غدااااااااااااااااااااء .... صحي

[أنا كويتي]

قوة بنات لا اطالعون بس دشوووووووووووووووا
























أنا توني باديا بالرجيم ودي انزل 5 كيلوات وابي اكل اكل صحي بنفس الوقت بسنا خرابيط لي متى


المهم



ابتكرت اليوم سلطة على الغدا لذيذة

اقصص خس ورجير
واقصص بيذنجان صغار واحطهم بالفرن مع شوي ملح وقفشة زيت زيتون واشويه بالفرن
والله حلو يطلع


وبعد الصلصة تكون

قفشة روب قليل الدسم وقفشة صلصة رانش قليلة الدسم


وبعدين احط الجرجير وبعدين الخس اقصصا صغار وبعدين البيذنجا والصلصة عجيييبة
ترى اول مرة احط صلصة لا تكثرووون



شويت بالفرن صدر دياي مع خضار مع بهارات وليمون ومعجون طماط وربع رغيف خبز الشعير مال المطاحن


وبس خوش غدا وشبعني :lololoe:

ادعولي اثبت على الرجيم انشالله

 

[جارة القمر]

الله يثبتج وتوصلين للوزن اللي تبينه



ومشكوووووووووووووره

 

[حلم الطفولة]

مشكوره وان شالله تنزلين 5 كيلو على صحه وعافيه آمين

 

[حلم الطفولة]

مشكوره وان شالله تنزلين 5 كيلو على صحه وعافيه آمين

 

[يوآش يوآش]

ان شالله تنزلين وتوصلين للوزن اللي تبينه : )

 

[قطوة@@]

الله يثبتج

و بالعاافية

 

[أنا كويتي]

مشكورين على الردود الحلوة

 

[أنا كويتي]

رفع

 

[nandeny]

عوووووووووووووووووووووووووافي

 

[شندوخه]

بالعافيه
بعد لو تحطين عالويه صبااره ودخلينها شوي الفرن تطلع احلى واحلىىىىىىىىىىىىىى

 

[Q8stylle]

الله يثبتج وتوصلين للوزن اللي تبينه

 

[a7la_frawla]

مشكوووووووووووره حبيبتي

 

[بشوره الكويت]

تسلمين حبيبتي

الله يتمم عليج

بالصحه وتسلمين

 

[||الجـــواهـــــر||]

ماشالله بالعافيه مبين شكلها عجيب وتشبع
وانشالله تضعفين وتصلين الوزن اللي تبينه
انا مثلج ابي انزل من 5 لي 7
وانشالله نضعف

 

[أنا كويتي]

رفع

 

[ما عليه]

ما شاء الله عليج..
عوااااااافي

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[MoonDiamond]

الله يثبتج

ويضعفني على عافيه

 

[loooly love]

يسلمووووووو

 

[دلوعه مامي]

يسلمووووووو