عــلـــى خــطـــــى الرشـــــــــــاقة و الصــــحــة (شهر من تاريـــخــه)

[BiiShOoO]

اهلييين شوشو



انا صايرة واايد اخربط ومن زمان مو مسوية رياضة

وما وزنت بس اتوقع زااايدة


بس ان شاء الله مع رمضان نضعف

 

[شوارفسكيه حمره]

ارمضااان اهووو اللي راح يصك حلجنا وينقذنا ههههههههههههههههههه

 

[شوارفسكيه حمره]

مريووومه مسوين رجيم حق ارمضاااان نبيج تنضميين وياااانا يالله وعقب ارمضاان راح نرد حق هالرجيم

 

[BiiShOoO]

ان شاء الله الله يسهل علينا

 

[شوارفسكيه حمره]

انشاء الله

 

[مريومه 00]

مساء الخير بنات

كيفكم ؟

سحور ليوم أمس

ربع خبز بر + همبرغر مشوية + شريحة طماطه + شريحة جبن قليل الدسم + حليب بالنسكافية


------------------

اليوم

كان الفطور على الريق

3 كأسات ماء

بعد ساعة

ثريد مع نص خبز بر + عصير برتقال

وكثر من شرب الماء

السحور ان شاء الله

شريحتين توست بر+بيضة مقلية +شريحة طماطم + لبن قليل الدسم


بالنسبة لوزني 65

 

[مريومه 00]

مريووومه مسوين رجيم حق ارمضاااان نبيج تنضميين وياااانا يالله وعقب ارمضاان راح نرد حق هالرجيم

هلا حبيبتي شوارفسكيه حمره

كيفك ياقلبي

اوكي يالغلا ان شاء الله اشوف موضوعك الجديد

واكون معكم

 

[BiiShOoO]

حياااكم بنااات معاانا

 

[شوارفسكيه حمره]

كل عام وانتوا بخيير ومبارك عليكم الشهر

 

[شوارفسكيه حمره]

كل عام وانتوا بخيير ومبارك عليكم الشهر

 

[BiiShOoO]

و انتي بصحة و سلامة يا عسل

 

[شوارفسكيه حمره]

لووو صرنا 19 وناااااااسه

 

[BiiShOoO]

ايي ونااااسة الله يتمم علينا