قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

[فواصل]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

اثمان


انا اقول كملي


والله يحفظج من كل عين


اليوم فطوري


توست اسمر بالحبوب و مسحة من جبنة فيلاديفيا لايت =حسبتها 4


وكوب شاي حليب بسبلندا =1.5


الحين ماي =صفر


بعد شوي او عقب ساعة تقريبا شاي اخضر بدون سكر = صفر

 

[LUXURY]

اثمان
كملي صيامج وتقبل الله مقدما

بيه كويتيه وفواصل
بالعافيه عليكم وشدوا الهمه ويارب مانخلص التجمع الا كلنا ضعفانين بصحه وعافيه ونصير سمبتيكات
يالله انا عندي هدف ببالي وصج ودي اوصله وابيكم كلكم توصلن معاي اهدافكم

 

[فواصل]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

Luxury


ان شاء الله

 

[LUXURY]

أثمان حبيبتي انتي الوحيده مالقيت وزنج القديم عندي
ماعليج امر تدزينه لي؟ علشان احطه بالجدول مع وزنج اليديد

بنات ودي اشتري الحزام اللي اهو حراري ومساج للتخسيس
اشرايكم احد يعرف احد مجربه؟؟
ابي اصغر خصري والخلفيه :/

 

[LUXURY]

السناك 1

تفاحه = 0
كيويه = 1
عصير اناناس = 1

المجموع 14 نقطه
باقيلي 6

 

[فواصل]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

Luxury

عندج الشركات اللي تحط دعاياتها على التلفزيون


و شوفي فروعها في الكويت

 

[DaloOoLa Q8]

شلونكم بنات انا اليوم صايمة وان شاء الله المغرب احط فطوري .

 

[LoOLoO-17]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

اعذروني بنات صايره مشاركاتي والله اني مشغوله هالايام بس قاعده احاول اشارك معاكم كثر ما اقدر
:wqedqw:

اليوم صليت الفير وفجيت ريجي

3تمرات=1
حليب خالي الدسم ونسكافيه=1


الريوق نص فطيره زعتر وجبن=2
دايت سفن=0


الحين قاعده اشرب نسكافيه=0


المجموع=4

19-4=15

والحمد لله:eh_s:

ولي باك

سلملم:eh_s(7):

 

[LoOLoO-17]

رد : رد: قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

أثمان حبيبتي انتي الوحيده مالقيت وزنج القديم عندي
ماعليج امر تدزينه لي؟ علشان احطه بالجدول مع وزنج اليديد

بنات ودي اشتري الحزام اللي اهو حراري ومساج للتخسيس
اشرايكم احد يعرف احد مجربه؟؟
ابي اصغر خصري والخلفيه :/

• والله ما ادري بس حنه بالنصر الرياضي فيه
  
• ان شاءالله تحصلين عندهم:eh_s(15):

 

[LoOLoO-17]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

عليج بالعافيه حبيبتي
رووووووووعه نقاطش انشالله تضعفين يارب
واضعف انا بعد مليت من المتن
تخيلو كل من شافني قالي متغيره اقول لهم ليش اشفيني
يقولون لي سمنانه :eh_s(22):
تعبت نفسيتي تعبت بس ابي منكم التشجيع ضربوني على راسي ان خبطت:23_asmilies-com::j013:

حلت دنياج يالغاليه


حبيبتي خلي عندج اراده ولاتيئسين كملي بالريجيم
ترى فكره الريجيم وايد سهله وبسيطه

وانتي اللي تتحكمين فيه وهم تاكلين اللي خاطرج فيه:ggdw:

شدي الهمه وعسا الله يوفقج وتصيرين احلا رشيقه:tek:

 

[LUXURY]

مشكورين يا قلبي
بس باعرف احد جربهم واستفاد والا لا

بالعافيه لولو

دلوله تقبل الله يارب

 

[DaloOoLa Q8]

بالعافية LooLoo حبيبتي
منا ومنج Luxury فديتج

 

[LUXURY]

الغدا طلبت فيجي برجر من ماكدونالدز
شلت المايو لان باحط بداله لايت
وخذيت دايت
راح يصير المجموع 24 فلازم العب رياضه اكثر من نص ساعه علشان احرق الاكل واقدر اتعشى
ان شاء الله العب عالاوربتراك وامشي

يارب ثبتني

 

[LUXURY]

بنات استغربت
الحين البيج ماك بدون صلصه 11 والفيجي برجر 10؟؟؟
اللحم اكثر نقاط من الخضار حتى لو الخضار مقليه اشلون صاروا قراب من بعض ؟؟؟
اكيد في شئ غلط
بس شسوي باحسبها 10

 

[LoOLoO-17]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

مشكوره حبيبتي دلوله عالتشجيع:balo:

لاكجري الفيجي بيرجر يكون مقلي وفيه بطاط وطحين ونشا عشان يمسك:eh_s(10):

فاتوقع انه نفس البيرجير العادي

وعليج بالعافيه حبيبتي:016:

 

[LoOLoO-17]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

غداي لليـوم_03BA:



عيش=1
دياي=2
روب خالي الدسم=1
سوتيه=0
دايت كولا=0

المجموع 4

الباقي
19-8=11
:ggdw:

والحمد للـه


بعد شوي بروح النادي :ada:

وان شاءالله لاكجري بتبشرنا بنتايج البنات الحلوه:klhfl:



موفقين:eh_s(6):

 

[LoOLoO-17]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

شرايكم ببذور الكتان:eh_s(12):

اليوم جربت احطها مع الروب عالغدا صج مما ادري شلون صايره
بس سمعت انها تزل الوزن

يريت اللي عندها معلومات تفيدنا:n2006107:

 

[سارونه87]

قوة بنات
شلوووووونكم

بنات ابي طريقه عصير الخوخ بالموز احسه لذييييييييييييييذ


طبعا الصبح اكلت تمره وحده= نقطه وحده
وغداي نص صمونه سمرا من صبواي فيها خضار وجبن = الصمونه 3
الخضار = صفر
الجبنه =1
الكاتشاب والمايونيز=1

وعصير كوكتيل= 1ونص

يعني مجموع نقاطي اليوم 7ونص

24-7ونص=16ونص

المغرب بشرب اعشاب

والعشا خيار

ان شاءالله


وتم ارسال الوزن حق لكجري

 

[زوجة جوجي]

قوة بنات
شخباركم

عليكم بالعافيه الغدا وناطرين نشوف نتيجه الوزن مع لاكجري

قاعده اتريق

حليب قليل الدسم مع شاي ..... 2
شابورة ..... 2و نص

المجموع 4 ونص وباقي لي 13ونص

اشوفكم بعد شوي

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

السلام عليكم

امس كا ن اخر يوم صيام
اليوم ريوقي قلاصين ماي=صفر
شاي حليب=2
توسته مع قفشتين بيض=4
قطعة كاكاو صغيرة=3
قلاص شاي بشكر=2
غداي :
4قفاش عيش=؟
قفشتين مرق عدش=؟
سلطة مع روب=صفر

اتوقع ان يمكن يكون باقي لي نقطتين بس