في وحده نكها فلبينيه عبده حطت فيديو وقالت عنه انه يشد الجسم وفعلا طبقت كلامها وشدجسمي

[ســتارز]

يبيلها

مشكوووورة ياقلبي والشكر موصول ايضا للاخت فلبينية

 

[::روح النادر::]

يسلموووو

 

[شيهانه الشعلان]

ان شاء الله بجربه وبشوف وش يصير لان بعد النحف كل شي ترهل وطاح

 

[Ash8h Asmrani]

مشكوره حبيبتي الحمدلله اقدرت تفيدج وتفيدني وتفيد ناسس وايد بهالفيديو يعطيها العافيه << من باتسررر بعد السكول ابنطنط مع هالظريفه تحمسس ياحليلهااا -_-

 

[عاشقة الككاو]

مشكورين كلكم
بصراحه احيي فيكم روح ( حب لأخيك ما تحب لنفسك )




ربي يجزاكم الخير كله

 

[i afnan]

انا وييني عن هالقسسم وين كنت غاطسه فيه مرره جميل ومفيد ومحتاجته جدااا

طيب بسألك انا نحيفه الحمدلله ومااحتاج دايت نياهاهاها>سخيفه

لكن جسمي مو مشدود فيه ترهل بسييط +فيني سيلولايت عجييب في الارداف يقرف +عندي كروشه

^هذي مشاكل جسمي وطبعا كله من الاكل والنت وعدم الحركه واذا مشيت يوم بالجامعه حسيت اني بطلله هذا اقصى حدي

وش رايك ينفع لي هالتمرين ؟؟انا مابي انحف اببد فقط شد لجسمي +ازيل السيلولايت

انا قبل سويت تمارين الله لايعيدها من تمارين حسبي الله عليها خربت جسمي طلعت لي زوائد بالارداف وكبرت سيقاني واردافي والمؤخره بشكل ملحووظ اهلي انهبلوا من هالانفجار المفاجئ وانا كنت قاريه عنها انها تشد الارداف لكن انصدمتت فيها وجسمي مارجع مثل اول طبعا اول افضل هذا وانا ماستمريت عليها الا 8 ايام بس وصار فيني كذا وطبعا يوم تركتها اكيد صار ترهل زايد عن اول

ف عشان كذا انا مابي اكرر التجربه ويخرب جسمي مره ثانيه وش رايك ؟
>تكلمت كثير ادري لكن محتاجه نصايحكم بلييز اي شي تعرفونه يفيدني علموني

 

[SiLenT Qween]

يعطيج العافيه حبيبتي


وجاري تطبيق

 

[بنت اهل الجود]

تسلمين على الموضوع الحلو بس مشكلتنا مافي استمرار والله لو نستمر كان صكينا على العنقريزيات خخخخخخخ

 

[بنت اهل الجود]

افنان فديتج وش التمارين اللي كنتي تسوينها وكبرة الارداف والموخره فدينا فديت روحج

 

[zqertya]

مشكوره

 

[Sweet Brunette]

يعطييج العافيه حبي
بس بغيت اسألج انا لازم اكون مسويه رجيم لما اسوي الرياضه ولا لأ

 

[Sweet Brunette]

و بالنسبه حق اللي يقولون يحسون بعوار لازم قبل ما تبدون الرياضه تسوون تسخين حق اجسماكم عشان جسمكم يتهيأ حق الرياضه
و اذا خذيتو شور ماي دافي عقب الرياضه العضلات ترتخي و يروح العوار

 

[CôôlஜŚŦяάwbĕrяy]

توووووووونس ان شاء الله بس اعطل وابدي بالتمارين
وادعولي بنوتات بالنسبة العالية ان شاء الله

 

[تفاصيل الغرابه]

ثااااااااااانكس