فيتامين ُ e كل وحده استخدمتهم تدش

[Reelax]

مساااااء الخير

بنات منو جربت كبسولات فيتامين e

وايش فايدتهم ..

وصج يخففوون الهالات .. وشلون استخدمهم

 

[غرام القمة]

ما ادري والله

 

[رانيا6]

ان شاء الله البنات يفيدونج

 

[Reelax]

وييييييييير اااااااار يو ؟

 

[أم*سلمان]

آب

آب

لعيونج

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

 

[Reelax]

بنااااااات معقوله محد جرررررررررررب

 

[أبله شقحه]

طلع حب بوجهي
نصيحه اذا تدورين النضاره عليج بحبوب النضاره
والعجينه السحريه عند تاجره مذهله معانا بالمنتدي
وتاجره rnahعندها حبوب حلوة

 

[بقايا آمل 22]

هل فيتامين وايد يمدحونه ويقولون يجدد الخلايا وغير جذي يحارب الشيخوخه ويبت لج معلومات عنه وعن باقي الفيتامينات وان شاء الله اكون فدتج


فيتامين ( A) -
لهذا الفيتامين عامل مهم في زيادة الوزن والنمو , ولمعالجة العقم , وتصلب الشرايين , والصمم الشيوخي .

فيتامين (B) - ب
يستفاد من هذا الفيتامين في التهاب الأعصاب , وعرق النسا , والسكري , ولتنشيط الذاكرة ,
وشلل الأطفال , والنقاهة.
مصادر فيتامين ( B )- ب
1- الأرز المقشر -2- البقول والحبوب (بقشورها ) -3- الحليب -4- البيض -5-الخضار -6- الفواكه
-7- كبد وقلب وكلى وعضلات

الفيتامين ( B2)- ب2
يستفاد من هذا الفيتامين لمقاومة الحرارة , ولأمراض الكبد , ولأمراض المعدة , والشيخوخة , وتشقق اللسان , والشفتين , وتكسر العظام , وسقوط الشعر , وفقر الدم , والسكري ,


مصادر فيتامين (B2)- ب2
1- أوراق الفجل -2-الجزر -3- البندوره -4 -الحليب -5 - الحس -6- الخوخ -7- السبانخ -8- السمك
9-اللفت - 10- النقوع -11-الموز -12-كبد وكلاوي وقلب الخروف .

الفيتامين (B3)- ب3
يستفاد من هذا الفيتامين في معالجة الصلع , والشيب , وتقوية الشعر

ويوجد الفيتامين (B3)- ب3
في -1- خميرة البيره -2- خميرة العجين -3- الخميره الجافة -4- الكبد

الفيتامين (B5)- ب 5
يستفاد منه في معالجة الانحطاط العصبي , وقلة الشهية للطعام , وفي التهاب القولون والإسهال ,
والحكة الشرجيه , واضطراب القلب لدى الشيوخ

ويوجد الفيتامين (B5)- ب5
1-البلح -2- الباميا -3- الباذنجان -4 - الخبز الكامل -5- الزبده -6-الجزر -7-العدس -8- الفاصوليا
9- الملوخية -10-الفجل -11- الليمون -12-الملفوف-13-صفار البيض -14- الحم-15-الخمائر
16- الهليون

الفيتامين(B6)- ب6
يستفاد منه لمعالجة تشنج عضلات الأطراف واهتزازها , والصرع , والشلل , وآلام الرأس المزمنة .
أن هذا الفيتامين يوجد في :
1- الحليب -2-الخمائر-3-الدبس -4-الذره -5-السبانخ -6-صفار البيض-7-قصب السكر-6-القمح

الفيتامين (B12)- ب12
يستفاد منه لمعالجة فقر الدم , وداء الصدف , والنزيف الحاد .
وهو موجود في الكبد إذا تناوله المريض حتى الشبع .
ويتبع مع بقية الفيتامينات والمعادن

