عشان يكون تحدي متكافي ابيها فوق الـ 90

[قانوون كيفك]

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

عاشو :ggdw: عاشو :ggdw: عاشو :ggdw: عاشو :ggdw:
عفيه عليكم تفداج روحي فديتج وفديت روحج ممتازه ابي روحج المعنويه بهالمستوى انتى والبنات وان شاء الله بيسهل علينا الامور والايام تركض واحنا مانحس فيها
انتظر باجي البنات ينزلون اوزانهم
يوم الميزان ليش خف حماسهم الميزان ما يخرع بالعكس يبين لج حقيقه جسمج

 

[تفداج روحي]

قانون كيفك

يفداج كلي احنا نبي نكون سند لبعض واللي ما وزن يقوم يوزن احنا خوات وهدفنا واحد
اللي وزنه ما نزل لا يتحبط لان انشالله بيززززل واحنا وراه وراه غصب طيب ننزله


يالله مييييزان

 

[دلوعة حمني]

بنات بليييييييييز شركوني معاكم... انا اشتركت بموضوعين بس كلهم اضعف مني بواااااايد...
انتو مثل حالتي بالضبط...
بعطيكم مختصر عني...

أنا وزني صار 99
والدة من 7 شهور...
وزني مو راضي ينزل....
خلال شهر ابي انزل 10 كيلو راضية فيهم...
و ببتدي بكرة لانه توني اوف موضوعكم... شنو النظام الحين؟؟

 

[تفداج روحي]

دلوعه حياج الله ولا تحاتين بينزل وزنج باذن الله


كل وحده فينا تمشي على نظام اهيا حابته ومرتاحتله واحنا علينا نشجعها ونشوف يومياتها وانظباطها
والاربعا اهو يوم الميزان يكرم الوزن او يهان عرفتي جبيبتي

تونا بالبدايه ويسرنا تكونين معانا
صاجه انا مره دشيت تجمع حسيت نفسي بروحي لان كلهم همهم ١٠ والا ٢٠ كيلو وانا يبيلي فوق ٥٠ كيلو

 

[قانوون كيفك]

دلوعه حمنى حياج الله بين خواتج
النظام بيكون التزمي بنظام من عندج مع الحركه والمشي ان شاء الله بتخلصين من الزياده
مشكله اذا الوزن ما ينزل تكرهين نفسج لكن لا والف لالالالالالالالالالالالالالالالا للاحباط احنا لها
انتي بتنافسين المرتهش وام فهد وناااااسه المنافسه بتزيد والتحدي بيكون اكبر بدال لا تنافسين وحده نفس وزنج بتنافسين اثنين
وكل اربعاء الميزان يعني انتى من اليوم ودعي الاكل خلاص التزمي طول الاسبوع وخلى لج يوم فري اذا بخاطرج شي طول الاسبوع اكليه بيومج الفري
وتمنياتي للجميع بالتوفيق

 

[o.m.f.a.h.a.d]

مساء الخير صبايا :eh_s(7):

الله يبارك فيج سمبل و قانون كيفيك يالله اعقبالكم انشالله تنزلون ... وحياج الله دلوعة حمني معانا بقروبنا انا والمرتهش بنكون منافسينج شدددي حيلج انا و المرتهش شادين حيلنا .... المهم ننزل الوزن على اقل بالاسبوع كيلوووو حددده نعمه حمدالله .. التزمي باي نظام ودج تسوينه ورياضة وانشالله يارب واصلة الوزن المثالي :eh_s(7):

حبيبتي ماكنتوشة والله صج هالقصة يت على جرح انشالله يارب تضعفين توصلين للوزن المثالي :yaaaaaarb: والله كل ما تحطين من هالقصص والمواقف اتشجع اكثر و لا اخربط قمت اكررره الاكل ...

