عنآإيــتـي / لآلآتحرموني من ردودكم

[soosha]

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآإتـه​

مســـــائكم ../..صبـاحكم رضـاء الله علينـا ​

أتمنى إن شـاء الله كليـاتكم بصحة وعـافية وما تشكون من هم :eh_s(9):​

اليــــوم بعد التشجيع والحمـاس من أخـوآإتـي الغاليات بنـات المنتدى أسـال الله تعـــــالى أن يرزق كل وحده فيكم ضعف مـا تتمنـاه وجنة الفردوس يــــارب , صـار عندي عزيمـة وإصـرار أحقق اللي أتمنـاه بأذن الله تعــــالى وطبعـاً كله تحت إشرافكم :eh_s(15):<يعني بنوافيكم بالحدث أولاً بأول :eh_s(9):, ومخططه بعد 3شهور الجـاية إن ربي كتب يكون وصلت لنص المـشوار أبغى تغيري جذري لكل شي فيني وإن شـاء الله أقدر أفيدكم مثل مـا أفدتوني حبيبـاتي :eh_s(21):​

قبــــل مـا أنزل جدول عنـايتي اللي بمـشي عليه أنـا أتشرف وأحتـاج رد ورأي كل وحده فيكم لآلآلآ تحرررموني من حروفكم الذهبيه :eh_s(22):​

بالبدآيـــــه حنـزل لكم جدول عنـــــايتي كـامل من إلى لإلى :eh_s(15):
بس طبعـاُ بيختلف بنص الأسبوع والويك إند والإجآإزات وكذا بحكم إني طالبة :jumpon:​

أولآ: المشـاكل اللي أعـاني منهـا
1/سمـنة (بكلمكم شوي عن طبيعة جسمي بحكم لو وحده مثلي ممكن تستفيد سمنتي مو مره مفرطه طبيعية من الأكل الزاييد لأني اعشق الأكل :O_SHH_:ونـــــاوية بأذن الله تعـالى أخسر 10 كيلو ويضبط جسمي ومـا عندي مـانع بعدهـا أخسسر زيـاده بس افتك من السمنـه :eh_s(16):)
2/الخطوط البيضـاء عندي بفخوذي بشكل شبة بسيط :eh_s(2):وعندي بيدي وإن شـاء الله اقدر اتخلص منهـا .​

3/بقع وآثـار عنقز خدش واكشن لما كنت بزره :ggdw:بس الحمدلله مو ممرره كثير يعني تنعد :eh_s(2):​

4/عندي بزنودي حبوب صغيرره لونهـا أحمر مو كثيره بس إن شـاء الله اتخلص منهـا خايفة تكثر:eh_s(11)اللي عندهـا خلفية ياليت تسـاعدني وأكون ممنونه لهـا :eh_s(2)
5/الركب والأكـواع مــره غـامقة :eh_s(2):
6/ أصابع يدي رجلي وبالذات يدي غـامق مره
7/أظـافري متكسسره :eh_s(14):
9/المنـطقة الحسـاسة والمـؤخرة أغمق من لون جسمي
10/رقبتي سمـره
11/ لون جسمي مو وحد كل لون من ديره :eh_s(1):
12/رومـوشي+وحواجبي خفيفة مرره
13/ شفايف لونهـا حلو بس يبي لهـا شويت تفتيح وتصير اوك:ggdw:
14/ شعري لله الحمدوالمنـه والشكر أحلى شي فيني قولو مـا شاء الله بس نفسي أطوله زيـاده وأكثفه وأهتم فيه وبلونه الطبيعي بعيد عن الصبغــــــات :rerrerek:​

15/ أسنـاني الحمدلله كمـان جيده بس نفسي ألاقي معجون أسنـان ممتـاز وجـاري البحث:eh_s(16):​

 

[soosha]

رد : عنآإيــتـي / لآلآتحرموني من ردودكم

أتـوقع الكل بيخترع وبيبقبق عيـــــونه ويقول يــمـه شلون هالبنت :eh_s(6):​

بس من اليوم ورايح أخذت عهد على نفــسي أتغير يعني أتغير وكله بعد مشيئة الله راح يصير أفضل وأحسن :tek:​

