* عصلآ وصرت منيكــآان < ياعصقولآت ركض ركضضضض علي *_^

~ لمحة غنج ~

New member
إنضم
19 سبتمبر 2010
المشاركات
37
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:nbptr:



يسعد صباحكم

واللي طل بليل مسائـكم





كل بنت تحلـم بجسـم انثوي

وطبعا غاية هـ الحلـم يكون منيكان






انا اعتبر من فئه العصلآت

حبيت اطرح تجربتي عل وعسى تفيد آحد

وآكسب من وراها الدعاوي الحلوة :blueSmCLR:







إول شي إوووووول شي

روحي اي مستشفى حكومي تتبعه منطقتكم

وبطلي لج ملف .. حتى لو مااستفدتي منهم .. استفيدي من ميزانهم :p

هو اللي يجيب لج الوزن ميه بالميه

هذا كرتي

( الصوره طلعت شكبرها بصغرها وارد احطها )

2 \ 9 \ 2009

جيتهـم كان وزني 54 وطولي 166

شنو احببببباط

كرهت عمري ، كنا برمضان وورانا عيد

اكتبوا لي بالملاحظات اني آكل

( حليب انشور + المكسرآت + الحلبه + العسل )


طبعا ماسويت شي الا حليب انشور اهيا عطتني اياه ..


لذييييييييذ لذييييييذ هالحليب

وفعلآ زاد وزني عليه 3 كيلوو

اذكر اول ماجيت قالت لي الاخصائيه هناك

كانت بدوية ومنقبه .. ماعليج خلج وياي راح تمتنين باذن الله وابي الحلآوة :icon30:

قلت عيووووني لج بس خل امتتتتن :yaaaaaarb:


جيتهم الشهر الثآني 5 \ 10 \ 2009

صار وزني 57

وكان عندي موعد لـ 3\ 11 \ 2009

بس ماجيت

بنات كرهت نفسي ماحبيت شكلي موووووووول

احس ماني انثى

كنت ادور على الحلول السريع

واي شي اسمعه اجربه

وتعليقات خواتي ياعصلآ .. امتني شوفي فلآنه تزيدني هــــم

طبعا هم يحبون لي الخير .. بس مايدرون ان التشجيع اهم من التحبيط

وحسيت نفسي ضعفت عن أول

وكان عندنا عرس احاتي شلون شكلي

لان ماشاء الله بنات جماعتنا االلي بعمري مربربات

*


شهر 12 \ 5 \ 2010

وزني 61 :icon30::icon30::icon30::icon30:

اجممممممل وزن وصلت له

جسمي صار منيكان صج ماشاء الله تبارك الرحمن

صج صدري صغييير حييييل الله يخلي ستيان البوشب :p

والله يكبره ان شاء الله :yaaaaaarb:


شنو سويت ؟

كلكم تبون تعرفون السر

اخذوا هالخطوات

عن مجرب والللللله

وادعوا لي




*



1\


حبي نفسسسسسسسسسسسسج

بعيوووبها ، ضعيفه عصلآ حبيهآ ..

اذا انتي ماتقبلتي عمرج منو بيتقبلج

والله يابنات اشوف نفسي بالمنظره اول كله اطالع

اماكن العيوب فيني ، وانقهر واكتئب

بعدين ..

صرت اشوف نفسي وآحس نفسي جميييييله

بس يبيلي خدود ، وشوية متن

اتخيل نفسي متينه ، ويعطيني هالشي دااااافع قووووي

والله يابنات النفسيه لها دووووووووور

صرت اكل واهتم بالاكل عشان شكلي حلو يبيله تعديل

مو عشان شكلي مو حلو

واي احد يعلق علي

اقول شكلي يرضيني !

اهم شي انا عاجبني وضعي !

شوفوا الامريكيات جلد على عظم وانتو منجنين عليهم !

شوفوا نفسكم تدورون الريجيم دواره !

وماكنت اسمح لاي احد يعلق علي ، انا احب نفسي بعيوبها لكن احاول تصحيحها



2 \ لا تخربطييييين بالانظمه

يعني ان استخدمتي شي من اكل من نظام غذائي امسكيه بروحه

اقل ثلاث شهور ، التخبط ياإثر عليج ومااستفدتي منه شي



3 \ لاتحطييييين ابالج انج تاكلين لانج بتمتنين :eshrab: :botetoo:

لانه جذي عمرج ماراح تمتنين :s141:

انسي هالشي بشكل مؤقت وتذكريه بالميزان بس :p


4 \ الريااااااااااااااااضه

ماراح تضعفكم لاتخافون

قولوا شلون .. اللي يبون يضعفون يسون رياضه عشان يحرقون الدهون

احنا نسويها عشان نهيآ الجسسسم للاكل يمي يمي :botetoo:

