طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

[المرفأ~~]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...


هذا رجيم من د.طالب الشمري ...شوي قاسي ..
بس صراحه لوعت جبده.مراجعه اكون نازله..
والمراجعه اللي بعدها زايده..العذر ماخربط
بس مدري اشفيه وزني ماينزل>>ترى ماصدقني وجكني اني جذابه


وهذا الرجيم ..((طبعا انا قلتله ما اقعد الا الظهر ))

1...نسكافه...مع 2ايزيلاكس وماي...

2...همبرجر مشوي او نقانق من 1الى 2
او شيش طاووق او تكه من 6 الى 8 حبات..

مع شرائح طماط وخس وخيار وجرجير وفلفل اخضر مع دايت..

قبل الوجبه وبعدها زنكال...

3...نسكافه او نعناع او بابونج مع 2الى4 حبات بسكوت بيتي بور او ماري
او 3الى 5 تمرات...

4..نفس 2 ..وقبل الوجبه زنيكال...

وتقريبا ينزل 5 كيلو للبنات اللي يلتزمون واللي مثلي يمكن 3 كيلو والله اعلم..

وسلامتكم...​

 

[مــلاك]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

مشكوره المرفأ يعطيج العافيه عالريجيم انا ان شا ءالله بس اخلص سوائل ابلش فيه لان مليت من هالجسم وبعد الي مشجعني اليوم بالجريده قريت عن الهام الفضاله عنده ماشاء الله عليها تبارك الرحمن نازله 18 كيلو باسبوعين بس اتوقع لان وايد يدخل حبوب بريجيمه

انزين يصير اسوي بدون مااخذ الحبوب بصراحه اخاف وخصوصا الزنكال شريتهم وقطيتهم لان شفت دكاتره اجانب قالو انه يساعد بتكوين الحصى بالكلى وياثر عالكبد بعد

 

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

رفوووووووووووء شنو 6000 حبة زنيكال باليوم!!!!!!!!!!!

انا سامعه إنه الزنيكال ينشف الجسم من الماي مو زين أكثر من 1 بالإسبوووووووع !

أخاف تقصدين إيزيلاكس!!!!!!!

 

[xxx]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

مشكووووووووورة على الرجيم بحاول أبدي فيه بس بحذف البسكوت


الهام الفضالة نازله 18 !!


اخاف زايده 18

 

[مــلاك]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

^^بنت الكويت^^ مشكووووووووورة على الرجيم بحاول أبدي فيه بس بحذف البسكوت


الهام الفضالة نازله 18 !!


اخاف زايده 18

:d اي والله بنت الكويت اليوم بالقبس كاتبين عنها اهي كانت 110 وصارت الحين 92 وكاتبين تراجع عند طالب الشمري وتبي تنزل 30 كيلو قبل التصوير

 

[المرفأ~~]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

هلااا بناات..

ملاك ...اي عادي بدون حبوب ... وان شاءالله تستفيدين من الرجيم ..
بس صعبه 18 كيلو باسبوعين ..مهما كان الجسم صعب صعب صعب
لو بشهر ميخالف بس اسبوعين..لاتصدقين..؟؟

تفوووخ..هذي السااعه المباركه اللي شفتج فيها
الحمدلله جنه العقده انزاحت وبدينا نرد للرجيم مره ثانيه..؟؟
انا اقولج ليش هالحبوب...صراحه رحتله ووزني كان زايد
وقلتله ابي حبوب اقوى لان الايزيلاكس مافادو معاي ..فعطاني زنيكال.

حتى قلتله ابي ريداكتل ورفض قال لا اخذي زنيكال.. وصح والله الحبوب
ماودي فيها بس قلبت جبدي تخيلي من شهر 10 او نهاية 9 ووزني بالثمانينات؟؟
وتخيلي 85 لحد الحين..؟ وزن حجري

بنووته..انا بعد ماراح اكل كل يوم بسكوت ..وجربي نفس نظام بوعباس تقريبا..

وبالتوفيق ان شاءالله..

 

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

هلا والله ساعتج أبرك

اي والله الحمدلله انا باجر ببلش ريجيم طالب اللي حاطته بنوته (8كيلو بإسبوعين)

وجد ديري بالج من كثرة الزنيكااااااال !

