ضروري اضعف عالاقل 17 كيلو خلال شهر عشان اسوي تلقيح صناعي واييب عيال

[برديـــس]

السلام عليكم
بليز بنات انا اليوم المفروض ابلش يسوون لي تلقيح صناعي بس انا الفتره الاخيره زاد وزني وايد فقالولي اليوم واصدموني اني لازم اضعف اقل شي 17 كيلووووووووووو\\

همتكم يالخبيرات ابي ريجيم يضعف 17 كيلو واكثر

ومشكووووووورين

 

[عسووولة]

خففي اكل والعشا لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا

 

[برديـــس]

المشكله ماابلع والله والله والله مااتعشى بس مادري ليش صايره بطه

 

[برديـــس]

بليييييييييييييييييييييز ساااااااااعدووووووووووني

 

[Baby^Bop]

بعد عمري اذا كنتي تاخذين كلوميد أو قاعدة اتعالجين عن طريق الحبوب أو الابر فاهيا تمتن يعني مو شرط من زود اكلج

الي عليج اتسوينه تاخذين كالوريز اقل من الطبيعي اهو العادي 1200 كالوريز وصليهم 1100 مثلا او اقل شويه اذا قدرتي + الرياضة
مشي - تمارين ايروبكس - رقص - سباحة ( كيفج ) بس لازم هالشيين مع بعض وباذن الله بتلاقين نتيجة ونصيحة
اكلي 5 وجبات باليوم كلام دكتور عبدالله المطوع بس خفاف شيلي الحلويات من قايمتج بدليهم بالفواكة



الطريقة الثانية متعبة بس منها نتجية حلوة

3 أيام فواكه وعصاير فرش ممكن خضرة سلطة بدون دريسنج جربيها راح تضعفين من 3 لي 5 بسهولة خلال 3 أيام بعدها معدتج بتصغر حيل وبتشبعين بسرعة


وانصحج تسوين مساح صيني البنات ما قصروا وايد حطوا اماكن وبتشوفين باذن الله خلال شهرين بتضعفين عطي نفسج مجال اكثر لان شهر بتتعبين وايد اسم الله عليج ووراج حمال وتعب لازم جسمج يكون صحي ومرتاح ويارب ما يعدي هالشهر الا وانتي حامل من الله بدون علاج ولا تعب

 

[Baby^Bop]

بعد عمري اذا كنتي تاخذين كلوميد أو قاعدة اتعالجين عن طريق الحبوب أو الابر فاهيا تمتن يعني مو شرط من زود اكلج

الي عليج اتسوينه تاخذين كالوريز اقل من الطبيعي اهو العادي 1200 كالوريز وصليهم 1100 مثلا او اقل شويه اذا قدرتي + الرياضة
مشي - تمارين ايروبكس - رقص - سباحة ( كيفج ) بس لازم هالشيين مع بعض وباذن الله بتلاقين نتيجة ونصيحة
اكلي 5 وجبات باليوم كلام دكتور عبدالله المطوع بس خفاف شيلي الحلويات من قايمتج بدليهم بالفواكة



الطريقة الثانية متعبة بس منها نتجية حلوة

3 أيام فواكه وعصاير فرش ممكن خضرة سلطة بدون دريسنج جربيها راح تضعفين من 3 لي 5 بسهولة خلال 3 أيام بعدها معدتج بتصغر حيل وبتشبعين بسرعة




وانصحج تسوين مساح صيني البنات ما قصروا وايد حطوا اماكن وبتشوفين باذن الله خلال شهرين بتضعفين عطي نفسج مجال اكثر لان شهر بتتعبين ويمكن تزهقين واسم الله عليج ووراج حمال وتعب لازم جسمج يكون صحي ومرتاح ويارب ما يعدي هالشهر الا وانتي حامل من الله بدون علاج ولا تعب

 

[نور كوليكشن]

اول شي الله يرزقج ان شاء الله وتحملين
خففي الريوق والغدا والعشا خليه روب وخيار بس بعد الساعه 6 لاتاكلين شي
وهم بعد اذا سويتي يومين تفاح اخضر ويومين لبن او روب ويومين خضار بتضعفين
مو اقل من 3-5 كيلو بالأسبوع ولاتنسين المشي والرياضه
وموووووووفقه يارب

 

[you 2]

الله يرزقج يارب بالذرية الصالحة

إذا بتضعفين وايد سوي تجربتي وادعيلي

الصبح : كوب ماي دافي بعدها 2 توست او نص خبزة مع بيض او جبن او لبنة او نقانق او مرتديلا أو كورن فلكس مع حليب .

الغداء : اي نوع سلطة مع اي نوع صلصة بس قفشة وحدة + دجاج او لحم لو ربيان او سمك مشويث او مسلوق .

العشا : تفاحة او رقي اي كمية او اناناس او روب مع خيار او جبن او نقانق او نفس الغدا .

وشربي ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي وايد وااااااااااااااااااااااااااااااايد قسميهم على اليوم كلة 6 اكواب اقل شي

والله يوفقج يارب

 

[دانة من البحرين]

الله يرزقج ياااااااااارب

 

[modern]

baby pop ما قصرت بالاجابة و انا اوافقها الرأي و ما انصحج بأي حبوب تخسيس الحين لان وراكي حمل ديري بالك و الله يرزقتج الذرية الصالحة

 

[((صاحبة السمو))]

سمعي انا اقوولج من تجربتي الشخصيه
كنت اسوي رجيم كيميائي
لمدة 3ايام اتريق قوطي روب واتغدا قوطي روب واتعشا قوطي روب ونزلت طبعا مع الرياضه 3كيلوات
تخيلي ب3 ايام 3كيلوات
وتقدرين اتوسن 3ايام روب و3 ايام خضروات بانواعها و3ايام لحوم ودياي وسمك و3 ايام بيض طبعا غدا وريوق وعشا
فقط ماتاكلين بينهم اي شي سوى الماي
وصدقيني تنزلين باقل من شهر 17كيلوا مجربته
بس امشي او سوي رياضه
وبالتوفيق

 

[ريمانيا]

حبوبة ليش ما تروحين حق دكتور تغذية لانه كل بنية و هرمونات جسم تختلف عن الجسم الاخر و الله يعافي بعد شركات الدايت و انشالة الله يوفقج و نسمع الاخبار الطيبة

 

[برديـــس]

مشكوووووووووووووووووووورين

 

[كويتيه87]

حبيبتي آنا انصحج اب رجـيم سنتر واايد يضعف وهالله هالله بتمارين الخواصر عشان التبويض

 

[dloo3at glbi]

رد : ضروري اضعف عالاقل 17 كيلو خلال شهر عشان اسوي تلقيح صناعي واييب عيال

موفقه حبيبتي وانشالله الله ينولج اللي اب بالج

مع تحياتي
dlo3at glbi ;$