ويـــــا أنـا يـا شكلي :23_asmilies-com:​

بمـا إن مشـاكلي تقريبـاً كثيره وصعب أبدا فيهم كلهم وعشـان مـا اطفش ولآ أمـل وضيق الوقت مع الدوام فقررت تكـون عنـايتي بسيطه وسهله ومـا تأخذ مني وقت كثير بأذن الله تعالى :
1/ راح أبدأ بالرجيــم وريـاضة وإن شـاء الله بيكون لي يوميـات بقسم يوميـات السمنة والنحـافة :eh_s(15):ورآح يكون وآفي بشكل كبير :eh_s(9):
2/راح أستخدم كريم للخطوط البيضـاء بنفس الوقت اللي بسوي فيه رياضه للعلم لســــع مـا إشتريت بس إن شـاء الله أشتريه وأستمر عليـه كريم كونتراكتوبيكس​

3/ حسـوي خلطة لتكثيف الرموش هي من إختراعي وبجربهـا على نفسي وأخبركم بالنتـــــائج عبـارة عن :
15حبة نواة تمر /فازلين/زيت جرجير / زيت خروع /زيت صبار /ثوم / مــاء ورد / زيت عـافية /بصل وإذا جـابت معي فايده أكيد راح أنزل مـوضوع كـامل عنهـا وبالصوره كمآإن :eh_s(9):
وراح اتكحل بكحل الأثمد الأصلي ​

4/شفـايفي (قريت معلومـه الشفايف تفتح لونهـا مع التقشير بس تقشير خفيف ولا تتحول لإلتهـاب )
راح أسوي خلطه ترطيب عبـاره عن (جلسوليد +فكس +موية ورد)+تقسير الشفايف راح أشتري فرشاه اسنان نــــــآآآآآعممممه
مره وأسوي مقشر لشفايفي (سكر+ليمون +عسل )
وجهـي بأستخدم صـابونة أغـادير للتفتيح +مقشر+تنظيف البشرة
+مـاسكآت +كريم أفالون البرتقـالي للتبيض+كريم فتيتأمين
C مره بالشهر ​

6/الخلطـة الصــابونية ع طريقتي الخـاصة وبخبركم بالنتـائج
7/الدلكه القصيميه
8/ترطيب جسمي بـزيت جنين القمح
10/تقشير +حمــام مغربي لجسـمي
11/كريم تفتيح لليد
12/عنـــــاية بسيطه بشعري (حمـام زيت +خلطه تكثيف وتغذيته +أقنعـه للشعر )​

وبسسس لين هنـــــــا كفـاية كذا والبــــــاقي بأذن الله تعــــالى بعد مـا أتخلص من هالمشكلآت راح أضيفهـا لجدولي :ggdw:
ووعــــــد بيني وبينكم الله إن كل شي أستفيد منـــه راح يكون بين يدكم :ggdw:​

وبالأخيـــــــره أتمنـــــى إنكم مـا تخجلوني وتسـاعدوني برايكم وخبرآتكم
وأســـــال الله تعــــــالى أن يوفقنـا للعمل الذي يحبه ويرضـاه ​

آآآسفه طولت عليكم :eh_s(22):​

بأنتـــــظآإركم :rerrerek:​

 

[طمطومه الحمرا]

رد : عنآإيــتـي / لآلآتحرموني من ردودكم

علليج بالعععافيه

 

[M!Ss LoOLy]

رد : عنآإيــتـي / لآلآتحرموني من ردودكم

مآشآء الله عليك
عليك بالعآفيه

 

[Preity]

الحمامات المغريبه تساعد على توحيد لون الجسم حطيها مع جدولج

وبالتوفيق وان شاء الله توصلين للنتيجه الي تبينها حبيبتي

 

[Fashion]

موفقه حبيبتي

وان شاء الله اتشوفين النتايج الي تسرج

 

[Asrarie]

مووفقه حبوبه بس مو جنه البصل حار على العين شلون تحطيننه بخلطه رموش؟؟؟ وترى الخلطات مو بكثر مكوناتها كثر فايده المكونات نفسها

 

[حصه11]

