عقدتي جسمي

[صدى الاسلام]

السلام عليكم


شلونكم اخواتي


الصراحة مو عارفة شلون ابدي موضوعي



انا طولي 158 وزني 65


كلن يقولي جسمج حلو


بس ما عمري شريت ملابس الا اشوه البس ابي اسوي رجيم ينزلني عشر كيلوات



مو عارفه


مع العلم اني ما خليت رجيم ولا حبوب الااستخدمته بس ما احس انه تغير وزني:eh_s(16):




الي ذوي الخبرات يفيدوني


وشكراً:bbbiu:

 

[ضــمــاد]

ماعليج من الناس أنتي أدرى بجسمج


الملابس تستر أحيانا ً



أمممم القسم مليان رجيمات ..



أنا توني نسخة رجيم وحده من البنات بسويه على ما ايي موعدي عند دكتور التغذية


أفضل حل برأي تروحين لأخصائي تغذية تقولين أبي أرتب جسمي



أذكر لما كنت عند دكتور بعيادة عبدالله المطوع



قالي في بنات أييون ضعاف .. بس توزيع جسمهم يحتاج ترتيب



فيعطيهم نظام معين ورياضه معينه بحيث يتناسق الجسم




واليوم لما رحت سويت تحاليلي حق الرجيم .. قالت لي الدكتوره حرام عليج جسمج حلو




طبعاً كنت لابسه عباية وسيعه فكل شي مستخبي .. لوووووولز




قلت لها لا دكتوره أنا مشكلتي بالجزء اللي تحت .. عشان جذي بسوي رجيم



قالت الجزء اللي تحت عشان يروح .. قطعي الاجبان ..



أول مره ادري انه الاجبان تزيد الجسم من تحت




فعشان جذي افضل شي تروحين عند أخصائية تغذية ترتب جسمج