 

[المرفأ~~]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

ايوالله تفووخ ..انا خايفه ممنهم..بس الشكوى لله..
وعلى فكرره جسمي ينضرب فيه المثل ...والسبب
حتى ماقولج مره لا كل ماروح للدكتور احمد الرشيد يقعد ينصحني اسوي رجيم.
وقلتله اسوي فسالني اذا استخدم حبوب زنيكال او ريداكتل..

واذكر رحتله في مراجعه وكنت اتبع نظام يوسف بوعباس..قال ..
ما انصحج عشان بشرتج..بس اذا هو اللي ضعفج اتبعييييييييييييه..
حااله كسيفه..دكتور جلديه قام ينصحني بالرجيم..؟؟

 

[جاي وحليب]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

امبيه هذا شوي قاسي ؟؟ حرام عليج الحالة كسيفه. ..

رفووء انا بعد هديت طالب شوي وسمنت .. عاد قررت ماا اروح له مره ثانيه الا لما اضعف اللي متنته ...

لذلك انا الحين مسويه رجيم عائلي ... كلنا بالبيت .. سويتلهم قصبن عليهم لول .. علشان ما يشوقوني ...

وليلحين كل شي تمام ... نزلت 3 كيلو .. وان شالله اضعف البقيه ...

موفقين بنات

 

[المرفأ~~]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

جويهااااا هلاااا وغلااااا ...

شوفي ياقلبي نزولج لحد الحين ماشاءالله حلو ..الله يتمم عليج..

بس تدرين شنو اللي مو حلوو ..ان حنا نأجل مراجعتنا ونقول لحد مانضعف
والصج كل مانأجل المراجعه نزيد بالبريكات..؟؟
فالنتيجه كلش مو في صالحنا ..
انا قبل هالمراجعه كنت 82 و600 جرام بالضبط .
واجلت مراجعتي وبعد مارحتله الا
الوزن 85 ...؟؟؟

حتى اهوا من كثر مايزفني وشاف الزياده حس انه شي طبيعي فسكت عني :d :d ..

 

[الحــــــلا كله]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

المرفا تخيلي انا من شهر 3 وانا اسوي رجيم انا ما اقول لج ما اخربط لا والله اخربط بس لي سويت رجيم ما انزل بسرعه يعني اول مارحت لها كنت طالعه من الاربعين وزني 89 والحين 80 و850 جرام
ودي ارد بس اخاف يزفني
فبنزل اكثر لأني خلاص وصلت حدي ملييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت
والله ودي امسك سكين واشرح بعمري هههههههههههههههه

بس رجيمج ببدي فيه

 

[ظلال القرآن]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

متاكده زينيكال قبل الوجبه وبعدها ؟؟؟؟

 

[المرفأ~~]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

الحلا كله..هلاااا وغلااا... انا وزني بعد مدري اشفيه ..نزولي حدده بطىء...

وابدي بالرجيم من باجر...واذا شفتيه ماناسبج او مانزل وزنج..
روحيله عااادي ... حتى لو يزفج شبيقول...؟؟

ظلال القرآن ياهلااا ومرحبااا ..مع الغدا اي متاكده قبل الوجبه وبعدها ..
والعشا قبل الوجبه..

وترى الزنيكااال كتبهم لي عشااني طلبت حبوب اقوى من الايزيلاكس
صراااحه مليت وطقت جبدي من جسمي..

واذا ماتبون زنيكال مو ضروري ...بس انا كتبت كل اللي بالورقه عشان تستفيدون..

