قروب تحدى رمضان لللأوزان فوق 100

[flowerofworldlo]

انا أمس كان فطورى فلافل مع نصف خبزه لانى كنت مشتهياها جداا وبندوره وبطاط بس كميه بسيطه
والسحور كان كوب عصير تفاح وشويه مكسرات صغيره جداا

 

[flowerofworldlo]

بنااااااااااااااات متنسووش بكره ان شاء الله كلنا نكتب أوزانا وكم كيلو ضعفنا فى أول اسبوع

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم صباح الخير شلونكم صبايا :
شلونكم صبايا مع اصيام والرجيم الحمد الله وزني ام ينزل نوعا ما ...ما اقد ادش اله نادر سامحونا ...
بس ولهت عليكم وعلى سوالفكم .. بس يوم رمضان كله لوية ماشاء الله ....
يالله انشاء الله باجر الأوزان انشاء الله
وارد مرة ثانية وول ساكحونا على القصور

 

[flowerofworldlo]

بنات مقدرتش استنى للصبح وزنى الحمد لله بقى 105 نزلت 4 كيلو رغم ان كان هدفى اخسر 3 كيلو الحمد لله لوووووووووووووول
هدفى للاسبوع الجاى ان شاء الله 3 يااارب انزلهم

 

[flowerofworldlo]

هلا بنات وووينكم

 

[أم محمد A@W]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا راح ابلش معاكم من ثاني اسبوع لان الاسبوع الاول كنت بروحي وقدرت انزل 2 كيلو بمجرد تخفيف الاكل والمشي قبل الفطور
الحين راح اتبع ريجيم سبق وجربته ونزلت عليه 4 كيلو في اسبوع
الطول 165
الوزن......
الهدف الاول 88
الهدف الثاني 84
الهدف الثالت 80
طبعا اهدافي كلها خلال رمضان
والله ولي التوفيق
الريجيم عبارة عن بروتينات البيض واللحوم وبعض الخضار والابتعاد عن كل النشويات والكربوهيدرات

 

[om.5doja]

كويتيه فراوله

حبيبتي والله ان شاءالله تكونين نازله يااااااااااااااااااااااااااااااارب

روح برحينيه

@_@ امبي بس امبي عاد مالقيتي الا بيتزا لووول

يالله حبيبتي عليج بالعافيه بس ياقلبي لاتكررين هالحركات لانه ترى كلهم 4 اسابيع وحاوليييييييييييييييييييييييييييي كثر ماتقدرين حتى لو يابلج

هالسوالف اكلي مو انج ماتاكلين بس مو تخورينها ياحلوه

والله يوفقج حبيبتي ويالله ناطرتج تقيسين وتبشريني اللهم اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييين تكونين نازله

فلاويير

مبروووووووك ياقلبي وعقبال ال 3 كيلو اللهم امييييييييييييييييييييييييييييييين

ام محمد

حياج ياقلبي ويانا واتمنى توصلين للي تبينه اللهم امين

 

[om.5doja]

فل مووون


والله حمدالله ياقلبي انتي شخبارج وشمسويه مع الرجيم؟

ناطرين وزنج ياقلبي وان شاءالله نازله

اللهم امين

 

[om.5doja]

احم احم قست وزني

105.2

هدفي كان اني اوصل 105 والحمدالله


ان شاءالله هدفي الاسبوع الياي اني اوصل 102 اللهم امين

يالله ناطرتكم يابنات وعقبال ماتكونون نازلين اللهم امييييييييييييييييييييييييين

 

[om.5doja]

سحوري امس

شربت بس ماي

بس عال 10 ونص ريلي تسلط علي الا نطلع ناكل بره وكليت برجر مع بطاط

وفطوري

ماتفطرت الا 3 تمرات ويه قلاص لبن وبعدها بساعه كليت 3 قفاش سلطه

وطول اليوم كنت اشرب ماي

وسلامتكم

 

[ماريا-الدلوعه]

بروكلي بنات نزلت 3ونص كليو صارلي اسبوع

 

[*ام البنات*]

عالبركه يا ماريا الدلووعه بس قوليلي شلون انا اردادتي خرابيط برمضان ماني قادره والله

 

[flowerofworldlo]

كده يابنات فينكم كلكم ليه مش موجوديين

 

[om.5doja]

ماريا الدلوعه

مبرووووك حبيبتي بس ياليت تكتبين هدفج وجم وصلتي وشنو هدفج للاسبوع الياي

والف مبروك ياقلبي وعقبال الباجي

 

[om.5doja]

ام البنات


حبيبتي ليش ماعندج اراده؟؟ ماودج تكشخين وتطلعين احلى وغير بالعيد ؟؟

دشي قسم الانظمه الغذائيه وختاريلج نظام

وانصحج برجيم عبدالله المطوع ترى روووووووووووعه انا نزلت قريب 4 الكيلو من اول اسبوع

موفقه يارب وان شاءالله نشوفج معانا الاسبوع الياي بالوزن

 

[om.5doja]

فلاوير

حبيبتي انا موجوده بس مادري وين راحو البنات

 

[om.5doja]

شدعوه بنات ويييييييييييينكم

 

[miss disaster]

بنات اهئ اهئ اهئ:krkrkr:
وزني زاد لاني وايد خربطت:0bee2e8d89:
برد احط وزني وطولي
الوزن:111.5
الطول:173
الهدف 1: 105.5
الهدف2: 100.5
وبمشي على رجيم المطوع

 

[ماريا-الدلوعه]

ماريا الدلوعه

مبرووووك حبيبتي بس ياليت تكتبين هدفج وجم وصلتي وشنو هدفج للاسبوع الياي

والف مبروك ياقلبي وعقبال الباجي

شوفي حبيبتي كان وزني 98 وصار الحين 94
الهدف الاول :65
الهدف الثاني:65
وهدفي حق الاسبوع 4 كليو بس ادعولي عفيه

 

[عروووب21]

موفقين بنات والله انا كنت 108 والحين 96الحمدلله كله تقريبا بشهر ونص مع الا صرار مافبه مستحيل والله يوفقكم