ذكرتيني بقصة رفيجتي اهيا اللي غيرتني 180 درجة و خلتني لازم لازم اضعف و اغير حياتي ...
صديقتي متزوجة و يابت بنتين الله يخليهم لها ... بعد الولادة بنتها الثانية اهملت روحها كل ما تفرش بالعرض و تمتن و ريلها ساكت عنها ولا تكلم ولا قال لها اي شي ولا علق .... و صل وزنها 130 .... ريلها قال لها بسافر شهر عندي دورة دازيني شغل .... رد من سفر قال لها انا بطلقج و تزوجت و توني راد من شهر العسل تزوجت وحدة اضعف منج واحلا منج مو انتي .... مسكينة صج انقهرت كانت فرحانة رجعته مسكينة ... من بعد عقب سالفتها قررت تضعف و توريه شلون يقول عنها متينة ومو حلوة و اتبعت رجيم طالب الشمري و يا مشي كل يوم ما شاء الله ما شاء الله امس كلمتها وصل وزنها 63 و شافها طليقها بالسوق بالصدفة ما عرفها تقولي قعد بس ساعة يخزز فيني يسلم على بناتي واهوا بس يطالعني ... مصدوووم ... و حمدالله يارب الحين توها ملجة ان شاء الله الله يوفقها ... من سالفتها خذيتها درس لي ولازم لازم نضعف على اقل عشان صحتنا ....

ياليت كل البنات يدشون يشجعونا والله استانس لما اقرا ردودكم وسوالفكم تشجعني ما اخربط واستمر بالرجيم :eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):



يالله يارب نضعف كلنا ونصير رشيقات يا رب:yaaaaaarb:

 

[ماكنتووووش]

ماكنتووش..................108:ggdw:

 

[المرتهش]

مساء الورد على احلى بنات بهالعالم
انا نطرت زوجي يطلع وعلى مادرست بنتي الصغيره
توني اقدر اشبك
لله الحمد والمنه نزل وزني بس ترى كنت شاده على روحي حيل
وزني كان 99
وصدمني الميزان اليوم العصر
ورحت للصيدليه اوزن
بنات انا كنت حارقه قلبي حيل بالحركه
المطبخ يوميا انا اللي اطبخ واصعد وانزل له
داري ودار بناتي وعيالي انا اللي توليت ترتيبهم بنفسي يوميا
حتى السرداب نزلت له واعدت ترتيب المخازن فيه
يعني مجهودي كان بشكل يومي
بس ماتوقعت هالرقم للامانه وخلال اسبوع فقط
لله الحمد والمنه وزني كان 99 بالضبط
صار 94,3
وتمنيت احط الصوره بس للاسف ماعرفت طريقه الايفون شلون
من اليوم احاول
بنات اتمنى هالشي يكون دافع لنا كلنا
اقسم بالله ان حركتي هالاسبوع كانت بشكل يومي وبالساعه
راحتي كانت بس يوم اقعد ادرس بنتي
ماطلعت لجيراني
ولا رحت للسوق
ولا حتى تمكيجت
كنت بس ارتب واشتغل بالبيت
شوفوا النتيجه
يالله يثبتني ويرزقنا جميع الحلم الحلو اللي هو الرشاقه

 

[المرتهش]

 

[تفداج روحي]

عاشت ماكنتووووش وعاشت المرتهش ايواااا ايوااااا جكجكجكجكجكجك


ماشالله عيني عليكم بااااارده
وخصوصا المرتهش والله انج تستاهلين وهذا دليل ان ماكان ناقصنا غير الحركه ومراقبه اكلنا

لاااا اله الا الله وماشالله وياااارب تشوفون الميزان يتغير وينزززززل لين توصلون لاهدافكم


حبيبتي ام فهد الحمدلله ان ما انقرصنا ولا حاشتنا صدمه مثل صدمة رفيجتج وترا العاقله اهيا اللي تستفيد من بلاوي غيرها قبل ما تطيح ببلوتها

يالله الحمدلله ربي عوضها وكان لها طراق تتعلم منه وتصحى

واحمد ربي الف مره اني صحيت لنفسي ولقيتكم يا احلى قروب

 

