عضوة يديدة مع رجيم يديد :)

[تختووخه]

السلام عليكم اشلونكم

انا عضوة يديدة وهذي اول مشاركه لي واتمنى تعجبكم

هذا خووش رجيييم ويضعف اذا التزمتوا عليه

الرجيم اهوو

أول ماتقعدين
كووب ماء

بعده بربع ساعه
1 خوخ أو 5 فراولة أو موزة غير مستوية

الريووق
2توست+لبنه+خس وخيار+عصير أناناس AREEN

الغدا
5 فراولة أو 1خوخ +تبولة+ 1 كباب أو 2 صغار أو دجاج مشوي +دايت بيبسي

العصر
عصير برتقاال (برتقالتين)

المشي ساعه

العشا
2 بيض + بصل + طماط
أو نخي مسلوق + تبولة + ربع خبزة + كوب حليب أو لبن

 

[حصة]

يعطيج العافية حبيبتي بس انتي مجربته او تعرفين احد مجربة وجم ينزل تقريبا

 

[توتة27]

[frame="9 50"]يعطيج العافيه تختووخه[/frame]

 

[devil]

مشكوره اختي على الريجيم

 

[طم طم]

يعطيج العافيه تختووخه

 

[بطاطا]

يعطيج العافية

 

[كشموووشه]

يسلمووووووووووو

 

[جوجو.]

مشكووووره عالرجيم الحلو بس ماقلتيلنا مجربته وينزل اشكثر ؟

 

[music_teacher88]

شكله حلو ويشبع بس جم ينزل هذا السؤااال المهم

ويعطيج العافيه وحياج بالمنتدى

 

[تختووخه]

السلام عليكم خواتي

اللي سألوني جم ينزل حاااضر بقولكم لاتزعلوون

اهو الله يسلمكم ينزل بالأسبوووع كيلوو

 

[ii DareeN ii]

مشكوره تختخ

 

[شيهانه]

مشكوووووووورة حلو رجيمك ..

 

[كل الي ابيه صحتي]

السلام عليكم
يا مرحبا يا مرحبا نورك طفا الكهربا <<<<:
وش رجيم بس حده مو وقته باجر رمضان ينعاد عليكم بالخير و المن و البركات
و انشاء الله دوم مشاركاتج يا تختوخه

 

[ملاك-77]

الله يوفقج وتنزلين بصحه وعافيه يارب