خطه لتنزيل الدهون بشكل منظم وسريع
ثلاث اشياء لازم تسوينهم يوميا
ساعه كارديو على الريج
شرب مالايقل عن ٦ لتر ماء موزعه على مدار الساعه
ساعه تمارين شد الجسم
وخطه تغذيه بسيطه بعيده عن الحرمان
اذا حابه تنضمين لقروب الرشاقه تواصلي معاي واتسب
الانظمام للقروب مجاني وللنساء فقط
99802022 من داخل الكويت
0096599802022 من خارج الكويت
ثلاث اشياء لازم تسوينهم يوميا
ساعه كارديو على الريج
شرب مالايقل عن ٦ لتر ماء موزعه على مدار الساعه
ساعه تمارين شد الجسم
وخطه تغذيه بسيطه بعيده عن الحرمان
اذا حابه تنضمين لقروب الرشاقه تواصلي معاي واتسب
الانظمام للقروب مجاني وللنساء فقط
99802022 من داخل الكويت
0096599802022 من خارج الكويت