عرس اختي قررب وانا متوهقه

[golden.tulip]

بنااااااااااااااات حددي متحبببطة

عرس اختي قريييب حييل ان شاء الله يعني بو شهر شهرين

وانا عندي مليوون شغلة لازم اغيرها فيني

ابيكم تعطوني حلووول سريعة ومجربة ومضمووونة

اول شي ابي اضعف اهمم شي اخفف كرشتي

وزني 73 يعني لو انقص من 5 الى 7 كيلو وااايد زين << انا متني من فوق

وركبتي جلحه ملحة استخدمت لها صابونة زينه
ابيضت بس في بقعة بركبتي صايرة سودة ويابسة حتى ما فيها شعر شالحل معاها ؟؟


وابي بعد تسريحة حق العرس اكون فيها مميزة

والله حدي ضايقة فيني الدنيا

واهلي كلما يشوفوني يقولوون ضعفيي ضعفيي وانا اتحبط واتحبط لاااعت جبدي

مع العلم اني دشيت نادي شهر وزاد وزني كيلو مع اني مخففه بس قالت عادي هذي عضلات

شسوييي ؟؟

 

[ام عبد العزيز م]

حبيبتي ما يضعفج غر الرجيم وشربي ماي على الريج

 

[EL-je3da]

حبيبتي عندج وقت واايد. بهالشهرين او شهر و نص تقدرين تنزلين ٧ او ٨ كيلوات روحي الممشى والله ماكو عالمشي شكثر اشترك من نادي لي نادي و اللي ينفع معاي المشي والله امشي كل يوم نص ساعه الى ساعه و خففي اكلج الغدا اكلي مشاوي و سلطه و العشا روب الروب وايد زين يضعف و. شربي مااااااي وايد و لعبي معده تشد و تضعف الكرشه ...
ركبج سويلها سنفره من شكر و زيت زيتون قعدي فركي فيها ٥ دقايق لما تحسين المكان صار ناعم بعدها غسليها بماي دافي و اي نوع صابون للتفتيح انا استخدم فير اند وايت من الصيدليه وايد حلوه بعد الصابونة نشفيا عدل و رطبيها بزيت جلسرين و ليمون او زيت زيتون و ليمون خلال شهر تتقشر المنطقة السوده عندج و اليابسه عندج و تصير فاتحه و خليها على طول ناعمه لا تهملينها حطي كريم عليها اي كريم المهم ترطيب بعد الشور اهم شي الاستمرار و بث

 

[شذى الحب]

حبيبتي عندج وقت واايد. بهالشهرين او شهر و نص تقدرين تنزلين ٧ او ٨ كيلوات روحي الممشى والله ماكو عالمشي شكثر اشترك من نادي لي نادي و اللي ينفع معاي المشي والله امشي كل يوم نص ساعه الى ساعه و خففي اكلج الغدا اكلي مشاوي و سلطه و العشا روب الروب وايد زين يضعف و. شربي مااااااي وايد و لعبي معده تشد و تضعف الكرشه ...
ركبج سويلها سنفره من شكر و زيت زيتون قعدي فركي فيها ٥ دقايق لما تحسين المكان صار ناعم بعدها غسليها بماي دافي و اي نوع صابون للتفتيح انا استخدم فير اند وايت من الصيدليه وايد حلوه بعد الصابونة نشفيا عدل و رطبيها بزيت جلسرين و ليمون او زيت زيتون و ليمون خلال شهر تتقشر المنطقة السوده عندج و اليابسه عندج و تصير فاتحه و خليها على طول ناعمه لا تهملينها حطي كريم عليها اي كريم المهم ترطيب بعد الشور اهم شي الاستمرار و بث

عجبني كلامج
الله يوفقنا يارب :yaaaaaarb:

 

[golden.tulip]

مشكوووووووووريييييييييييييييين

والله يقدرني اني استمررر

 

[قاهره عذالي]

عادي ان ما ضعفتي البسي كورسيه حق ثوب العرس
واشربي شاي اخضر مع كمون وزنجبيل ينزل الكرشه بعد الوجبات 3 مرات باليوم

 

[همس الهموسات]

اااب

 

[golden.tulip]

واااااااااي فدييييتكممم

الحيين برووح اشرب كل شيي وو برووح امشي

يزاااكم الله الف خييير

والله يحقق كل الي فبااالكم

وياا رب اضعففففف يااا رب

 

[$حبيبة عبودي$]

حبيبتي جسمج خلطااااااات ...

 

[golden.tulip]

شلووون خلطاات
ماا اعرف بهالسواالف علمييني

 

[زهره الجلنار]

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

 

[احساسي غريب]

البنات كفو ووفو الله يعطيهم العافيه اذا تبن تضعفين وعن تجربه كثر شرب الماي اشربي باليوم حوالي 8 قلاصات واشربي ماي كل وقت مو بس لما تكونين عطشانه لا طول كمنتي قاعده حطي عندج قلاص ماسي واشربي منه وخففي بالاكل وشوفي شلون وزنج راح ينزل بسررررعه بس بذكرج اختي ترا بتروحين الحمام تكرمون واجد وهذا اللي يطلع السمومو ويذوب الدهون من الجسم

 

[Miss Eteket]

آب ..~

 

[Painter girl]

سوي رجيم وانتضمي عليه وجيكي ع فصيله دمج وشربي كمون وليمون الصبح ع الريج
والعصر امشي بالمشاه وكثري ماي ولاتفكرين بالاكل تخيلي نفسج بالعرس كل مابتاكلين شي ايزيد الوزن
يعني سوي كنترول ع مخج بالاكل ومساله الركب كريم كالميوريد حيل يمدحون فيه وانا قاعده اجربه حيل حسيت بفرق اي صج لا انسى فركي بالليمون والجلسرين واللوز ترا ماينفع ع فكره يزيد ترسب الوسخ واهم شي الترطيب good luck _^

 

[قَلبيْ صُويبكْ !]

,




بَ النسبه للضعف
مآيبيلهآ أمشي يومياَ , وعليج بَ تمآرين آلمعده
وخليَ عندج أرآده أنج تضعفين ^_^

أمآ آلركب وسوآدهآ أعطيج حل بسيط
جربي إلليمون وآلجلسرين وأخذي سنفره ستيفز بالمشمش

أمآ آلتسريحه فَ تكون ع حسب آلصآلون إللي تروحين له
الأغلب هـ الفتره طآحو بَ تسآريح إللي تكون مرتفعه ورآ

 

[.. آبيك لي ..]

آلضعف
, تمآرين , قللي أكل يعني قومي تريقي لآ تغدين وتعششي خفآيف , ومع آلتمرينآت وجذي
وكثري من آلمآي ~

آمآ للركبه للآمآنه آنآ مجربه خلطة آلمر وآلكركم من آلحوآج
تلقينهآ عقب مآتخلصين أفركيهآ بصآبونة آلبآبآيآ بس تشوفين نتيجة مو من أول مرره يبيلهآ
تستمرين يعني نصيحه سوي من آللحين لييين عرسس أختج آلله يوفقهآ

وإن شآء آلله تسسدحين آلعآلم

وبآلتوفيق فديتج ~

 

[ام ساره 4]

حبيبتي ريجيم وامشي او اشتركي بنادي وشربي شاي اخضر بعد الوجبات وعالريج شربي ماي وحطي فيه شوية ليمون وبالنسبه لجسمج عليج بالحمام المغربي والخلطات الصابونيه والترطيب والسنفره وبس