكم وتجاوبون على اسألتي
ومشكورين وايد وايد :eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21):​

 

[Um Zainb]

حبيبتي لا تتضايقين ولا شي
هذي الدنيا نمتن ونضعف محد على حاله ههههههههههه

احسن شي تسوينه انج تسوين رجيم دشتي << مو شرط تروحين له شوفي موقعه وان شاء الله يفيدج
وايد ناس جربوه وقالوا انهم ضعفوا من 6-8 كيلوات بالشهر <<< هذا كلامهم ومن تجربتهم
يعني ابتعدي عن النشويات كثر ماتقدرين والسكريات وحطي حيلج بالدهون <<< اقري موقعه وراح تستفيدين وراح ترتفع معنوياتج والله

وهم تحركي بالبيت وحاولي تسوين رياضه او تمشين كل يوم نص ساعه << مع ان حيل حر هالايام


ولا تحاتين :d:d:d
حطي ببالج انج بتفقدين 8 كيلوت او 6 بمده شهر ولا تتحبطين اذا ماوصلتي للي تبينه بسرعه بالعكس تحدي نفسج وصدقييييييني راح توصليييييين

بس لازم ارادتج تكون صخر و العزيمه قويه حبوبه

احبج <<<<<<< عشان ارفع معنويااااااااتج يا حلوو لان الدنيا ما تسوى والدنيا مو سهله لازم تتحدين نفسج فيها

وانا مستانسه لاني اول وحده ارد عليج :D

 

[معبوجة]

حبيبتي لا تتضايقين ولا شي
هذي الدنيا نمتن ونضعف محد على حاله ههههههههههه

احسن شي تسوينه انج تسوين رجيم دشتي << مو شرط تروحين له شوفي موقعه وان شاء الله يفيدج
وايد ناس جربوه وقالوا انهم ضعفوا من 6-8 كيلوات بالشهر <<< هذا كلامهم ومن تجربتهم
يعني ابتعدي عن النشويات كثر ماتقدرين والسكريات وحطي حيلج بالدهون <<< اقري موقعه وراح تستفيدين وراح ترتفع معنوياتج والله

وهم تحركي بالبيت وحاولي تسوين رياضه او تمشين كل يوم نص ساعه << مع ان حيل حر هالايام


ولا تحاتين :d:d:d
حطي ببالج انج بتفقدين 8 كيلوت او 6 بمده شهر ولا تتحبطين اذا ماوصلتي للي تبينه بسرعه بالعكس تحدي نفسج وصدقييييييني راح توصليييييين

بس لازم ارادتج تكون صخر و العزيمه قويه حبوبه

احبج <<<<<<< عشان ارفع معنويااااااااتج يا حلوو لان الدنيا ما تسوى والدنيا مو سهله لازم تتحدين نفسج فيها

وانا مستانسه لاني اول وحده ارد عليج :D

وانا اموت فيج والله D:
ومستانسة اكثر لانج اول وحدة رديتي
وترى حدج حدج رفعتي معنوياتي حتى ابتسامتي شاقه ويهي :eh_s(6):
وانا قبل مااحط موضوعي كنت مفكرة اصلا برجيم دشتي
بس محتاجة دعم منكم والحمدلله دعمتيني حدج لوول

تدرين شنو المشكلة؟؟
المشكلة لمه تكونين مرتاحة بحياتج ومستانسة ماودج تضعفين ولا تفكرين بشي
والله انا جذي ساعات افكر اشوف نفسي موناقصني شي الحمدلله فليش اسوي ريجيم
اذا عشان الزواج لاحقين عليه
وامي وخالاتي بعد مومقصرين ماشالله كل ماشافوني يقولون حدج ضعيفه وييبونلي اكل وغصب اكله كله جني زبالة هههههههه

بس خلاص قررت اروح حق الدكتور واتمنى احد يقولي شنو الاجراءات وشنو اسوي مناك بالضبط

مشكوووووووووورة وااااااايد ام زينب الله يخليلج زينب انشالله:hjy5jewf:​

 

[معبوجة]

حبيبتي لا تتضايقين ولا شي
هذي الدنيا نمتن ونضعف محد على حاله ههههههههههه

احسن شي تسوينه انج تسوين رجيم دشتي << مو شرط تروحين له شوفي موقعه وان شاء الله يفيدج
وايد ناس جربوه وقالوا انهم ضعفوا من 6-8 كيلوات بالشهر <<< هذا كلامهم ومن تجربتهم
يعني ابتعدي عن النشويات كثر ماتقدرين والسكريات وحطي حيلج بالدهون <<< اقري موقعه وراح تستفيدين وراح ترتفع معنوياتج والله

وهم تحركي بالبيت وحاولي تسوين رياضه او تمشين كل يوم نص ساعه << مع ان حيل حر هالايام


ولا تحاتين :d:d:d
حطي ببالج انج بتفقدين 8 كيلوت او 6 بمده شهر ولا تتحبطين اذا ماوصلتي للي تبينه بسرعه بالعكس تحدي نفسج وصدقييييييني راح توصليييييين

بس لازم ارادتج تكون صخر و العزيمه قويه حبوبه

احبج <<<<<<< عشان ارفع معنويااااااااتج يا حلوو لان الدنيا ما تسوى والدنيا مو سهله لازم تتحدين نفسج فيها

