ماتشوفين شر حبيتي
اول شي ابتعدي عن الاكلات اللي تسبب لج هالغازات
مثل القهوه والشاي والفلفل الحار
والملفوف والفلفل الاخضر والعدس والحمص اهم شي
اشربي اشيا دافيه وخاصة الزنجبيل يطرد الغازات
والرشاد والكمون واليانسون والبااابونج والحبه الحلوه
وانشالله ماعليج الا العافيه
ودعواتج لي ولولدي بالصلاح