الفيتامين (C)-
يستفاد منه في معالجة التيفوئيد , وبعث النشاط في العمال والمفكرين , وذات الرئة , والسعال الديكي
ومعالجة الحميات , والمزيف
إن هذا الفيتامين موجود في: 1-البرتقال -2-البقدونس-3-التوت الشامي -4-البندوره-5-اللفت-6-الكراث-7-الجرجير-8-الفليفله -
9- الموز-10-السبانخ-12-الكريفون

الفيتامين(D)- د
يستفادمنه في معالجة تسوس الاسنان , ولين العظام , ولآفات السليه , والتدرنيه , وداء الصدف
أن هذا الفيتامين موجود في
1- الحليب ومشتقاته -2-الزبده-3-صفار البيض-4-الزيوت -5-زيت كبد الحوت .

الفيتامين (E)-
د يستفاد منه في معالجة الآفات القلبيه وتصلب الشرايين , وهو يلعب دورا هاما في التناسل لذا فإنه
يسمى فيتامين الإخصاب لأنه يساعد على مد النمو في الحيوانات المنويه .
أن هذا الفيتامين موجود في :
1- البزلاء-2-البقدونس-3-الجوز-4-الخس-5-زيت الفستق-6-زيت الذره-7-زيت القطن-8-زيت الزيتون
9- زيت فول الصويا-10-الملفوف-11-السبانخ-12-الهليون-13-صفار البيض-14-الكبد

الفيتامين (k)- ك
يستفاد منه في تأمين الخميره الخاصه في تخثير الدم , ومعالجة التهاب الكبد , والتهاب الكيس الصفراوي , واليرقان .
وهو موجود في:
1- أوراق الحبوب الخضراء -2-البطاطا-3-البندوره-4-السبانخ-5-القرنبيط -6- الملفوف-7-الجزر
8-زيت السمك -9-الزيوت النباتيه

الفيتامين (H)
يعالج آفات الجلد , وآفات الشعر , وحب الشباب , وحب الشباب , وقشرة الرأس , والصلع , والشيب المبكر .........
كما أن هذا الفيتامين توجد في :
1- قشور الموز-2-عصير قصب السكر-3-كلى الخروف-4-دماغ الخروف-5-كبد الخروف

 

[بقايا آمل 22]

بخصوص الهالات السوده وغيرها قريت ان يخففها بهالطريقه....


فوائد فيتامين e :

فيتامين e لشفتيك:
كبسوله من فيتامين e أفتحيها و ضعى السائل الى بداخله على شفتيك بعد دعك شفتيك بقطعه قماش من الصوف اتركيه فتره كافيه ينعم الشفايف و يقضى على تشققاتها.

لعينيك:
كبسوله من فيتامين e أفتحيها و ضعى السائل الى بداخله حول عينيك بأطراف
أصابعك مع التدليك حول العينين من الخارج الى الداخل للجفن الاسفل
من الداخل للخارج للجفن الاعلى يطري و يرطب و يبيض و يقلل من الخطوط مع الاستمرار.

لبشره وجهك.رقبتك.جسمك:
أضيفى سائل عده كبسولات الى الكريم المرطب الخاص ببشرتك
(في يديك و قلبيهم معا) ثم دلكي بهم بشرتك لاحظى مفعوله السحري علي بشرتك
(( لكل انواع البشره))..

لقشور البشره:
اغسلى بشرتك ونشفيها جيدا و ضعى عصاره عده كبسولات على وجهك و دلكيه
اتركيه للصباح او علي الاقل ساعتين وتغسلينها

 

[Reelax]

مشكووووووره حبيبتي

 

[شابورة]

فيتامين هاء وايد حلو حق البشره يعدلها

واذا بشرتج جافه ممكن تفتحين الكبسوله وتحطينها بالويه
اما اذا دهنيه فهالحركه راح تسببلج حبووب ولا تسويييينها

 

[Reelax]

وااااااااااااي انا دهنيه
وشريتهم الله يستر

 

[آحلى بنوتهـ]

صج ينفع للهآلآت !@ بجربه وبدعي لج ي قلبي

 

[WAAAW]

فيتامينe

يهبل يهبل يهبل

 

[((غلاي))]

وايد ممتازين

 

[Vampira]

بنات اي افضل نوع؟