[ماكنتووووش]

الف مبروووووووووووووك لكل البنات الي نزل وزنه

المرتهش وايد استانست بالرقم الى الامام الى الامام:ggdw::ggdw::ggdw:
انا حاسه فيك وبشعور الحلو إلي بداخلك ان شاالله دددددددددوم ياقلبي
وزين انك نزلتي الصوره صراحه بالاول ماصدقت الله يوفقك :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[تفداج روحي]

والله فرحتونا بهالنتايج
ويالمرتهش عسى دوم وزنج بالميزان يرتهش ويقول انا في نزووووول

لالالا يابنات شدو الحيل الهمه الهمه

وتدرين المرتهش احسن شي سويتيه انج استثمرتي طاقتج ببيتج وهالشي بحد ذاته بركه

عسى ربي يعطيني وياكم الصحه والعافيه والرشاقه

 

[قانوون كيفك]

ماكنتووش..................108:ggdw:

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw: ونااااااااااااااااااااااسه عفيه عليج ياشطوره والف الف مبروووووووووووك وعقبال الباجي :yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[قانوون كيفك]

مساء الورد على احلى بنات بهالعالم
انا نطرت زوجي يطلع وعلى مادرست بنتي الصغيره
توني اقدر اشبك
لله الحمد والمنه نزل وزني بس ترى كنت شاده على روحي حيل
وزني كان 99
وصدمني الميزان اليوم العصر
ورحت للصيدليه اوزن
بنات انا كنت حارقه قلبي حيل بالحركه
المطبخ يوميا انا اللي اطبخ واصعد وانزل له
داري ودار بناتي وعيالي انا اللي توليت ترتيبهم بنفسي يوميا
حتى السرداب نزلت له واعدت ترتيب المخازن فيه
يعني مجهودي كان بشكل يومي
بس ماتوقعت هالرقم للامانه وخلال اسبوع فقط
لله الحمد والمنه وزني كان 99 بالضبط
صار 94,3
وتمنيت احط الصوره بس للاسف ماعرفت طريقه الايفون شلون
من اليوم احاول
بنات اتمنى هالشي يكون دافع لنا كلنا
اقسم بالله ان حركتي هالاسبوع كانت بشكل يومي وبالساعه
راحتي كانت بس يوم اقعد ادرس بنتي
ماطلعت لجيراني
ولا رحت للسوق
ولا حتى تمكيجت
كنت بس ارتب واشتغل بالبيت
شوفوا النتيجه
يالله يثبتني ويرزقنا جميع الحلم الحلو اللي هو الرشاقه

مساء الورد على احلى بنات بهالعالم
انا نطرت زوجي يطلع وعلى مادرست بنتي الصغيره
توني اقدر اشبك
لله الحمد والمنه نزل وزني بس ترى كنت شاده على روحي حيل
وزني كان 99
وصدمني الميزان اليوم العصر
ورحت للصيدليه اوزن
بنات انا كنت حارقه قلبي حيل بالحركه
المطبخ يوميا انا اللي اطبخ واصعد وانزل له
داري ودار بناتي وعيالي انا اللي توليت ترتيبهم بنفسي يوميا
حتى السرداب نزلت له واعدت ترتيب المخازن فيه
يعني مجهودي كان بشكل يومي
بس ماتوقعت هالرقم للامانه وخلال اسبوع فقط
لله الحمد والمنه وزني كان 99 بالضبط
صار 94,3
وتمنيت احط الصوره بس للاسف ماعرفت طريقه الايفون شلون
من اليوم احاول
بنات اتمنى هالشي يكون دافع لنا كلنا
اقسم بالله ان حركتي هالاسبوع كانت بشكل يومي وبالساعه
راحتي كانت بس يوم اقعد ادرس بنتي
ماطلعت لجيراني
ولا رحت للسوق
ولا حتى تمكيجت
كنت بس ارتب واشتغل بالبيت
شوفوا النتيجه
يالله يثبتني ويرزقنا جميع الحلم الحلو اللي هو الرشاقه

