عروس ودوام ورجيممممممم :(

[لاتكابر غلطتي]

السلام عليكم


صبايا
انا عرسي مآبقى شي عليه
وكنت اسوي رجيم وضعفت
واللحين رديت شوي
بالدوام ماعندي الا الساندويشات اطلب مطعم
يعني خرب رجيمي تقريبا


تككفون ابي رجيم سنع وخفيف وحلوو :eh_s(2):

 

[دلوعه كندا]

الله يعين سوي تخفيف وتمشي واأاايد وبالتوفيق

 

[Miss305]

آكلي فواكه كثير واخذي من بيتكم للدوام فواكه وسلطات واشربي ماااااااااااي علشان ما تحسين بجوع

 

[زوجت الشمري]

سوي رجيم الدكتور طالب الشمري

 

[لاتكابر غلطتي]

عطينياه بليز

 

[miss $_$ semsem]

طقيلج فره بقسم الانظمة الغذائية ونصييييييييييييييييييييييييحة والله انا كان وزني بالتسعينات واللحين الحمدالله بالسبعينات و مابقى وايد على الوزن اللي ابيه لأن طويلة واهم قرار صج خلاني اضعف اني قطعت اكل الدوام
والله هالشي اللي صج كان اهم نفظة خلتني اضعف

 

[ghofran]

جهزيَ أكلكِ في البيت و روحي فيه الدوآم
سويَ لك توست و بتر مثلا او جبن قليل الدسم ..
و فواكةةَ .. أكل خفيف و صحيَ ..
^_^ ..

 

[noo7a]

احسن حل انج تصومين
عشان تتجنبين الاكل بالدوام
و مبروك