بعد الرياضه على طووول اكلي

ويفضل شي دسم .. مكرونه مقليات مكسرات اي شي بس كثري منه



هآذي خطوآت تجي دعـــم لإي نظام غذائي

وطبعآ جسـم عن جسم يفرق



> يتبع .. لان الموضوع طويل ولازم اقسمه











 
التعديل الأخير:

~ لمحة غنج ~

New member
إنضم
19 سبتمبر 2010
المشاركات
37
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : * عصلآ وصرت منيكــآان < ياعصقولآت ركض ركضضضض علي *_^

النسبه للإشيآء الله استخدمتهآ سواء نفعت ولا لا



حليب انشور


بطــــــــــــل :hjy5jewf:

بس مادري ليش من خلصت علبته مافكرت ارد اشتري منه

< لان انا من النوع اللي تلوع جبدي من الاشياء اللي استمر عليها جبدي ماتقبلها


حبوب سبروفيتا


رهيييييييييييييييييييييييييبه ، حبيبة عمري هاذي :hjy5jewf:

لو بيدي احط لها تمثااااااااال انقاذ عصلات :p

شنو تساعد على المتن

بشهر وشي زدت 4 كيلو .. وبعدين على حظي قطعوها

وقعدت ثلاث شهور بدونها بس مالاحظت اي تغير سلبي بالوزن

ورديت عليها شهر .. وحسيت انه كافي

وحاليا خليتها بس كـ فتح شهيه

يعني ان مر يوم ونفسي مسدوده اكل حبه الصبح

تخليج ترمييين الاكل رم :botetoo: :botetoo: :botetoo:

بس الله يعين الي نومها ثقيل

تخلي النوم دبل الدبلاااات كان راسي يعورني من كثر النوم

لين تعودت عليها وصار عادي






جربت بعد .. دوا ام مسفر \ ام حسين \ عسل من عضوة هني \ لهوم من عضوة هني

دوا ام مسفر مااستسقتها ثقيل على الجبد

ام حسين حلو وخفيف ولاحظت لامانه غير من شكلي شوي مو واجد

العسل لاني ماواظبت عليه ماقدر ابدي رايي

اللهوم للاسف فااااشل


انا عن نفسي ماحب التزم بشي

استمر اول اسبوعين بس وبعدين يوم انسى ويوم يطوف علي .. إلـخ


كوب عصير برتقال فرش بدوون ماي

جربوها وادعوا لي

فوق تإثيره على الجسم ، رهيب للبشره يغذيها حيل


حليب الصويا

مانفعني بس بعد ماضرني

بس صراحه ماالتزمت فيها​



هذا اللي طرالي حاليا :blueSmCLR:

واي جديد راح اذكره

والموضوع يعتبر موضوعكم

للي حابه تذكر لها تجربه

او مخطط ناويه عليه




انا ناويه باذن الواحد الاحد


( اكثر اكل روب > يقولون يطلع خدود :p )

ارد على السبروفيتا

حملت رياضه سويديه من موضوع عضوة هني من باجر باذن الله ابلش

اخلي عشاي مكرونه > اختي تقول ماسمنها الا هو !

إجرب حليب الصويا والسيرلآك


*



تحيتي لكم :blueSmCLR:

وتمنيآتي بجســـم منيكآن لكل عصلآ
 
إنضم
2 سبتمبر 2010
المشاركات
55
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : * عصلآ وصرت منيكــآان < ياعصقولآت ركض ركضضضض علي *_^

حليب الانشوور ابي صورته اذا ماعليج امر ؟؟؟


طيب سبيروفيتا يقولون مو زينه للي فيهم قولون عصبي ؟؟؟
 
إنضم
21 يناير 2008
المشاركات
4,076
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
هـنـاكـ وسـاعـات اهـنـي ..!!
موضوع متعوب عليه : )

عسى يمينج ماتمسها النار

صاجه النفسية لها دور ..

مرت على فترة نفسيتي حيل حيل حلوة وكنت اكل وانا مرتاحه زدت جم كيلو

بس يوم صارت النفسية زفت ومازالت خخخخ قمت احرق الاكل حراااق وضعفت

المكسرات زينة والعسل بعد

ماقدر اكثر نشويات لانه الاخ كوليسترول مرتفع : (

بجرب بيشور واشوف

استمري ونحن من ورااائك خخخخخخ
 

! q8ya !

New member
إنضم
27 يونيو 2009
المشاركات
460
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
31
الإقامة
Q8 ~
رد : * عصلآ وصرت منيكــآان < ياعصقولآت ركض ركضضضض علي *_^

إأمممممم المشكله ان الحليب طعمه مو حلو واحنا ما نستمر :(

بس انشالله اجرب الصويا والسيريلآك ..

