عشان يكون تحدي متكافي ابيها فوق الـ 90

[تفداج روحي]

استاااااااااانس لا غطيت شوي وييت عشان اقرا سوالفكم العسل


يا زينكم ويازين سوالفكم ويا حلاااات همتكم

المعيار عندنا الاراااااده والوووزن عشان جذي اقول حيا الله من يااااناااا وشاركنا يومياااتنا



يا حلوه يالمرتهش عسى ربي يديم افراحج وينولج اللي ببالج وماشالله خلي هالاراده دوووووم فيج وكل ما حسيتي انج خقيتي دشي وشوفينا راح تزيد باذن الله

يااااااارب اشوف سمبل متزوجه ولابسه ذييييبج البدله اللي مامثلها مثل
ويااااارب اشوفج تلعبين مع بنيتج صيده ما صيده :***


حلاتج قانون كيفك بصراحه احب اسمج واحب سوالفج


خصمي ملك واي. انا لج وبيني وبينج الميزان نياهاهاهاهاااااا



انا يتني الدوره مو متاكده بس حالتي غريبه لازم اتااكد انها الدوره لان مو وقتها ويتني




ام فهود شخبارج؟. فتوشه شمسويه؟. بنت زايد فاقدينج عذروني اذا نسيت احد لاني من الصبح لي الساعه ٧ المغرب وانا بالكليه

 

[تفداج روحي]

يا حياتي يا اوبتماستك انتي بيدج تردين ثقتج بنفسج

خلج طموحه وعزمي انج تغلبين هالدهون المتكوده بجسمج وتأكدي ان اذا دعيتي ربج بيستجيبلج

ترا حالنا من بعض كلنا ارهقنا الوزن وتعبنا وصرنا نتعقد من الرجيم والرياضه بس انا اقولج ضغطي على نفسج اليوم عشان ترتاحين باجي عمرج انشالله






ملاحظه مهمه :

@@

خواتي حاولو بهالفتره تتعرفون شلون تتعاملون مع جسمكم وتغيرون نظام حياتكم وشلون تثبتون وزنكم عشان التعب اللي تعبتو بالنزول ما يروح بلاش
لان ياما ناس اضعفو بس نظام حياتهم خلاهم يردون مثل اول واكثر

 

[تفداج روحي]

سراب شخبارج شعلومج؟

 

[o$oOo$]

قوه بناااااااااااااااااات شخبارك
اشلونكم انشالله تمام
اليوم يومياتي
فطور توسته وطبقتها وخيار وطماط وجبن ومرتديلا
الغدا رز قد علبت الروب +فخذ دجاج +جرجير وربعه
والعشى ماراح اتعشى انشالله بقزرها قهوى وماي
اليوم طول اليوم امشي بالكليه
وانشالله بسوي رياضه
على فكرا كليت قبل كل وجبه زينكال مرخصه طبيا وبس
بس اليوم احس اني خفيفه وناسه

 

[^ سراب ^]

يااااهلااااا وغلااااا باللي انظمووو وان شاءالله تضعفووون



قانون كيفك اليوم سووويت لي ورقه وان شاءالله بسستمر 


المرتهش ماشاءالله لااله الاالله عليج زين والله قااومتي بحفله بنتج وان شاءالله الله يصبرج

واليوم مع عيالج لاتخربين قاااوووومي وافتكي من الوزن الزززززاااااايد



تفداج روحي الحمدالله بخير انتي اخباااارج شلون المقاااااومه 


بنات الخمييييس الميزااااااااااااااان شدوووووو الهمه

​

 

[تفداج روحي]

انا عااال العاااال وبدا الوضع يصير عادي بالنسبه لي

صاااااامدوووووووون وللميزااااان سااااااائرووووون

 

[^ سراب ^]

بسالكم بنااات منو جرب حبوب فيتامين zurion بالعربي زريون

بس اخاف يمتن ولايفتح الشهيه ؟؟؟

​

 

[قانوون كيفك]

السلام عليكم :eh_s(17):

شلونكم بنات إن شاء الله بخير وصحة

ما شاء الله عليكم يا بنات وعلى الإرادة الحلوة يارب يتمم عليكم وتضعفون ضعف يشوق

هلا وغلا قانوون كيفك وايد عجبني كلامج عن التغيير ومعاج حق بكل كلمة :eh_s(7):

أم حيدر ما شاء الله عليج والله يخليج حق ريلج وعيالج وزين سويتي ساعتين تروحين تلعبين فيها رياضة تساعدج وإن شاء الله تزيد عمرج وتشوفين عيالج وهم كبار وانت شاريه صحتج أختي simple.girly ميخالف تغيب عنهم ساعتين بس قاعدة معاهم باجي اليوم وتلعب وياهم وهل شي بيوعيهم ويحسسهم ان أهم لازم يقتدون بأمهم ويصير ععندهم إرادة ويحققون ذاتهم بلعكس أمهم راح تكبر بعينهم لأن سوت إنجاز .. أقولج شغله أنا أعرف وحدة كان عندها بيبي وهي توها صغيرة بالثلاثينات يعني أستمرضت من سمنتها ما كنت أعرف جم وزنها بس أنا بالنسبة لها رشيقة تخيلي .. بعد قلبي :eh_s(2): يارب ترحمها برحمتك وتجعل منزلها بالفردوس الأعلى :eh_s(2): توفت من السمنه ..
ترى محنه ماخذين من السمنه إلا عوار القلب ولا راح نرتاح طول عمرنا من السمنة ..
أنا أثرت السمنة على ثقتي بنفسي معنه ثقتي كانت عالية قبل بس السمنة حبطتني قمت أحاتي بلبسي لأ هذا ضيج لأ مابي ألبس قصير سيقاني متان لأ مابي ألبس حفر زنودي إبداع وبعدين !!
هدومي ماركات ما تهنيت فيهم كل ما أشتري بدله لما أيي بلبسها حق موجب عقب شهر إلا ما تدش !! شل سالفة وبعدين !! كبتي أغلبه بدلات تشوق بليبلاتهم ما إنلبسو !!! ولا أشتري بدله تكون شوي ضيجه بو 5 أو 6 كيلو لازم أضعف وأنسى عمري لي متى !! والله شاريتلي بدلات يشوقون على بو بلبسهم برمضان والعيد وأنا ليلحين ما لبستهم تأزمت :eh_s(16)::eh_s(2):
بس هل مرة إن شاء الله غير أبي أضعف لو 3 كيلو بالشهر ماعندي مانع
وإن شاء الله كلنا نطلع من هل تجمع ضعفانين

أخت قانون إذا ضعفت أبي ألبس كل هدومي الكشخة حتى لو بزوارة عادية :eh_s(9): وإذا ما ضعفت حتى لو أشتري هدوم يديده بتطلع ويع على هل وزن .

بنات صج مشكورين لان أحس في أحد نفس حالتي وفاهمني شجعتوني وايد وياربي يوفقنا كلنا أنا هل فترة وايد مشغولة وعندي ضروف مو مخليتني أبلش بالرياضة وأنا أعرف نفسي ما أضعف إلا برياضة فيمكن هل أسبوع ما أنزل وايد لأني مو متبعه رجيم معين بس قاعد أخفف وشوي شوي أبلش عدل
أشوفكم على خير يا حلوين " إي حلوين حتى لو أنتو متان لان الجمال جمال الروح لا تنسون هل شي"

هذا اللي انا بوصله شفتي مو بس انا اللى كبتي بينفجر تقريبا كلنا وحرام محرومين من لبستهم الله يوفقنا يسهل الرحله علينا ونلبسهم بالعافيه

 

[قانوون كيفك]

شكله ما في احد من البنات ان بطلع اطق فره في المنتدى
وللتذكير باقي يوم على الميزان اتمنى التوفيق والرشاقه للكل

ولكم كل المحبه والتقدير ​

 

[دلوعة حمني]

السلام عليكم بنوتات

شخباركم؟ اسلم عليكم نفر نفر
و اليوم ان شاءالله نكون نازلين و لو كيلو واحد!

