عندي مشكله صحيه بستشيركم فيها !!الرجيم

[speed]

السلا م عليكم

بنات انا قعد اكتب هل شي وانا منحرجه وايد وايد وايد منكم .. بس دام ان هل شي له علاقه بهل قسم ..

بقوله لكم :eh_s(22):


مشكلتي عزكم الله ان صارلي فترا على نظام دشتي للرجيم الي اهوا البروتينن والكيربوهيدرات .. وصارلي فوق الشهرين وانا ماشيه على رجيم ويتني ايام اخربط بس ما زلت مستمره الحمدالله ..

المشكله مو هني المشكله عزكم الله ان وقت ما اروح الحمام (الأخراج) ملاحظه شي ما كان موجود من قبل ..

ان لون الأخراج حيل حيل قامج جنه اسود وقبل ما كان جذي كلشش ... بنات اسفه على الي قلته :eh_s(22):

بس قلت اقولكم لان ما احب الطبيب واشكك بعمري وهل سوالف .. انا ضعفة وايد عن اول مع الرجيم بس اكيد الاكل والنام الي امشي عليه له علاقه بهل شي ...

هل شي طبيعي وعادي ولا لازم اراجع طبيب :eh_s(1): ما ادري شقول لكم بس شنو رايكم ..

واسفه مرا ثانيه ادري الموضوع محرج وحساس .. :tek:

 

[ديماس]

رد: عندي مشكله صحيه بستشيركم فيها الي عندهم خبره بهل امور قولو لي رايكم بالي يصير لي

عــادي اختي ليش خايفه تدرين الصج انا اتعبت نظام دشتي لمده 4 ايام وصج صج نزلت كيلوين

بس للأسف بسرعه أردهم لأن أنسى اشد جسمي

اظن اختلاف اللون يرجع للحديد يمكن تاخذين فيتامينات فيها نسبة حديد ؟؟؟

ممكن تقولين شنو نظامج الغذائي فيديني الله يعطيج العافيه

 

[speed]

رد: عندي مشكله صحيه بستشيركم فيها الي عندهم خبره بهل امور قولو لي رايكم بالي يصير لي

هلا حبيبتي ديماس فعلاا ما شاءالله عليج لا اله الا الله ...

انا اكل حبوب حديد معطيني اياها المستشفى لان معاي نقصص حدديد بس تبين الصج اول الايام التزمت فيهم بعدين صرت 4 ايام ما اكل ويومين اكلهم .. بس فعلاا انا اكل حبوب حديد لان معاي نقص حديد ومع الرجيم شعري قام يطيح فقمت اخذهم مالي خلق تعدل جسمي واصلع

اكلي جميع انواع الحوم من دياي ولحم وسمج وربيان ومرتدلا وههمبرجر وصوصج وجميع انواع الاجبان كامل الدسم

حتى المايونيز والهرده مسموح لي .. . . بس انا اكلي سلطات وخضره

والاشياء الممنوعه الي اهيا جميع السكريات وجميع البقوليات والنشويات كلها ما اكلها ممنوعه ...