NIZQOO
New member
- إنضم
- 1 مارس 2011
- المشاركات
- 353
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بالنسبه للشعر انا شعري مصبوغ وقصيييير وخفيييف وخفييييييييف
مادري شنو اسوي فيه انا من عمري جذي
بس الحين بخليه على جنب اول شي بعالج بشرتي
وصج بالنسبه لليزر ودي اسوي حق الايد والرجول بس بخلص اول من الاماكن الثانيه وشوي شوي الميزانيه ماتسمح لووول
وبالنسبه للاسنان وووودي اسوي ابتسامه هوليوديه صفه حلوه وبياض طبييعييي مابي ابيض
بس للاسف ماعندي خبره كلللللش ولا اعرف فيهم اتمنى تساعدوني :$
بالنسبه للصقات كريست مووووشي
انا طلبتهم من امريكا قبل صج فتحو اسناني
بس شنو محد لاحظ انا عبالي الناس بتسال شمسويه وجذي محد سال
الا اهلي بالبيت اللي يدرون قامو يلاحظون
بس ترا فتره جم يوم ويردون
حرام المخاسير مايسوون والله
وعندي مناطق غامجه بالجسم لان مااعتني كللش :$
يعني قاعده الاحظ نفسي يوم عن يوم قاعدين يصيرون اغمج بس صج ماكو وقت
ودي اسوي سنفره كل يوم لما اقعد وادهن ركبي والاكواع واصابعي بس ماكو مزااج
وعندي مشكله ازززززليه : المتن(((((
متني متوزع بشكل كلش موشي
والمشكله الاعظم ماقدر اسوي رجيم لان ادوخ وعندي دوام من 8 الصبح لي 8 بالليل
يعني مستحيل رجيم
وهم مستحيل رياضه لان ارد تعبانه
قاعده افكر ان شالله باجازتي شهر اشترك بوجبات واشترك بنادي رياضه واشترك بجلسات تخسيس حق اماكن معينه
يعني هالاجازه تكون ياانا ياوزني
وادري راح اضعف ان شالله بهالشهر لان بيصير معسكر قاسي
بس الخوف يردون بسرعه
واقدر بعد الشهر يااكمل بوجبات التغذيه ويمكن امل فاسوي رجيم عادي بالبيت تخفيف وجذي لان بكون تعودت عالاكل فماادوخ
الهدف انقص 10 كيلو ضروررري اشوف الرقم
وبعدين رياضه عشان اشد اماكن معينه
شنو النوع اللي استخدمتيه ؟ بروفيشنال ولا ادفانس؟
امس شفت دكتور يقول اي رجيم بتسوونه لازم تمشون نص ساعه باليوم ..
لان المشي يشد الجسم .. تحرقين وتشدين :rerrerek:
