عشان يكون تحدي متكافي ابيها فوق الـ 90

[تفداج روحي]

كاترينا
استمري ولا تتحبطين مرده بينزل بس يبي صبر حبيبتي

 

[روج وردي]

ههههه تفداج انا اخاف اتحبط فشعور ان ملابسي متغيره حلو ويعطيني دافع بس ان شاءالله اوزن بدايه الشهر الياي



روووج الف الحمدالله ع سلامه الوالد والفال لخطيبج يارب يكتب له الشفى عاجل غير اجل وجربي رجيم محمد ربيعه اعرف واايد ضعفوا عليه وشدي حيلج عدل مدل اكيد ملجتج بتكشخين وتستانسين وربي يهنيج*

ربي يسلمج من الشر
امين يارب ويطلع بالسلامه عشان يتقدمون رسمي ونملج :yaaaaaarb: هو خطيبي بس عائليا للحين ماجو رسمي طيحته بالمستشفى عفستنا

بشوف بجربه

استبرق
الحمدلله الوحده شتبي غير ان الهدوم تترتب عليها والجسم يتنسق


روووج
الف الحمدلله ماشالله وانشالله كل يوم تسمعين خبر احلى واحلى

ربي يسلمج من الشر ياقلبي
امين يارب
وعقبالكم

السلام بنات
صراحه نزولكم فرحني الف مبروك عقبال الوزن المثالي
اما أنا 
انصدمت زايده
كنت >>>91.4
اليوم>>>91.6
كل طقه ----------

معليه قلبي انا ذاك الاسبوع زايده 300 جرام

 

[روج وردي]

روووووووووووج
الحمدلله على سلامه ابوج والفال لخطيبج يطلع من المستشفى بسلامه
صج خطبتج بشهر سته امبيه الله يعين عاد انتي اكثر وحده بالقروب متحمسه صح؟
بس ماعليه قدامج وقت وان شاءالله مايجي يوم الخطوبه الا وانتي واصله للوزن اللي تبينه يارب
استبرق
حياتي لازم تشوفين وزن عشان يصير عندج حافز تضعفين اكثر..موفقه

ربي يسلمج
امين يارب
ايه والله حدي متحمسه
ان شاء الله شهر 6 ويمكن بدايه 7
لان يبي يسويلي خطوبه وطق :eh_s(22):
لاني وحيده اهلي ويقولي اللي سوو خطوبة مب احسن منج
انا ابي خطوبه بس مب خاطري تكون طق
اخاف يختي من عيون الناس وكلامهم بيقولون مب شايفه خير :bbbiu:

الله يحفظنا ويحفظكم من العين والحسد

بالنسبه للوزن ابي اوصل على خطوبتي على الاقل 80
يعني تقريبا 9 كيلو
تتوقعون اقدر انزلهم ؟؟؟

 

[كاترينا كيف]

تفداج روحي الحمد لله على كل حال
أنا مو متحبطه
بس احس أني رجعت ورى
التزمت ٥ ايام ولقيت نتيجه
وحست الدنيا ٩ ايام وتنح الميزان
بس ماشاء الله الايام تركض
ان شاء الله راح ابذل مجهود مضاعف عشان اعوض
اللي ضيعت

 

[كاترينا كيف]

روج>>>تصدقين ان من دخلت التجمع وانا
جاده بس اللي صار ما يتكرر ان شاء الله
يا رب أنا وياج الاسبوع الجاي نازلين اقوى
شيء ومن يقرئ {قووووولي آمييييين}

 

[روج وردي]

روج>>>تصدقين ان من دخلت التجمع وانا
جاده بس اللي صار ما يتكرر ان شاء الله
يا رب أنا وياج الاسبوع الجاي نازلين اقوى
شيء ومن يقرئ {قووووولي آمييييين}

كلنا جادين حبيبتي

يارب امييييييييييييييييييييييييييييين :yaaaaaarb:



بنااااااااااااااااااااات
شرايكم كل وحده تقولنا شنو كلت بالضبط
كل يوم
عشان اللي تخربط انهاوشها

هاي ثاني فكره للتجمع الجاي

1 - سمينه ورشيقه الاسبوع
2 لازم كل وحده تحط شنو كلت يوميا

 

[كاترينا كيف]

طلعت الأفكار
أنا اقترح التالي
اجباري يكون اليوم فيه التالي
١- رياضه نص ساعه على الاقل
٢-خضروات اوسلطه وفاكهه
٣-شرب ٨ أكواب ماء
٤-شرب شاي اخضر او أعشاب مفيده
لان كل برنامج دايت فيه اللي ذكرت
وبعد
لازم يكون فيه انذارات للبنات وعقاب
عشان الوحده تحس انها مراقبه وما تخربط

 

[كتكوته غنوجه]

ربي يسلمج
امين يارب
ايه والله حدي متحمسه
ان شاء الله شهر 6 ويمكن بدايه 7
لان يبي يسويلي خطوبه وطق :eh_s(22):
لاني وحيده اهلي ويقولي اللي سوو خطوبة مب احسن منج
انا ابي خطوبه بس مب خاطري تكون طق
اخاف يختي من عيون الناس وكلامهم بيقولون مب شايفه خير :bbbiu:

الله يحفظنا ويحفظكم من العين والحسد

بالنسبه للوزن ابي اوصل على خطوبتي على الاقل 80
يعني تقريبا 9 كيلو
تتوقعون اقدر انزلهم ؟؟؟

حياتي هوصاج اللي سوو خطبة مواحسن منج فديتج
ومالج شغل بكلام الناس افرحي وسوي اللي تبينه لان الناس اعوذ بالله تموت اذا شافت احد مستانس جن الواحد لي استانس ياخذ من وناستهم
عاد انا ديما اقول احط كلام الناس باخر الطابور
لان حتى رسول الله(عليه الصلاه والسلام )ماسلم منهم وقالوا عنه مجنون
وام المومنين اطهر النساء هم تكلموا عنه
تبين احنا الناس العاديين مايتكلمون عنا
ابشرج راح يتكلمون:eh_s(9):خخخخخخخ بس طنشيهم وعيشي حياتج مثل ماتبين انتي وخطيبج ولاتسمحين لمخلوق يدخل فيها:rgewrg:
الله يحفظج عمري من عيون الناس:yaaaaaarb:
وصدقيني تقدرين تنزلين لان قدامج وقت بس حطي يوم الخطبه ونفنوفه هدف قدامج
موفقه عمري:eh_s(7)::eh_s(7):

 

[كتكوته غنوجه]

طلعت الأفكار
أنا اقترح التالي
اجباري يكون اليوم فيه التالي
١- رياضه نص ساعه على الاقل
٢-خضروات اوسلطه وفاكهه
٣-شرب ٨ أكواب ماء
٤-شرب شاي اخضر او أعشاب مفيده
لان كل برنامج دايت فيه اللي ذكرت
وبعد
لازم يكون فيه انذارات للبنات وعقاب
عشان الوحده تحس انها مراقبه وما تخربط

حلو........حلو
كاترينا شرايج نعينج ضابط شرطه بالقروب ههههههههههههه:d>>>>>اتغشمر
بس صج خوش افكار وانا معاج ومع روووووج

 

[روج وردي]

اخباركم ياصبايا :eh_s(9):

طلعت الأفكار
أنا اقترح التالي
اجباري يكون اليوم فيه التالي
١- رياضه نص ساعه على الاقل
٢-خضروات اوسلطه وفاكهه
٣-شرب ٨ أكواب ماء
٤-شرب شاي اخضر او أعشاب مفيده
لان كل برنامج دايت فيه اللي ذكرت
وبعد
لازم يكون فيه انذارات للبنات وعقاب
عشان الوحده تحس انها مراقبه وما تخربط