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي حده وناااااااااااااسه هيا هيا :ggdw::ggdw::ggdw:
الف الف الف مبرووووووووك ياقلبي فديتج
صراحه انجاااااااااااااااااز عظيم تبارك الرحمن وما شاء الله ما شاء الله الله يتمم يارب :yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb: ويزيدج نزول كمان وكمان
والفال للباجي ما اشوف انا حبه للابد ولا حوريه بنت حواء اللى بتنافس بقوه ولا فتوشه عسى المانع خير وان شاء الله نازلين
الله يعينج على دراسه بنتج والله فقدج

 

[قانوون كيفك]

مساء الخير صبايا :eh_s(7):

الله يبارك فيج سمبل و قانون كيفيك يالله اعقبالكم انشالله تنزلون ... وحياج الله دلوعة حمني معانا بقروبنا انا والمرتهش بنكون منافسينج شدددي حيلج انا و المرتهش شادين حيلنا .... المهم ننزل الوزن على اقل بالاسبوع كيلوووو حددده نعمه حمدالله .. التزمي باي نظام ودج تسوينه ورياضة وانشالله يارب واصلة الوزن المثالي :eh_s(7):

حبيبتي ماكنتوشة والله صج هالقصة يت على جرح انشالله يارب تضعفين توصلين للوزن المثالي :yaaaaaarb: والله كل ما تحطين من هالقصص والمواقف اتشجع اكثر و لا اخربط قمت اكررره الاكل ...

ذكرتيني بقصة رفيجتي اهيا اللي غيرتني 180 درجة و خلتني لازم لازم اضعف و اغير حياتي ...
صديقتي متزوجة و يابت بنتين الله يخليهم لها ... بعد الولادة بنتها الثانية اهملت روحها كل ما تفرش بالعرض و تمتن و ريلها ساكت عنها ولا تكلم ولا قال لها اي شي ولا علق .... و صل وزنها 130 .... ريلها قال لها بسافر شهر عندي دورة دازيني شغل .... رد من سفر قال لها انا بطلقج و تزوجت و توني راد من شهر العسل تزوجت وحدة اضعف منج واحلا منج مو انتي .... مسكينة صج انقهرت كانت فرحانة رجعته مسكينة ... من بعد عقب سالفتها قررت تضعف و توريه شلون يقول عنها متينة ومو حلوة و اتبعت رجيم طالب الشمري و يا مشي كل يوم ما شاء الله ما شاء الله امس كلمتها وصل وزنها 63 و شافها طليقها بالسوق بالصدفة ما عرفها تقولي قعد بس ساعة يخزز فيني يسلم على بناتي واهوا بس يطالعني ... مصدوووم ... و حمدالله يارب الحين توها ملجة ان شاء الله الله يوفقها ... من سالفتها خذيتها درس لي ولازم لازم نضعف على اقل عشان صحتنا ....

ياليت كل البنات يدشون يشجعونا والله استانس لما اقرا ردودكم وسوالفكم تشجعني ما اخربط واستمر بالرجيم :eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):



يالله يارب نضعف كلنا ونصير رشيقات يا رب:yaaaaaarb:

واي ام فهد الله يلوم اللى يلومج عاد اهما الحين على طريف كافي الانترنت وسوالفه والتلفونات ليش ما يحتاج يشوفون بعيونهم بره ما يحتاج احد يقولهم والحمدلله اللي الله رزقها وعوضها خير والله يسخره لها :yaaaaaarb:
ياربي اجسامنا بطن والا اثنين يخرب لج الخريطه مالت جسمج كلها تعالى عاااااني عاد عقبها وتعالي رقعي اللهم لك الحمد

 

[قطوه شماليه]

ياررررررررب يضعفكم ويضعفني معاكم
بس بصراحه خوووووووووفتني قصة
اللي زوجها سافر شهر عسل واهي بطه
يمه قرصني قلبي لي متى واحنى بطاط
ورياجيلنا ساكتين متحملين لا زم نتحرك
همه يااابنات همممممممممممممممممه

 

[miss disaster]

مسا الخير....

