عقب رمضان دبه..:( بس ان شاء الله هالعيد سمبتيك ...بالصـــــور

[@@jwan@@]

غداااي

يعني حركات هههههههههههه

وحليت بككاو عنونو

 

[(رينا)]

شلونكم شخباركم
ابشركم الاراده صارت اقوى والمعده صغرت وماقامت تحمل اشياء وايد
تدروووون ليش











امس ادور بدله عندي عرس وكل ماقست تطلع البدل x وانصدمت بجسمي بعد ماكان قياسي حق بدل الحفله 40 صار 44 و46
وصار عندي ردت فعل قويه

 

[b6ooo6a*_*]

علييييييييييكم بالعاافيه بنااااااات بقولكم شي بس لا تزفوني

:

:

:

:

:

:


:



:


:


:


:


:


زت كيلووو لاني خربطت لمن قلت بس

 

[(غموض)]

احم احم

شلوووووووووووووونكم

انا شكلي شكلي بنسحب

وبكمل بروحي

لاني خربطت امس خربوووووووووووووطه كبري

فمنحرجه وشكلي انحسب وابداا اتصنع من بكره ولا راح اقيس الا عقب اسبوع وبخلي قياس الوزن كل اسبوعين

 

[@@jwan@@]

شلونكم شخباركم
ابشركم الاراده صارت اقوى والمعده صغرت وماقامت تحمل اشياء وايد
تدروووون ليش











امس ادور بدله عندي عرس وكل ماقست تطلع البدل x وانصدمت بجسمي بعد ماكان قياسي حق بدل الحفله 40 صار 44 و46
وصار عندي ردت فعل قويه

:eh_s(9):

ايوااااااا عاشت:eh_s(9): رينا يالله ابتدي برجيم والاراده ماكو اعلى منها واذا على الهدوم والله حتى لو في قياسج وحتى لو يطلع حلو عليج مستحيييييييييييييييل يطلع حلو نفس ما على الضعيفه :eh_s(2):

 

[@@jwan@@]

بنااااااااااااااات حتى لو تخربطون اهم شي هدفكم انكم تضعفون رجعو حق الرجيم مره ثانيه لاتقولون خربطنا وتقعدون تاكلون لما اتقولون بس واهي خاربه خاربه لااااااااء رجعو حق الرجيم عوضو اللي خربتوه

 

[@@jwan@@]

وااااااااااااااااااااي جني اسولف مع روحي ههههههههههههه
المهم كليت بطاط سناك تقريبا فيه بس 108 كالوري لاني اكلي اليوم كان قليل
وعشاي خياره و3شرايح مرتديلا رومي
وقاعده اشرب جاي اخضر مع زنجبيل وبشرب جاي اعشاب

 

[Q8.Bee]

سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

وي وي توكم ماتعديتو 20 صفحه ليش
وانا اقول الحين البنات صارو غزلان


اسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسفه على هالغيبه

بس ابشركم نزل وزني وبين على جسمي وخالاتي لاحظو اني ضعفت

والله اثري المشي له نتيجه سريعه

وناسه
امس لبست شي كنت حاذفته من بالي على بالي ان ماراح يصير قدي مثل قبل بس تبارك الرحمن امس الكل ملاحظ علي
وصار عندي دافع قوي و بكمل و بكمل وبكمل و بكمل لين اصير غصن البان

 

[^ The MooN FaCe ^]

السلام عليكم
شلونكم بنات ...؟
انا بنسحب وبكمل بروحي
لانه الامتحانات يايه وما اتوقع اقدر اشبك
سوووووري

 

[@@jwan@@]

اليوم قست وزني

80.7
وعلي الدوره يمكن نازله اكثر مادري

 

[@@jwan@@]

الصراحه احباط ليش جذي ماكو احد؟؟
المهم تريقت شابوره وعليها مربى لايت وحليبه وتمرتين وكيويه
الغدا تفاحه+خيارتين+4 قطع شيش طاووق
حليت بككاو صغير

 

[b6ooo6a*_*]

