قروب فصيله الدم a -او +

[chnoof11]

مساء الخيرات ياحلوات جبتلكم خبر الي فصيلتها a-او+ مثلي جبتها رجيم من دكتور انا اراجع عنده وعطاني رجيم خاص بفصيله a طبعا انا كنت اسوي الدشتي ونزلت عليه 15 كيلو في شهرين ماشاءالله تبارك الله بعدين وقف نزول شهر ورحت لدكتور هذا وقالي انه رجيم الدشتي يتضارب مع فصيله دمي عشان كذا وقف وزني وعطاني رجيمات مع رياضه وكل اسبوع يغيري الرجيم طبعا راح انزل لكم الجدول وابي احد يشجعني ويسويه معاي هنا او علي الواتس اب في قروب معاي علي الواتس اب بادين معاي من اسبوع وراح نوزن ان شاء الله الجمعه واعلمكم النتايج بس من يجعني هنا ويبدي معي ويستفيد

 

[chnoof11]

كل وحده تكتبلي معلوماتها بهشكل

الاسم :chnoof
العمر:29
الطول:158
الوزن:118
البلد:السعوديه
الوزن الهدف الاول :110
الوزن الهدف الثاني:100
الوزن الهدف الثالث:80
الوزن المثالي:65

 

[chnoof11]

 

[chnoof11]

​

 

[chnoof11]

ملاحظه:
1- مغلي بقدونس بعد كل وجبه
2- شاي توت العليق ينبع في شركه ارمال الطبيه للاعشاب
3- حبوب توت العليق الاحمر حبتين مرتين باليوم بعد الاكل تنباع في شكره ارمال الطبيه للاعشاب
4-الكافي ميت يكون الي لونه ازرق قليل للدسم والنسكافيه الي بدون كافيين
5-ممكن حذف اي وجبه ممنوع تبادل الاكل وممنوع التغير
6-سكر الي يستخدم سكر دايت
7-يوم الاربعاء العشاء مع السلطه والجبن 1 توست اسمر لانه مواضحه
8- شوربه الخضار مكونه من (فلفل رومي و بصل اخضر وكوسه وكرفس وبازيلا وطماطم واوراق كرفس واوراق الفجل الابيض مع مرق دجاج او ماء مع ملح وثوم وكزبره )
9- راح انزلكم الاكل جدول الاكل الي يسمن فصيله اي والي ينحفها ​

 

[chnoof11]

[/URL]​

​

 

[قصْر شآمخ~]

يااا عمري الله يعطيج العافية وينزل وزنج بصحة وعافية
استفدت من الجدول الاخير حيييل
ربي ييسر لج ويسعدج

لو كنت باسوي ريجيم جان صرت معاج بس للاسف ما قررت للحين مع اني محتاجة انزل ٥ كيلو بس

 

[chnoof11]

يااا عمري الله يعطيج العافية وينزل وزنج بصحة وعافية
استفدت من الجدول الاخير حيييل
ربي ييسر لج ويسعدج

لو كنت باسوي ريجيم جان صرت معاج بس للاسف ما قررت للحين مع اني محتاجة انزل ٥ كيلو بس

تري الرجيم مره حلو ينزل 3كيلو في الاسبوع

 

[chnoof11]

يااا عمري الله يعطيج العافية وينزل وزنج بصحة وعافية
استفدت من الجدول الاخير حيييل
ربي ييسر لج ويسعدج

لو كنت باسوي ريجيم جان صرت معاج بس للاسف ما قررت للحين مع اني محتاجة انزل ٥ كيلو بس

حبيبتي الرجيم هذا ينحف 3 كيلو في الاسبوع

 

[لميعة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنت صديقتي خبرتني عن الموضوع واتمنى تساعديني بمتابعة يومياتي والله يجزاك الخير
فصيلة دمي a+


الاسم :لميعة
العمر:40
الطول:159
الوزن:113
الوزن الهدف الاول :110
الوزن الهدف الثاني:100
الوزن الهدف الثالث:80
الوزن المثالي:55


من بكرة راح اعتمد الجدول واكتب لك اليوميات وانتي صححي لي
بارك الله فيك

 

[chnoof11]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنت صديقتي خبرتني عن الموضوع واتمنى تساعديني بمتابعة يومياتي والله يجزاك الخير
فصيلة دمي a+


الاسم :لميعة
العمر:40
الطول:159
الوزن:113
الوزن الهدف الاول :110
الوزن الهدف الثاني:100
الوزن الهدف الثالث:80
الوزن المثالي:55


من بكرة راح اعتمد الجدول واكتب لك اليوميات وانتي صححي لي






بارك الله فيك

هلا حبيبتي حباك الله معنا خلاص بلشي بالجدول من يوم السبت. وارجوا تلتزمين بالجحدول

 

[لميعة]

مشكورة ياقلبي على الرد
عندي سؤال - انا ماكل اللحوم الحمراء بانواعها اقدر ابدله بتونة او سمك ؟
الدجاج اكله بس قليل
وان شاء الله على الموعد يوم السبت
بس ماخبرتيني انتي جربتيه ؟ وكم خسيتي وكم المدة؟
استحمليني اسالك كثير بس انتي عارفة عملية الايض بعد الاربعين تقل ونزولي بالجرامات

 

[لميعة]

حبيبتي مافي رد منك ولا في مشاركات بالتجمع
يعني شيء محبط اكثر
اعذريني حبيبتي انا منسحبة وربي لا يحرمك الاجر
الله يوفقك

 

[chnoof11]

بنات حبيباتي الله يخليكم ابي حماس في القروب

 

[Sparkle]

بنات حبيباتي الله يخليكم ابي حماس في القروب

أنا فصيلتي a+

وبتكلم عن رجيم فصائل الدم (للعلم ما كنت أعرف عنه الا قبل سنتين) الحين بقول قصتي
قبل 11 سنه تقريبا قررت أصير نباتيه وواحد من الأسباب أهوه وزني كل ما سافرت برا الديره أكلي نباتي (ما كنت أكل لحوم لانه مو حلال) فواحد من الأسباب الي خلاني أترك اللحوم انه مشاء الله تبارك الرحمن أضعف حيل لما أقطعهم ولما أرد الكويت أطبها لحم دياي ! فقررت أمشي على هل نظام الي لاحظته ضعفت حيل مشاء الله - صار فيني طاقه مو خمول مثل قبل ولما عرفت عن رجيم فصائل الدم عرفت السبب - في ناس بيختلفون برايي عن هل رجيم لان بيقولون لو شنو ياكلون ما يمتنون هذا بسبب جيناتهم بس أنا مو من ضمنهم يعني لازم أراقب شنو أكل وشنو أسوي وفصيلة قروب a لما قريت أنه الأحماض والأنزيمات عندهم بالمعده قليله وما تهضم اللحوم بشكل سريع ويتخزن على شكل دهن بالجسم عرفت سبب متني وقت المراهقه و100% صح كلامه لما أطبها أجبان أمتن- اما الكربوهيدرات ما تمتن هل فصيله هذا مو معناته تستانسون وتاكلون صحون عيوش وساندويشات أكيد كل شىء بأعتدال وكميه معقوله فحبيت أقولج هل نظام 100% صحيح وبتشوفين الفرق من ناحية النشاط والشعور الي بتحسين فيه لما تتبعينه وعسى تضعفين وتوصلين للوزن الي تبينه

 

[chnoof11]

حياتي تسلمين مشكوره وماقصرتي