حلوه الافكار
بس رياضه نص ساعه احس صعبه لان ماندري بظروف الناس
وانا بصراحه كنت داخله كذا تجمع
بعض التجمعات من كثر القيود يبتدون الناس يطلعون
وانا حبيت هالتجمع لان مافي قيود وايد

وبالنسبه للخضار والفواكه
بعد احس مايناسب الكل لان كل وحده مسويه رجيم غير
يعني انا بسوي رجيم التمر واللبن ومفروض ماكل ولا شي معاهم

وحتى الشاي الاخضر انا ممنوعه منه من اشربه يسبب لي الم بالكلى :eh_s(2):

افكارج حلوه حبيبتي بس هذا من واقع تجربه

حياتي هوصاج اللي سوو خطبة مواحسن منج فديتج
ومالج شغل بكلام الناس افرحي وسوي اللي تبينه لان الناس اعوذ بالله تموت اذا شافت احد مستانس جن الواحد لي استانس ياخذ من وناستهم
عاد انا ديما اقول احط كلام الناس باخر الطابور
لان حتى رسول الله(عليه الصلاه والسلام )ماسلم منهم وقالوا عنه مجنون
وام المومنين اطهر النساء هم تكلموا عنه
تبين احنا الناس العاديين مايتكلمون عنا
ابشرج راح يتكلمون:eh_s(9):خخخخخخخ بس طنشيهم وعيشي حياتج مثل ماتبين انتي وخطيبج ولاتسمحين لمخلوق يدخل فيها:rgewrg:
الله يحفظج عمري من عيون الناس:yaaaaaarb:
وصدقيني تقدرين تنزلين لان قدامج وقت بس حطي يوم الخطبه ونفنوفه هدف قدامج
موفقه عمري:eh_s(7)::eh_s(7):

ايه والله هو يقولي خل يتكلمون مالهم دخل
تسلمين ياقلبي ماقصرتي
ايه احاول
للحين ماجهزت ولا شي لان قبلها بيكون فيه ملجه وهالسوالف:eh_s(22):

 

[كتكوته غنوجه]

رووووووووج
الله يوفقكم
بس حبيبتي لي بديتي رجيم التمر واللبن قيسي وزنج بانتظام لان واجد ناس ماناسبهم هالرجيم
وزادوا عليه ماانقصوا
وحده كاتبه عنه من فتره انها زادت عليه 3كيلو
انتبهي حبيبتي عاد مووقته لووووووول
ياااااااارب تضعفين بصحه وعافيه
قبل الخطبه وتصيرين ملكه بعين زووووووجج

 

[روج وردي]

رووووووووج
الله يوفقكم
بس حبيبتي لي بديتي رجيم التمر واللبن قيسي وزنج بانتظام لان واجد ناس ماناسبهم هالرجيم
وزادوا عليه ماانقصوا
وحده كاتبه عنه من فتره انها زادت عليه 3كيلو
انتبهي حبيبتي عاد مووقته لووووووول
ياااااااارب تضعفين بصحه وعافيه
قبل الخطبه وتصيرين ملكه بعين زووووووجج

انا بجربه 3 ايام بس
واصلا انا 24 ساعه على الميزان :d

امين يارب

 

[كتكوته غنوجه]

بنات اليوم عزكم الله جتني الدوره
ماادري ليش بس انا من خواتي وبنات خالاتي اموووووووووووت من العوار
ماشاءالله مااحسدهم بس صج تختلف من وحده لوحده لي هالدرجه؟؟ سبحان الله

 

[تفداج روحي]

عذبني المنتدى كل شوي معلق حتى ردودي ما قدرت احطهم
عصبت

 

[روج وردي]

بنات انا امي واليوم تهورت
امس كلت من باسكن روبنز ايسكريم شيزكيك
واليوم كلت ايسكريم براوني وحجم اكبر من امس>>> على اني كنت مسويه رجيم التمر واللبن
عالساعه 8 ونص احس راسي بدي يعورني ومعدتي تقلب من الدوره الله يعزكم جان اكل ايسكريم
والحين زعلانه
:eh_s(16)::eh_s(11):