وانا مستانسه لاني اول وحده ارد عليج :D

وانا اموت فيج والله D:
ومستانسة اكثر لانج اول وحدة رديتي
وترى حدج حدج رفعتي معنوياتي حتى ابتسامتي شاقه ويهي :eh_s(6):
وانا قبل مااحط موضوعي كنت مفكرة اصلا برجيم دشتي
بس محتاجة دعم منكم والحمدلله دعمتيني حدج لوول

تدرين شنو المشكلة؟؟
المشكلة لمه تكونين مرتاحة بحياتج ومستانسة ماودج تضعفين ولا تفكرين بشي
والله انا جذي ساعات افكر اشوف نفسي موناقصني شي الحمدلله فليش اسوي ريجيم
اذا عشان الزواج لاحقين عليه
وامي وخالاتي بعد مومقصرين ماشالله كل ماشافوني يقولون حدج ضعيفه وييبونلي اكل وغصب اكله كله جني زبالة هههههههه

بس خلاص قررت اروح حق الدكتور واتمنى احد يقولي شنو الاجراءات وشنو اسوي مناك بالضبط

مشكوووووووووورة وااااااايد ام زينب الله يخليلج زينب انشالله:hjy5jewf:​

 

[Um Zainb]

وانا اموت فيج والله d:
ومستانسة اكثر لانج اول وحدة رديتي
وترى حدج حدج رفعتي معنوياتي حتى ابتسامتي شاقه ويهي :eh_s(6):
وانا قبل مااحط موضوعي كنت مفكرة اصلا برجيم دشتي
بس محتاجة دعم منكم والحمدلله دعمتيني حدج لوول

تدرين شنو المشكلة؟؟
المشكلة لمه تكونين مرتاحة بحياتج ومستانسة ماودج تضعفين ولا تفكرين بشي
والله انا جذي ساعات افكر اشوف نفسي موناقصني شي الحمدلله فليش اسوي ريجيم
اذا عشان الزواج لاحقين عليه
وامي وخالاتي بعد مومقصرين ماشالله كل ماشافوني يقولون حدج ضعيفه وييبونلي اكل وغصب اكله كله جني زبالة هههههههه

بس خلاص قررت اروح حق الدكتور واتمنى احد يقولي شنو الاجراءات وشنو اسوي مناك بالضبط

مشكوووووووووورة وااااااايد ام زينب الله يخليلج زينب انشالله:hjy5jewf:​

شوفي انا توني راده البيت والله وعلى طول حق موضوعج ^_^

حبيبتي والله لا تهتمين بكلام الناس ،، بس فكري بنفسج وصدقيني محد بينفعج غير نفسج
انتي تقولين انا مرتاحه ،، دامج مرتاحه خلاص واذا انتي شايفه نفسج تحتاجين تضعفين شوي وشوياات
تحدي نفسج و توكلي على الله وصدقييييييني راح تحصلين اللي تبينه
ماكو شي سهل :d

ومالج شغل بامج وخالاتج ههههههههههههه << بتشيش ههههههههههههههههههههههه
لا صج انا جذي دايما اذا قالوا متني او ليش تضعفين ما يحتاج تضعفين
اقولهم لا اناا وراي ان شاء الله حمل وولاده اذا الله كتب فاكيد حزتها بمتن فالحين اضعف عشان ان حملت وولدت يكون متني طبيعي مو زايد وايد فهمتي علي ^_^

حبيبتي مشكووووووووووره تسلمين لي عالدعوه الحلوه
بس ادعي لي الله يسهل علينا انا و بو زنوب و يجمعنا سقف واحد ان شاء الله وان شاء الله بالتالي زنوب

والله يرزقج بعد قولي امين :d

 

[معبوجة]

بعد عمري ام زينب
سوري ردي متأخر حده بس الموقع ذبحني مايدش يالله فتح معاي اليوم

المهم ابشرج اليوم رحت عند عيادة د.دشتي وقالي اني زايدة 6 كيلو بس ! طلع ميزان البيت خربان
بس نويت اكمل معاه شهر واشوف النتايج
ومشكورة واااايد واااايد ترى تشجيعج اهوة اللي خلاني اروح
الله يوفقج يسهل عليج وعلى ريلج ويرزقج بزنوبة ويرزقنا كلنا امييين :hjy5jewf:​

 

[ZajiL]

معبوجه

نككككككككككج بس يفتح الشهيه <<<تموت بالمعبوح
حبيبتي ابدي شوي شوي وحطيلج هدف ولاتحرمين عمرج كللش عشان ماتهدين الدايت وطبين على الاكل وتزيدين اكثر
كلللللللل شي بالعتدال حلو وثاني شي الحركه قالوها الاولين الحركه بركه وان شاء الله توصلين للوزن المثالي يارب
ومووووووووفقه مع دشتي

 

[معبوجة]

معبوجه

نككككككككككج بس يفتح الشهيه <<<تموت بالمعبوح
حبيبتي ابدي شوي شوي وحطيلج هدف ولاتحرمين عمرج كللش عشان ماتهدين الدايت وطبين على الاكل وتزيدين اكثر
كلللللللل شي بالعتدال حلو وثاني شي الحركه قالوها الاولين الحركه بركه وان شاء الله توصلين للوزن المثالي يارب
ومووووووووفقه مع دشتي

بعد عمري مشكووورة
عاد اليوم اول يوم وموقادرة اتحمل فيني دوخة ونفسيتي واصلة لي خشمي لووول
اليوم كله بس افكر بالاكل خخخخ بس الله يصبرني اسبوعين واشوف النتايج انشالله

 

[كيكه توفي]

موفقه انشالله