أوراق الملوخية مغذية لأنها غنية بالحديد، البروتين، الكالسيوم، الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، حمض الفوليك، الألياف الغذائية<h2>فوائد الملوخية للبشرة</h2>
<ul>تمنع تشققات الجلد والتقرحات، خاصة عند التعرض لأشعه الشمس الضارة" فوق البنفسجية".تحتوى الملوخية على ماده الكاروتين التي تعتبر مادة واقية من مرض البلاجرا الذي يسبب تشققات الجلد.تمنع الملوخية ظهور تجاعيد البشرة، وتحارب الشيخوخة المبكرة.تعتبر الملوخية ماسكات مغذيه للبشرة.</ul>
<h2>فوائد الملوخية للشعر</h2>
<ul>الملوخية غنية بالعناصر الغذائية التي تفيد في تغذيه الشعر، لان ماسك الملوخية يفيد في تنعيم الشعر وجعله كالحرير، من خلال طريقه سهلة وبسيطة وهى: وضع الملوخية بالخلاط مع القليل من الماء، ووضعها على الشعر بالكامل لمدة 4 ساعات، ثم بعد ذلك يغسل الشعر جيدا، ويكرر مرة كل أسبوع.تعالج قشرة الرأس، وتساقط الشعر.تعمل على إعطاء نضارة وحيوية، وتحافظ على لون الشعر الطبيعي.</ul>-تعزيز صحة الشعر ونعومته: يُنشّط فيتامين E المتواجد في الملوخية، الدّورة الدّموية في فروة الرّأس، مما يؤدي إلى ضمان وصول العناصر الغذائية إلى بصيلات الشّعر، ولذلك إنعكاس إيجابي على نعومة الشّعر، وصحته، ومنع تقصّف أطرافه.- تقوية الشعر: يساعد فيتامين A في الملوخيّة، في تقوية بصيلات الشّعر، ومنع تساقط الشّعر بغزارة.- ترطيب الشعر: تساعد مضادات الأكسدة في الملوخية على ترطيب الشّعر، وفروة الرّأس، ومنع الإصابة بالقشرة، والحكة النّاتجة عن جفاف فروة الرّأس. -التقليل من الشّيب: فيتامين B المركّب في الملوخية، يساعد في الحفاظ على شباب الشّعر، وإبطاء ظهور الشّيب فيه، كما يلعب فيتامين B2 (الريبوفلافين) دورًا مهمًا في الحصول على شعر صحيّ.