وموفقييين ان شاءالله

 

[& ياملحي كيوووت &]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

الله ينحفنا بصحه وعافيه

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

مشكورة على الريجيم
ياربي احب هالدكتور مادري ليش مع اني ولا مرة رحتله
والريجيم شكله ينزل بس مومستوعبة كمية الزينكال شدعوه!!!!
عفية تأكدي من الكمية جنه 3 مادري 4 حبات باليوم مو وايد؟
عفيه عفيه تأكدي دقي عليه سأليه جنه هو مايصير تاخذين هالكثر زينكال بيوم واحد!!
وانا انطرج عشان ابدي فيه ان شاء الله السبت صار وزني 37 ونص مادري وين بوصل مع ويهي

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

سوعاال ثاني لو سمحتي

...نسكافه...مع 2ايزيلاكس وماي...
هذا ريوق؟؟؟


2...همبرجر مشوي او نقانق من 1الى 2
او شيش طاووق او تكه من 6 الى 8 حبات..
مع شرائح طماط وخس وخيار وجرجير وفلفل اخضر مع دايت..
قبل الوجبه وبعدها زنكال...
هذا الغدا؟؟؟؟؟


3...نسكافه او نعناع او بابونج مع 2الى4 حبات بسكوت بيتي بور او ماري
او 3الى 5 تمرات...
هذا سناك العصر او المغرب؟؟؟


4..نفس 2 ..وقبل الوجبه زنيكال...
هذا العشا اللي هو نفس الغدا؟؟؟


انزين 3 زينكال و ايزيلاكس؟؟ ليش الايزيلاكس؟؟
مسهل مع دوا يطلع الدهن!! بالعون رحنا فيها وخسنا
انا يتروالي بهالريجيم مامهنتج الا كل شوي ناقضة وضوئج ومتيددة مرة ثانيه هههههههههه

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

سوعااااال عنونو اخير وبنحاش قبل لاتكفخيني

الريجيم هذا معاه رياضه ولا مايصير؟
اخاف اسوي رياضه يثبت وزني واخاف مااسوي يترطرط الجسم شرايج انتي شنو قالج؟

 

[@ الرسامة @]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

مشكورة على الرجيم الحلو وترى الزنيكال مو شرط انج تاكلينه مع الرجيم اعرف وايد ناس راحوله وما كلو الزنيكال وما شاء الله ضعفو


بس سالفة الهام فضالة مع ان ما شفتها لما الحين من بعد الرجيم حلوة

اخر مرة شفت شكلها كان حيل يخرع

والضعف حلو عليها

 

[المرفأ~~]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

توووني انتبه للموضوع ..

ياملحي كيوووت &..اللهم امين ...


اموررره اسعلي على راااحتج ..
السؤاال الاول ..

الزنيكال ثلاث حبات باليوم....ومتأكده..بس وزنج صج37 ونص


السؤال الثاني ...
الوجبه الاولى..نسكافه مع ايزيلاكس ... ((انا قلتله اقعد الظهر))

وبعدها الوجبات اللي كاتبتها بالترتيب ... يعني عادي باي وقت بس بشرط
بينهم ساعه ..

اي شفتي شلون اشكثر الحبوب..بس ضريبة المتن

السؤاال الثالث ..
مشي نص ساااعه .. اما سويدي فماعندي فكره..
بس مره قلتله بسجل في مركز صيني للمساج ..وقالي لا ..
توني انتبه لكلمتج خخخخخخخخخخخخ خخخخخخخخخخخخ
المشي يخليه يشد مايترطرط خخخخخخخخخ

واسالي على راحتج قبل لاتبدين الرجيم .. والعفو وحيااج الله..

الرسامه..العفو .. واكيد يصلح بدون حبوب بس انا اللي طلبتهم وحيااج الله ..

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: طريق الرشاقه مع د.طالب الشمري ..

ميغسي اوي اوي اوي ياحببجي<<<حبيبتي بالمصري هههههههه


ووزني ياحظي مو 37 ونص جان زين هههههههه وزني 73 ونص وامس صار 74 كله منج تاخرتي علي زدت نص كيلو ههههههههه

اقول ليش مايصير مساج انا قايله بروح حق وحدة تمردني لين اضعف لماذا لايصير؟؟؟؟؟
والمشي امري لله بمشي بالبيت ماله امل اطلع بهالخيسة
والسويدي على خفيف بسوي مو وايد
بس ضيقتي خلقي على المساج

والحبوب صراحة تو متش
انا باخذ وحدة قبل الغدا ووحدة قبل العشا وبس ينثبر شنو خو مو لعبه
وايزي لاكس ماني ماخذه قطع يعصر الامعاء عصار الا شيسمونه وهو ماكو شي شنو غصب!!!!!!!

وميغسي مرة ثانية ياحببجي