1 . فاكهة البرقوق تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار فى الدم.
2 . البرقوق يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
3 .البرقوق من الفاكهة التى تساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمى والوقاية من الاصابة بالامساك فهو احد الملينات الطبيعية.
4 . يساعد البرقوق على تسكين الالم الناتجة عن الروماتيزم وكذلك الام المفاصل.
5 . البرقوق احد العناصر الطبيعية التى تساعد على تقوية عظام النساء خاصة بعد سن 40.
6 . فاكهة البرقوق هو احد المدرات الطبيعية للبول ويساعد على تخليص الجسم من السموم والماء الزائد.
7 . البرقوق احد اهم انواع الفاكهة التى تساعد على علاج الانيميا.
8 . فاكهة البرقوق غنية بالاحماض الامينية.
9 . تحتوى فاكهة البرقوق على الكربوهيدرات و الفيتامينات الهامة التى يحتاج اليها جسم الانسان مثل A ، B .<h2>فوائد البرقوق للتخسيس</h2>
<ul>فاكهة البرقوق من الفواكهة المليئة بالفوائد الهامة لصحة جسمك، وحجمها أصغر من ثمرة الخوخ وأكبر من ثمرة المشمش، وتتميز بطعم جميل، وهي من الفواكه الصيفية، وتحتوي هذه الثمرة على الكثير من المعادن، حيث يحتوي البرقوق على البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنسيوم، والحديد، والزنك ومن فوائد البرقوق للتخسيسثمرة البرقوق الواحدة تحتوي على عدد ثلاثة وعشرون سعرا حراريا لذلك فإنها مثالية فى انفاص وزن الجسم .البرقوق مليء بمضادات الاكسدة والألياف الغذائية بالأضافة إلى نسبة مرتفعة من الماء، وهذه المواد لها عامل كبير في إنقاص الوزن، ويحتوي البرقوق على مضادات التي تساهم في تعزيز عملية فقدان الوزن، حيث أكد خبراء التغذية، أن تناول الفواكه المليئة بمضادات الأكسدة تساعد على اتباع نظام غذائى سليم.يساعد البرقوق على تقليل عدد السعرات الحرارية ،وخصوصا إذا تم تناوله قبل الوجبات ،حيث يعمل على تقليل كمية الطعام التى تتناولها بسبب كثرة الألياف التى تشعرك بالشبع.يعمل ايضا البرقوق على تنظيم مستوى الكوليسترول فى الدم.يحتوى البرقوق على الحديد والنياسين وفيتامينات أ ، ج ، ك المفيدة فى تكوين العظام وتقوية عضلات الجسم.يساعد البرقوق فى إتمام عملية الهضم بشكل صحى، وعلاج عسر الهضم لإحتواء الثمرة على الألياف .يساعد على انقاص الوزن وعلاج السمنة</ul>
