السلام عليكم
هذا تجمع لحذف وجبه العشاء او تكون اذان المغرب
الوزن بعد اسبوعين يعني تخفيف مع ترك وجبه العشاء او تكون اذان المغرب
الالتزام بكتابه اليوميات والرياضه 3 مرات في الاسبوع بدون يوم مفتوح لان مافي حرمان بس الحلى مره في الاسبوع
نبغى الطول والوزن والبدايه اذا اجتمع اربع بنات نبدا
هذا تجمع لحذف وجبه العشاء او تكون اذان المغرب
الوزن بعد اسبوعين يعني تخفيف مع ترك وجبه العشاء او تكون اذان المغرب
الالتزام بكتابه اليوميات والرياضه 3 مرات في الاسبوع بدون يوم مفتوح لان مافي حرمان بس الحلى مره في الاسبوع
نبغى الطول والوزن والبدايه اذا اجتمع اربع بنات نبدا