هااااي بنااات اشلوونكم ليش ماافي تشجيع غير جواان حياتي مشكووره على التشجيع ووو اشلوونج و علييج بالعافيه حياتي

 

[Q8.Bee]

قوه بنات

يعلم الله امس طول اليوم احاول اشبك المنتدى معلق

المهم ابشركم

صار وزني


89

اول ما سجلت كان 92

وناااااااااااااااااااااسه


احبكم


بنات لا تنحبطون حتى لو نبقى ثلاثه عادي وحتى لو باليوم مشاركه وحده

المهم نكمل ونضعف

 

[Q8.Bee]

والله لاعت جبدي من تعلق المنتدى وبطئه


هذا وزني





وهذا ريوقي وغداي مره وحده

 

[@@jwan@@]

هلا بطوطه فديتج
الحمدالله بخيروالله يعافيج ياقلبي
=================
تريقت بسكوتين دايجستف +عصير اناناس+نسكافيه
الغدا سلطه جرجير+3 نقت +3تمرات

 

[الفنانه79]

السلاااااااااااااااااام عليكم

يااااااااااابعد قلبي ياجوان فدييييييييييييييييييييييييييتج

والله من اشوووف الموضوووع القاااج انتي اخر وحده راده يااااااااااااااااااااااارب تضعفين واتصيرين انيووووووووووووووو لوك للعيد

المهم يابناااااات

ان انا اليون ريوووووووووووقي شريحتين توووووست اسمر مع بيض + شااااي

السناك قطعتين صغاااااااااار معمول تمر

الغداااا

5 ملاعق عيش + سمك زبيدي مشوي + بيبسي دايت

المغرب نسكافيه

العشاااا ماراح اتعشى بس راح اكل روب بالخيار فقط لاغير


وبعد اشوي راح احط اللاب التوووب وارقص شرقي

ورووووووووووووووووووووووح

ها جواااان جم صار وزنج بشرييييييييييييييييييني

انا الحين هذا الاسبوووع الثالث وان شاء الله ناويه انزل فيه 2 او 3 كيلووووو

اشرايج نشد الهمه هالاسبوووع انا معاج اكثر واكثر

 

[b6ooo6a*_*]

الفنانه اشدعوااا وانا ويين رحت زعلتيني علييج وبس عااادي و علييج بالعافيه حبوو

 

[الفنانه79]

الفنانه اشدعوااا وانا ويين رحت زعلتيني علييج وبس عااادي و علييج بالعافيه حبوو

لا يابعد قلبي

ماعليج زووووود حياتي بس اكثر اصادفها جواااان

حبيبتي بطوووووووووطااا ان شاء الله تصيرين عصقوووولا بس عاد على حلااااااااااااااااة

حياتي يالله عاد قوليلنا جم نزلتي

خلينا انشجع بعض كللللللللللللللللللللللش التجمع ناااااااااااااااايم

حتى صاحبة التجمع مانشوفها وايد

 

[@@jwan@@]

بعد عمري الفنانه فديتج ياقلبي إي والله الكل انسحب ماقمت اشوف احد ابد وجني اسولف مع روحي هههههه
انشالله كلنا نضعف ونصير عصقولات
الله يسلمج ماضعفت وايد بس الحمدالله كان وزني 82 كيلو والحين 80.7
يعني نزلت كيلو و300 غرام بس
وجسمي مادري شفيه مو راضي ينزل بس هذا وزنت وكان علي الدوره يمكن انا اضعف من جذي ويمكن لاءبس جسمي شد شوي صار احسن من قبل
=============
عشاي خياره وجبن مالح لايت+3 شرايح مرتديلا رومي +حليب مع نسكافيه
==============
بطوطه شلونج مع الرجيم فديتج لا تهدين الرجيم كملي معانا

 

[Q8.Bee]

شدعوه شدعوه محد بارك لي على النزل


انا بعرف انتوا شلون يفتح معاكم المنتدى , انا من العصر يعلق وبعدين بالمره مايفتح الا بالنهار وربي يصير فيني انهيار وانا احاول



توني قاعده وماتريقت كلش