مشكورهـ ..
 
إنضم
16 أغسطس 2010
المشاركات
623
مستوى التفاعل
1
النقاط
18
الإقامة
ليش تحقيق هو !!
رد : * عصلآ وصرت منيكــآان < ياعصقولآت ركض ركضضضض علي *_^

يعطيج العافيه على تقل التجربه


انا الحين باديه سوبروفيتا بس جم مره كنتي تاخذين وحليب انشور الاقيه بالجمعيه
 

جنا الخليج

New member
إنضم
19 أغسطس 2010
المشاركات
1,158
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
رد : * عصلآ وصرت منيكــآان < ياعصقولآت ركض ركضضضض علي *_^

يسلمووووووووو عالموضوووع
انا بعد عصلللللللله ومعاج :)
حطي نظااامج ما عليج امر
وشكراا
 
إنضم
19 أكتوبر 2006
المشاركات
14,459
مستوى التفاعل
7
النقاط
0
الإقامة
Never Give Up
حبيبتي تسلـميــــــــــــــن ويااااااارب اوصل نفس وزنج ...

انا طولي 172 ووزني 50 :((( احبااااااااااااااااااط

وقاعده اكل سيبروفيتا ....بس شلون تاكلينها انا اخذها اول ما اقعد من النوم وقبل الغدا ...بس ..
 

al39laa

New member
إنضم
20 مايو 2010
المشاركات
3,863
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
انا بعد وياكم

وحليب انشور شلون صاير طعمه نفس الحليب العادي ؟؟

ويعطيج العافيه حبيبتي
 

دنيا جديده

New member
إنضم
26 أبريل 2008
المشاركات
5,591
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بين الـرجـآ والـيآس
يعطيج العااافيه

حليب انشوور بودره ولا نفس المراااعي ؟ ووين القاه؟ اذا بودره ماحبه ماتقبله ااذ العادي حلووو

وربي يوفقج ويسعدج
 

جنا الخليج

New member
إنضم
19 أغسطس 2010
المشاركات
1,158
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
رد : * عصلآ وصرت منيكــآان < ياعصقولآت ركض ركضضضض علي *_^

انشوور بودره وخذيته من كارفور ولا استمريت عليه ماحب الحلييييييييب

اب
اب
 

eng.meema

New member
إنضم
6 سبتمبر 2009
المشاركات
1,311
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : * عصلآ وصرت منيكــآان < ياعصقولآت ركض ركضضضض علي *_^

وانا بعد معاكم

بس للأسف

حليب انشور ما احبه ونوعي اشرب الحليب مره بالشهر لأني مو ذاك الزود مع الحليب كلش

سبروفيتا مستحييل اخذهم ضعفت عليهم وايد ما نفعو معاي

:(
 
إنضم
3 سبتمبر 2009
المشاركات
1,690
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فـي قلـب كـل من يحـبني
الموقع الالكتروني
www.bnathi.com
بنآآت أناا سمعت من وحده ان الرووب والسكررر حييييييييل يمتن انا صرآحه ماجربته بس تقول تفخت بنت عمتي حييل صآرت تهبل قبل كآنت عصله امآ الحين غيرر شكلي بجربهااا ان شاءالله :)
 
إنضم
23 أغسطس 2010
المشاركات
113
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : * عصلآ وصرت منيكــآان < ياعصقولآت ركض ركضضضض علي *_^

ماشاء الله تبارك الله

ربي يبارك بصحتك وعقباااااااااااااااااااااااااااالي يارب في خير
 

الجفووول

New member
إنضم
16 أكتوبر 2006
المشاركات
1,613
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
, ’ , ’ عــآآلمــي الحـــآلـــــم , ’ , ’
بنــــــــــآآآآآآآآآآت نصيحه أخت

حيلكم بالرهش وربي خلال عشر ايام او اقل زدت 3 كيلو

كنت اقوم الصبح اكل سبروفيتا وعقب احشي صمونتين رهش مع عصير مانجا او برتقال تروبيكانا لانه احلى عصير فرش

وروحو المطحنه واطلبو كيلو مكسرات مطحونه من جوز ولوز وفستق وسمسم


وسمعت ان السحلب يزيد الوزن بس خفت منه وتلاقونه عند المطحنه

اممممم وبعد

اشربو حليب انشور انا مره الدكتور وصفه لي بس ماحبيته شربت بداله حليب كيديدي كامل الدسم


والمااااااااش سمعت عنه انه يمتن حيل


 
التعديل الأخير:
إنضم
6 مارس 2010
المشاركات
27,018
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الفيحاء
رد : * عصلآ وصرت منيكــآان < ياعصقولآت ركض ركضضضض علي *_^

مشكورة حبيبتي على نصايحج

وعليج بالعاااااااااااافية عزيزتي