قريق ضد فريق :)

[بريئه]

السلام عليكم شلوونكم يا رشيقاااات

بغيت 3 بنات ابيهم تقريبا مثل طولي 160 ووزني 69 وعمري 20 يعني تقريبااا مو الا بالضبط

عشان انسوي كل بنتين بفريق يلااااا خنشجع بعض نااطرتكمممم

 

[شيخة الغراشيب]

عليكم السلام والرحمه
لاباس غناتي بخير وعافيه
انا شرات طولج بس امتن منج ههههههههههههه واكبر منج بعد ههههههههه
انا مسويه رجيم غناتي بس مايمنع اشترك وياكم برجيمي ثالث يوم لي فيه
لو حابه قوليلي عشان نبدأ مع بعض

 

[بريئه]

حياااااج اللله نور موضووعي بس نبي التزاااام بس يكتمل العدد اكتب بالشرووط

 

[شيخة الغراشيب]

الله يحيج ويبجيج منور بصاحبته غناتي
ان شاءالله لاني احس متنت واخاف اوزن وانصدم عشان جذه قلت بسوي رجيم
اربع اسابيع متتاليه بعدين بشوف كم وصلت انا اخر مره وزنت فيها 73.3 كان وزني
ومن بعدها حسيت متنت وقررت اسوي رجيم اربع اسابيع بكون وياج وبلتزم بس مابحط
النتيجه الا ان شاءالله اقدر اربع اسابيع شو رايج

 

[شوشو الشقيه]

ابي اشترك معاكم شنو نوع ريجيمك
بس المهم ما يكون قاسي
تراني ما استحمل بصراحه بسرعه اجوع
اهم شيء ريجيم متوازن حلو
ابي اشترك
من باكر الي تاريخ 28
التزم معاكم
من اختج شوشو الشقيه
الوزن 54
ابي اوصل 49

 

[شيخة الغراشيب]

حرام عليج اختي شوشو انتي تريدين تختفييييييين
حياج الله ومنوره الموضوع ماشفتي رجيمي انا
اللي منزلنه بقسم الأنظمه الغذائيه شوفي حلو
مب صعب وان شاءالله تقدريين تسوينه

 

[بريئه]

اهليين شوشو حبي انتي واااايد ضعيفة احنا نقبل اوزان 65 وفوق

 

[بريئه]

شيخة احسن كل سبووع نشوف الوزن ومن باجر كل وحده اتقيس الصبح وتحط وزنها ويكون مصور معني ما اعرف شلون انزل صورة بس بجرب

 

[شيخة الغراشيب]

هو احسن ماقلت شي بس غناتي اول شي انا مشرفه عندي الحبيبه يعني
اكيد بتزيدني عشان جذه ماقدر اوزن بس بكتب لج يوميات اكلي شو رايج

 

[رسَــيــل]

موفقين بنااات

 

[بريئه]

اوكي شيوووخه لما اتخلص قيسي وزنج راح تكونين مخففة و مخلصة منهااا وان شاء الله تقطييين جم كيلووو

شكله المنافسة بيني وبينج

 

[بريئه]

مشكوورة رسيل اجمعين ان شاءالله

الا شيخه انتي من الامارت ؟؟

 

[شيخة الغراشيب]

هلا غناتي هيه نعم من الامارات غناتي
بشو تامرين ؟؟؟؟
وزنت عشان خاطرج رغم مامخلصه الرجيم وماكنت اعرف قبل لاابدا بالرجيم كم نزلت او زدت
بس اليوم الصبح وزنت وكان وزني للأسف زايد 74.1 المهم بيكون وزني يوم الاحد بعد الرجيم
اليوم لي الخامس في الرجيم ربي يوفقني واقدر اكمل ان شاءالله

 

[نمله سيلانيه]

كملو الموضوع بنات اشفيكم


متابعيييييييييييينكم موفقين