الترطيب يساعد عالتفتيح + معجون اكوافرش يجنن للاسنان + زبدة الشيا والكاكاو مع المساج السحري للتشققات + للمنطقه الحساسه اسكينول وعندج خلطات انل وام شاهين الاهم الاستمرارا + لتطويل الشعر زيت السمسم من المعصرة

وحاولي انج قبل النوم ترطيبين جسمج عدل والصبح غسليهااا

للحبوب جربي المره

والله يعطييج العافيه

 

[روح مغليهآ]

موفقه حبيبتي والمشكلات اللي تعانين منها اغلبنا نعاني منها اهم شي الاستمرار ونصيحتي لج حطيلج دفتر او جدول اتابعين فيه يومياتج وموفقه =)

 

[كريستال]

الله يوفقج اغلب مشاكلج من السمنه

الاسمرار منها

ان شاء الله تنزلين على صحه وعافيه وتنولين كل اللي في بالج

 

[(توته مربربه)]

رد : عنآإيــتـي / لآلآتحرموني من ردودكم

حلوه عنايتج انشالله تكملين وتتهنين بالنتيجه انا نفسج بالنسبه لمشكلة الوزن :eh_s(2):زايده ومب عارفه انزل وزني زهقت انا مب دبه وايد بس متضايقه لاني احب البس ضيق:eh_s(2):المهم زين انج نززلتي عنايتج علشان نستفيد وبتابع عنايتج :eh_s(9)::eh_s(9): كملي وانا متابعتج وانشالله تشوفين النتيجه الي تسر الخاطر :eh_s(7):​

 

[اكيد دلوعه]

السلام عليكم اناعضو جديد و سووشا لازم تسوين رجيم و تلعبين رياضه خاصه المشي واتقولين لخطوط السوده حطي كريم طبي و لازم تسوين رياضه انت الحين لازم تطبقين جدول
اليوم الاول:
الفطور :بيضه و حليب او لبن و قفشه عسل
الغداء: اي عيش بس حطي شويه و شربي ماي بارد لان يحرق الدهون و كثري من الماي و عدم اكل الكاكاو الا مرتين باليوم
العشاء انناس
اليوم الثاني
فطور :لبنه و لبن
الغدا عيش
العشا الغيى بالمره
يوم 3
الفطور توست داخله بيض
الغدا عيش
العشا ملغي
يوم 4
الفطور :حليب و فواكه
الغدا سلطه
العشا ملغي
يوم 5
الفطور :تونه
غدا :سلطه
عشا ملغي
اليوم 6-7
free
اكلي اللي تبينه بس مو بكثره ولا تاكلين الحلاو و الكاكاو ضار
بس تبين اقولج شنو فايده الرجيم و الرياضه اول شي يكون جسمج طبيعي الكل راح يقولج خفيتي و فايدته ان يصغر المعده يعني تاكلين شويه معدتج ما تقدر تاكل اكثر مما كنتي تاكلينا لو تاكلين انتي وجبات ثقيله على الاقل تصيرين جيزبرغرتين ما تطلبين الا اليوم السادس و السابع
زوروا منتداي
http://seeleenaa.ahlamontada.com/t2-topic

 

[حزني عم المكان]

رد : عنآإيــتـي / لآلآتحرموني من ردودكم

15حبة نواة تمر /فازلين/ اثمد / زيت خروع

اتووووقع كفاايه

 

[ليش ساكت]

رد : عنآإيــتـي / لآلآتحرموني من ردودكم

موفقة حبيبتى

 

[جيكره(و)تتغلى25]

اووووووووله كل هذا فيج



ان شاءالله يتحقق الي في بالج

 

[آمول~]

رد : عنآإيــتـي / لآلآتحرموني من ردودكم

رفع لعيونج ؟؟


ولي عوده .~

 

[ديانا سبنسر]

اهم شي الاستمرار وموفقة

 

[.:غربة مشاعر:.]

الله يوفقج ويحقق مرادج .. ​

 

[&موناليزا&]

مووووووووووفقه حبوبه

 

[soosha]

رد : عنآإيــتـي / لآلآتحرموني من ردودكم

علليج بالعععافيه

ربي يعــــافيك يا قلبي :eh_s(7):