 

[^ سراب ^]

بنات تعرفون الحبوب الفيتامين ولالا




وياهلا بدلوعه حمني شخبارج ان ساءالله تنزلين بعافيه

​

 

[قانوون كيفك]

بنات تعرفون الحبوب الفيتامين ولالا




وياهلا بدلوعه حمني شخبارج (ان ساءالله) تنزلين بعافيه

ماكو فايده لازم بدليه :krkrkr:

الحبووووب امممممم :bbbiu: ما عندي فكره والله بس حطي لنا صوره ولا تأخذين شي ما تعرفينه

 

[^ سراب ^]

. يالهوووووووووتي <<<<< ارحميني 

ماعرف احط صوووور والله

​

 

[om-3abodey]

بنات انا حابة انضم معاكم
بس انا حامل تقبلوني
وزني تقريبا 105
الله كرريم
يمكن لي خففت اكل ماينزل وزني بس بنفس الوقت ابي احافظ عالشان ما ابيه يزيد اكثر من جذي

وحق ريوق اليوم يبت معاي :
صمونة هوت دوغ خاليه من غير جبن او اي شي
وعصير برتقال تروبيكانا
وحليب ونسكافيه
اوزعهم على طول الدوام

 

[المرتهش]

صباح الورد ياورد
شحلات الجو برا يجنن
ههههههههههههههههههههاي
ردوا طلبه المدرسه وعطلوا
وبنرجع ننام
مع ان اليوم حفله تفوق بنتي الصغيرونه
بس ان شاءالله الايام بقبال
اليوم شدوا حيلكم
ترى ميزانكم بكره
وبسوي لي جدول لمجموعات
وشدوا الحيل ياحلوات
وصباحكم صفاء وسماء بديعه

 

[المرتهش]

حبيبتي ام عبدوي
اول شي مبروك حمالتج
ثاني شي التجمع يناسبج لانج وزنج مطلوب
بس حبيبتي انتي حامل
ليش ماتنطرين الولاده
حرام تنقصين على طفلج بأي شي
وهو يمتص منج كل شي تاكلينه
نصيحتي لج خاصه ان كنتي في بدايه حملج انج ماتبخلين على طفلج بشي
وان ولدتي على خير ( وبعد النفاس ) تبدين رجيم ان شاءالله
وان كنتي حابه تخففين اكل ميخالف تاكلين بس مع اختيار الاكل الصحي
انتي بأي شهر حاليا ؟

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا حلات الفراش ويه المكيف البارد يا حلاتي وانا اكلمكم من فراشي .......

مبررووووووووك فوز مانشستر ....
شلونكم مع الريجيم

 

[المرتهش]

ياحلاتج انتي فديتج
صباحج ورد
شكلج رياضيه
هاا شلون المنافسه معاج وجاهزه للتحدي بكره ان شاءالله ؟

 

[أم حيدر]

صباح الخير

شلون همتكم ؟؟

سمبلي - انا اروح كل يوم عشان اقصر مدة غيابي

وهاااااااااااااانت

بنات يارب كلكم تضعفون بصحه وعافيه

بس ارجع اقولكم اللي مو مسجله منكم بنادي ختسجل الان الان دقت ساعة العمل لا تراجع الى الامام امرحوا ارقصوا زنقة زنقة

لووووووووووووول

 

[om-3abodey]

كان ودي انطر لمن اولد اخفف بس ماراح يمديني خصوصا عقب ولادتي عرس حماتي يعني يدوب يممديني اوصل على الاقل التسعينات
:eh_s(16):
وانا باقي جم يوم ادش الثامن
الله يسهل يارب قلت الحق على نفسي لان ادري اذا اهملت نفسي راح انساها والله العالم شكثر بيوصل وزني قلت الحين بخفف مومتبعه اي رجيم بس تخفيف
وقلت ان الله قدرني حق النفاس بشترك بدايت كير بس المشكله ادق عليهم يا محد يرد وحاطيلي موعد شهر 5 ماني عارفه طريقتهم ان شاءالله الاسبوع الياي بروح لهم واشوف