طرق طبيعيه لسد الشهيه من تجربتي الشخصيه

[حرم راشد الماجد]

طرق طبيعيه لسد الشهيه من تجربتي الشخصيه >>>>>>>>>>>> شعر شعر





أول شي ربط البطن



الحين العمليات الحديثه للتخسيس عباره عن تحزيم او تدبيس جزء من البطن او وضع بالونة والفكره كلها ان يقللون حجم المعده الكبيره



شلون تسوين تكميم طبيعي



هما يربطون معدتهم من داخل انتي ربطيها من بره حددي مكان المعده وربطيها بشماغ او حزام



جذي

بالدول اللي فيها مجاعات الناس تربط بطنها عشان ما يحسون باليوع ( يالله ترحم حالهم وتصبرهم قولو آمين )

على فكرة ربط البطن مرحلتين المرحله الاولى ربط المعده بالطريقه اللي فوق وبعدين تربطين ربطه ثانيه تشيل حمل البطن من تحت ( المنطقه اللي فوق العانه خصوصا اللي يايبين عيال )



فوائدها



سد الشهيه

تشد عضلات البطن

تخفيف الام الظهر والمفاصل

تخفيف العبأ على الاقدام



يعني لو تسوينها وانتي رايحه تمشين بتفيدج حيييييييييييييل

وقت الاكل لا تفجينها بس وسيعها مقدار صبعين فقططططططططططططط





تجربتي الشخصيه : روووووووووووووووعه تعطي نشاط لانج ما تحسين بحمل وانتي تتحركين وتسد الشهيه حيييييييييييييييييييييييييييل







الطريقه الثانيه



المشروبات الساخنه :



شاي الاعشاب انوااااااااااااااااااااااااااااع كثيره وكل عشبه لها دور في انقاص الوزن عاد انتي واختيارج



وانا ارشح لكم هذيله

أول شاي مفضل عندي فوائده معروفه ان حق الريلاكس وبسط العضلات ممتااااااااااااااااااز ومهدئ للامعاء

البابونج


ثاني شاي مفضل عندي مقاوم للاكسده ويزيد حرق الدهون بنسبة قليله

شاي البردقوش وعلى فكره يساويه بالفوائد الشاي الاخضر اذا استعملتيه صح وهو انج تحطين الكيس بماي ساخن وليس مغلي لمدة ربع ساعه وتشربين المحلول وهو اخضر مو محمر

ثالث شاي اموووووووووووووووت فيه يلين البطن ويريح الاعصاب ويشيل الغازات

شاي ينسون

الشاي الرابع اللي اذا شربتيه قبل الاكل بربع ساعه يروح الكرش ويزيد حرق الدهون

شاي حبة الحلوه ( تنقعين ملعقه منه بماي ساخن مو ( يغلي ) وتشربين قبل الاكل بربع ساعه او بعد الاكل يفضل قبل الاكل لانه يعطي شعور بالشبع )


المشروب الثالث والاقوى واللي ما استغنى عنه فظييييييييييييييع بكل شي فوايده مالها حصر

مكونات :

المشروب الل فوق بالمقادير

شريحة من الزنجبيل
شريحة ليمون طازج مع القشر
قفشة كمون مطحون او حب انا استخدمه حب او مطحون خشن
عود دارسين
حطي المكونات كلها مع بعض وحطي عليها ماي مغلي وخليها لمدة ساعه او سويها بالليل وشربي الصبح

انا احط قطعة زنجبيل كبر عقلة الاصبع + قفشتين كمون + شريحتين ليمون + عود دارسين بمطاره واحط عليهم ماي مغلي واخليه على ما ارد من الدوام اشرب قبل الغدا وقبل العشا بنص ساعه




قهوة الشعير + قشر القهوة

المقادير



فنجان قهوة من قهوة الشعير



انا استعمل هالنوع موجود عند العطارين





فنجان قشر القهوة





قطعة زنجبيل



عود دارسين

ملعقة حبة البركه

3 ملاعق حبة الحلوه ( الشمر )



تغلين القهوة مع مع القشر وعقب نص ساعه تسكرين لجوله وتحطين باقي المكونات وتغطينها وتخلينها نص ساعه تالي تصفينها وتحطينها بمطارتج وشربي منها طول اليوم طعمها عجييييييييييييييييييب وفوائدها وااااااااااااااااااااااايد





أول شي انها تشيل اكتئاب مرحلة الريجيم



مره قريت بكتاب ان الشخص السمين الاكل بالنسبة له عاده وليس حاجه ولما يصبح الشي عاده بعد 21 يوم يتحول الى ادمان

والادمان يتطور ويطلب جرعات اكبر من الاكل ويزيد الوزن طبعا هذا ملخص بس المعلومه مطوله تلاقونها بكتاب دكتور فيل كيف تتغلب على الوزن



