قرووب رجيم التمر واللبن لمدة شهرين ابتداءا من 5 سبتمبر

[engineera84]

خلاااص اووووكي بس اخرر مره هاا:bbbiu:
بس حاولي تقللين اكلك موتنسسين بس قوليلي وزنك والهدف اللي تبين توصلينه ودام الاربعااء والجمعه مافيهم شي سوي الرجيم عشاان تتعوين عليه خخخخخخخ ّّمااخليك هع
و العمر كله ان شاءالله

هههههههههههههههههه تسلمين حبيبتي

انا والله مبلشة من 25-8 وبديت اول ايام تمر وحليب بس والله ماقدرت دخلت عليه شوربة وشوية خضار بالعشا

بعدين غيرته وصار نظامي تخفيف وويك اند فري بمعنى اللي مشتهيته اكله بس بحدود .. وانا مقللة اكلي حيل والله

لما بديت كان وزني 74 واليوم وزني وصل 70.4 الحمدلله ياارب :yaaaaaarb:

وهدفي الاول 65 وعقب 60 وحلمي اوصل 55 او اكسر ال 60 عالاقل :eh_s(11)::eh_s(11): :krkrkr:

 

[sad feeling]

هههههههههههههههههه تسلمين حبيبتي

انا والله مبلشة من 25-8 وبديت اول ايام تمر وحليب بس والله ماقدرت دخلت عليه شوربة وشوية خضار بالعشا

بعدين غيرته وصار نظامي تخفيف وويك اند فري بمعنى اللي مشتهيته اكله بس بحدود .. وانا مقللة اكلي حيل والله

لما بديت كان وزني 74 واليوم وزني وصل 70.4 الحمدلله ياارب :yaaaaaarb:

وهدفي الاول 65 وعقب 60 وحلمي اوصل 55 او اكسر ال 60 عالاقل :eh_s(11)::eh_s(11): :krkrkr:

ماشاءالله حلو اللي وصلتي له بالنسبه لي 70 بر الاماان اذا وصلت له اقدر اطول بالي بالرجييم ماراح استعججل
ان شاءالله توصلين 55 كيلوو
بس تكفيين التزمي معااانااااا :eh_s(2):
خلاص ماراح اخلي شي يوقف بوجه الرجيم لا دراسه ولا غييره ملييت ابي انا اختاار الملاابسس مو الملابسس تختاارني :ggdw: يلا عااشووووو

 

[سلطانة الاحساس]

انا معاكم
عمري
18
وزني
56
الهدف
30كيلو

 

[سلطانة الاحساس]

راح ابدأ من الاحد

 

[سارةة]

ابي اوصل 47 المشكله اليوم المفتوح يعني المفروض ماتاكلين كل شي بهاليوم يعني اكلي اكل الانسان العادي يعني غذاء متوازن

 

[sad feeling]

انا معاكم
عمري
18
وزني
56
الهدف
30كيلو

هلااااا اختي حيااك :eh_s(7):.... بس الهدف حيل مبالغ فيه الا اذا كنتي قصيرره فهذاا شي ثااني خخخخخ انصدمت صرااحه

راح ابدأ من الاحد

اووكي اختي وحنا بانتظارككككك لاتنسين :ggdw:

ابي اوصل 47 المشكله اليوم المفتوح يعني المفروض ماتاكلين كل شي بهاليوم يعني اكلي اكل الانسان العادي يعني غذاء متوازن

الله يوصلك لهدفك حبيبتي .....:eh_s(7): || اليووم المفتووح مااكلت على رااحتي ابددا بالعككس اكلت كمياات قليله ومع ذلك زدت بقوه لانه كيميائي :eh_s(4):

 

[sad feeling]

بناااات اللي ماحطت العمر او الوزن الهددف بلييز تحطه عشان تكوووون المعلومااااات كامله :d

 

[ღ Mzajiya ღ]

مساء الخير انا ابي التزم بالقروب معاج في مجال ؟!​

 