اول شي مبروك نزولكم و عقبال النزول الاكبر و الفال لي ام التخربط لازم اخرب ما اتوب

و ثاني شي القصه مالت البنت اللي ريلها طلقها اول شي برافوا عليها و ثاني شي اهو ما يستحي على ويهه بط جبدي:rgewrg:

و الحمدلله اكييد خيره لها طلاقها و الله يعوضها يا رب و هذا سبب من الاسباب اللي بضعف عشانها:eh_s(2): ..عشان اذا الله كتب

و تزوجت مابي اكون فيله و ريلي يطالع بره:bbbiu: و الله يوفقكم مع ازواجكم و ما يشوفون غيركم يا رب ...اكو دعوه دايما ادعيها

حق بنات عمي و خالي اهي تضحك بس من صجي يا رب رياييلكم يشوفون كل الحريم عقبكم بقر ههههههه:krkrkr::krkrkr:

و يرزق اللي ما تزجوا بسبب السمنه ازواج يحبونهم و يعوضونهم:yaaaaaarb:

وانا ابي اضعف عشان البس اللي ابي مليييت:eh_s(16): و ربي كسرت خاطر روحي:eh_s(2)::eh_s(2):

يلا اخليكم بحفظ الله :eh_s(7):

 

[إستبرق]

الله يسهل عليكم وعلي وينولنا مرادنا ويقوي ارادتنا يارب
انا باذن الله متابعه لكم بس ما اشارك لاني ما ابي اوزن انا باديه من يوم الاحد رجيم بس طبعي اذا وزنت وانصدمت بوزني اتحبط ما اتشجع
خاصه اني كنت مسويه رجيم وضعفت وملابسي اغلبهم تغيروا بس ب25 - 1 ييت للديره ورديت للاردن باول شهر 3 وفتره الي بالكويت كل يوم بمطعم كل يوم طلعه وريوق او غدى مع عشاء بمطعم والناتج رديت متنت طبعا كله اعرفه من الملابس ولا انا والميزان من زمااان ما نتلاقى  احس وزني الحين اخر الثمانينات وناويه باذن الله اخر هالشهر اتحدى نفسي واوزن عالاقل باذن الله اكون نازله
هدفي الحين شهر 8 بيي للكويت وابي اكون ان شاءالله ضعيفه مو كلش مختفيه بس بكون متغيره ناويه ان يكون نيو لوك كامل لاني قاعد اضبط اسناني واعالج بشرتي وببدى من الاسبوع الياي على خير برنامج لشعري وجسمي وابي ع روحتي للديره اكون يديده
ويالله يارب ياكريم يحقق لنا هدفنا بخير وعافيه يارب

 

[o.m.f.a.h.a.d]

مبروووووك للمرتهش وماكنتوش على النزول :ggdw::ggdw: وعقبال الباجين انشالله

قانون كيفك : والله ما ادري شنسوي ... انا يبت بس واحد و اخترب الجسم امي تقولي لو تيبين 4 ولا 5 شتصيرين كبت خخخخخخ امي عاد لازم تحبيطات و ضغاط بس عشان تبيني اضعف يعني نوع من تشجيع :krkrkr:

قطوة شمالية : حياج معانا انضمي لنا عشان ان شاء الله على رمضان صايرين رشيقات :eh_s(7):

مس دساستر : عادي في رياييل ما يستحون يقطون بالويه مشكلة انه عشرة عمر 10 سنين متزوجين مو سنة ولا سنتين مع بعض ..... وعجبني دعائج ووايد خخخخخخ


انشالله يارب كلنا نضعف ولا نطيح بهالمشاكل :yaaaaaarb:

 

[قانوون كيفك]

لالالالا يا مس افا والله افا وين التزام وين الاراده ما هقيتها منج اقولج شي خلى بطل الماي والجاي الاخضر دائما يمج خل يسد شهيتج