المهم فاي ادمان عالجسم يلزم رحلة طويله من العلاج ينتج عنها اكتئاب لان الشخص وقت لريجيم ما يستجيب لرغبات المخ بأنواع وكميات الاكل اللي يطلبها فيدخل في مرحلة الاكتئاب ولكن بعد 21 يوم يصبح الريجيم عاده



لكن في هالمرحله

الاكتئاب موجود تتغلبين عليه بهدي الرسول عليه الصلاة والسلام وهو الشعير الشعير اكبر مقاوم للاكتئاب



اما باقي المكونات فمعروفه فوائدها ما تحتاج شرح



السوائل عمووووووووووووووووووووما تعطي شعور بالأمتلاء من غير سعرات حراريه عاليه





اذا حسيتي بالجوع الشديد حطي جدامج شي انتي ما تحبينه ( بس يكون له فوائد ) وحاولي تاكلينه ان كليتيه خير وبركه وان ما كليتيه وحسيتي بالاشمئزاز



تلقائي راح يصير عندج رد فعل انج شبعانه وما تبين تاكلين ( انا احط الملفوف الابيض )





الطريقة الاخيره هي انج لما تشوفين الاكل اللي تحبينه تقولين بصوت مسموع وااااااااااااااي شبعانه ماقدر اكل منغثه



كرريها وراح تلقين انج بعد فتره راح تحسين فعلا انج شبعانه ومنغثه وما تقدرين تاكلين



هذا كل اللي عندي واذا تذكرت شي راح ارجع

 

[Pinky -cat]

يعطيج العافية راح اتبع نصيحتج انشالة ، انا بالنسبة لي اشرب شاي اخضر مرتين باليوم لعل وعسا يحرق الدهون
وثاني شي عجبتني سالفة تقولين لعقلج الباطن انج شبعانه ما تبين تاكلين حلوة فكرتج حيل وبسويها
انا مشكلتي اقعد بليل واطيح لها مكسرات واكل ابي امسك روحي ماقدر ، بس انشالة بسوي الخطه مالتج

 

[afaf]

ياقلبي يعطيج العافية بتبع نصيحتج جزك الله خيررررر

 

[MisS_Fa6oOomi]

موضوعج روووعه ويا بوقته ..من زمان بسوي رجيم بس ابي دزه هاه ههههههههههه

 

[لياحه بنت لواح]

يسلموووووووووو
عالموووضوع الرووووعه

راح يفيدنا بالحمله الجايه انسالله
راح اطبق الربط
والقهوه اعجبتني احسن من القهوه العاديه وافيد



فديتج عالافكار

 

[swaroviski]

يعطيج ألف عافيه

 

[حرم راشد الماجد]

الله يعافيكم ويسلمكم وان شاء الله كلكم تضعفون بصحة وتصيرون مانيكانات

 

[M!SS.LOBY]

يعطيج العافية وما قصرتي

 

[حرم راشد الماجد]

الله يعافيج ويسلمج

 

[تووته البسكوته]

يعطيج الف عااافيه
بس سؤال صغيرون .. بشنوو اربط بطني

 

[حرم راشد الماجد]

غتره او ملفع او مشد اندونيسي ايييييييييييييي شي انا شارية خام عرضين قطن اربطه وانساه

 

[شادن33]

صح كلامج حرررم
انا جربت طريقه الربط سوتلي اياها خدامتي الاندونيسيه بولادتي الاخيره بالنفاس
وماشالله تبارك الرحمن ما طلعت لي كرش بارزه لجدام لانها ربطتها نفس طريقتج

قالتلي هذي الطريقه نستعملها شهرين باندونيسيا

انصحكم فيها بنات خصوصا بالنفااااس

ويعطيج العافيه

 

[أحلى عيون]

يعطيج الف عافيه علي الموضوع الرائع

 

[رانيا6]

مشكورررررررررررة

 

[رجوى وصالك]

جزاكِ الله خير على هالموضوع المفيد

و بطبقه ان شاء الله

لعل و عسى يطلع لي وسط

و بالنسبة للشاي الاخضر سبحان الله ما يأثر فيني ابدااااااااااااااا

ولا ينزل ولا جرام واحد الاجسام تختلف طبعا

و يارب ننحف واحنا طيبات

 

[ذات الهمة العالية]

يهبل مووووضعك يا حرم مشكوووووورة

بس يبيلنا نشترى مثل الشغلات اللى تحفظ الجاى ونخليها جدامنا

والربطة بسالك الكورسية ما يؤدى نفس المفعووول

 

[حرم راشد الماجد]

ممكن كورسيه انا بالطلعات البس كورسيه

 

[شادن33]

لا الكورسيه اذا على طول تلبسون موزين يرهل البطن انا سامعه
بس انتو اتبعو نظام الربط حتى بالدوره جم يوم يعني مثل النفاس

 

[modern]

رائع و مليون شكر

 

[Madrideya ~]

يعطيج العافية حبيبتي وأب اب