بنات اليوم عزكم الله جتني الدوره
ماادري ليش بس انا من خواتي وبنات خالاتي اموووووووووووت من العوار
ماشاءالله مااحسدهم بس صج تختلف من وحده لوحده لي هالدرجه؟؟ سبحان الله

انتي نفسي :eh_s(11):
وانا يضرب الم بالمعده وحرقان بعد

 

[ام محمد 10]

مساء الخير

بنات شخباركم :eh_s(9):
صراحة اناخربطة هاليومين :rgewrg:

لاتهاوشوني بنات :eh_s(2): ادري اني غلطانة بس تومورو راح اضبط الرجيم اوكي عدل مدل لاتزعلون زايدة 1كيلو :bbbiu:

راح اطبق رجيم الدكتورة هدي الدويسان شرايكم بنات :eh_s(22):​

 

[دلوعة حمني]

السلام عليكم

سوري بنات ما حطت الوزن لان ما سويت رجيم

بس والله هالمرة غير لان صج تعبت من المتن!

فسويت لي خطة و ابي رايكم فيها

اول شيء الرجيم اللي رح ابتدي فيه يوم الاحد ان شاءالله راح يكون دشتي لان ما قام ينزل وزني غيره!

ثاني شيء راح ابتدي استخدم خلطة استخدمتها الاسبوع الماضي بس 3 ايام عطتني مفعول عجيب حق ويهي! و هذا رابطها

http://www.q8yat.com/showthread.php?t=736530

ثالث شغلة بروح تسوي نيولوك على قولتهم ... بقص شعري و بصبغه الاسبوع الياي

وبسوي شغلتين علشان تحفزني على الرجيم:

1. اصور جسمي و احطه على الثلاجة علشان كل مافكر اكل شيء غلط اشوفها و تسد نفسي لوووووووووووووووول.
2. شارية تنورة عجيبة و مقاسها صغير "18" فاح يكون هدفي الاول هذا المقاس

هاه بنات اشرايكم؟؟

 

[milkey way]

عيل بنسويه انا وياج ثلاث ايام

لا لا مايصير اكثر من ثلاثا ايام
لازم تفصلين لو يوم




21 تمره
3 اكواب لبن


يعني الفطور 7 تمرات وكوب لبن
والغداء والعشاء نفس الشي

بشري شخبارج مع التمر ، بصراحه اهو اشوي متعب بس متحملته​

 

[روج وردي]

بشري شخبارج مع التمر ، بصراحه اهو اشوي متعب بس متحملته​

:bbbiu:

كنت على الوعد لين 8 العشاء
عقب امي شافتني دايخه
الا تقولي محد بينفعج قلنا ضعفي مب موتي
واني بروحي انزف وسوت سالفه جان اوقف
واطلب ايسكريم كنت صج دايخه ومعدتي تعورني وحرقان من الدوره الله يكرمج

ان شاء الله بس اخف بسويه :eh_s(2):

 

[قانوون كيفك]

الف مبرووك للي نزلت اوزانهم بس هم في اخبار مو حلوه وللي مخربطه وغير ملتزمين هذا كله لمصلحتكم بنات محد بينفعكم روج كان بامكانج تاكلين خس خيار شوربه خضار كورن فليكس مو ايس كريم وبعدين موزين للدوره نهااااااااااااائي تاخذين شي بارد

ام محمد ليش التخربط؟؟ لا وزايده كيلو والله حرام
الكيلو هذا بنات يعيشون معاناه عشان يتخلصون من كيلو باسبوع واسبوعين واساليني انا عن هالشي معاناه عشن تتخلصين من كيلو وانتي اكتسبتي كيلو في خلال يومين بس

صج صج ضاق خلقي
الالتزام مطلوب بالتجمع عشان يستمر والكل يتشجع