[sad feeling]

مساء الخير انا ابي التزم بالقروب معاج في مجال ؟!​

هلا وغلااا اي اكيييد ياااقلبي في مجال حنا رااح نبدأ الأربعاء
عمرك ووزنك وهدفك بليييزز؟؟؟:d

 

[FDET NFSY]

Up


عند تجربه حلووهلرجيم بسرعه يبين عليج

انا ببتدي بس وراي كليه وتعب وحرر

ان شاءالله الله يقويني

 

[sad feeling]

up


عند تجربه حلووهلرجيم بسرعه يبين عليج

انا ببتدي بس وراي كليه وتعب وحرر

ان شاءالله الله يقويني

صح يبين بسررعه انا سويته العاام بس ماكملت عشاان دواامي بالكليه الله يعين
لازم نقوي انفسنا ماراح اصيير نفسس العااام ان شاءالله ربي يقوينا
اذا حابه تنضمين حيااك

 

[samaher1]

طبعا انا اليوم صايمه

وبفطر ع التمر واللبن

 

[vooov11]

ب

ووووصل لين 60 الله يسمع منج


وااي عاد انا مدمنة قهوه هي اللي مثبته وزني



والشااااي طيب عادي ولا مثبت وزن بعد


اللي اعرفه شاي اخضر يضعف صح ولا لا؟؟؟

 

[fatma A]

بنات انا بعد حابه اشترك معاكم وانا هم مشتركه مع حمله رشيقات عيد الاضحى بس بجرب رجيم التمر بس مو جنه شهرين وايد

 

[بنت الوفا]

جم يضعف وشنو ناكل بين الوجبات

 

[sad feeling]

طبعا انا اليوم صايمه

وبفطر ع التمر واللبن

الله يقوييك ياقلبي ولاتنسين الحركه :ggdw:

ب

ووووصل لين 60 الله يسمع منج


وااي عاد انا مدمنة قهوه هي اللي مثبته وزني



والشااااي طيب عادي ولا مثبت وزن بعد


اللي اعرفه شاي اخضر يضعف صح ولا لا؟؟؟

مادري اذا الشاي يثبت بعدد بس ماابي اشربه عششاان اضمن مايثبت وزني
الشاي الاخضر مع الرجيم يدووخ قبل سويت رججيم وكنت اشرب شااي اخضر واعشاب اغمي علي لان الرجيم اكله قليل والشاي الاخضر يصلح بعد الوجبات الدسمه عشان يحرقها ياحسرتاه وش يحرق بالرجيم دام الاقل قليل مووو

بنات انا بعد حابه اشترك معاكم وانا هم مشتركه مع حمله رشيقات عيد الاضحى بس بجرب رجيم التمر بس مو جنه شهرين وايد

حبيبتي المده اللي تناسب وزنك على كيفك :eh_s(7):
كم وزنك وهدفك ؟؟

جم يضعف وشنو ناكل بين الوجبات

يبين عالجسم بسرعه بس كم كيلوو هذي على حسب طبيعه جسم كل واااااحد:eh_s(17):

 

[sad feeling]

اللي انضمووا معااي مستعدين بكراا نبدأأأ

 

[معي احلى]

كان بودي بس عندي هرمونات ودكتورة النساء قالت امتنع عن الحالي بكل انواعه ..

 

[بحر الذكريات]

السلام عليكم

ودي اسويه هالريجيم وبحاول ابدي فيه من بكره ان شاء الله

عمري ٢٨ طولي ١٥١ ووزني ٧٤ الهدف الاول ٦٩ بإذن الله

 

[sad feeling]

كان بودي بس عندي هرمونات ودكتورة النساء قالت امتنع عن الحالي بكل انواعه ..

اي صحح حبيبتي مايصلح للي عندها لخبطه هرمووناات صديقتي عندها لخبطه هرمونات وعطيتها الرجيم وزادت 2 كيلو ضميري انبني