قـــــروب فآيف ستآر للنحيفات ,,, تعالو دشوو ونصير خوش قروب,,

  • بادئ الموضوع يكفيني غروري
  • تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إنضم
20 نوفمبر 2009
المشاركات
11
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شلونـــــــــــــــكم بنـــــــــات,,

بدون مقدمات وسوالف ملينا منها..

بالأصرار والكنترول المضبوط نوصل للي نبيه والله بس احنا ذبحنا البرود,,

ألحين نبي كل وحده أدش كان لها جدول نظام غذائي عند اي عياده تكتبه لنا علشان نكون إيد بأيد وبليززز لعدم الأحراج مانبي نضيع وقت ماعرف ومادري ومن هالسوالف ,, للجاداااااااااااااااااااااااااااااااااات فقط ,,, ونبي كل يوم نساعد بعضنا باللي نقدر عليه ,,
راح العمر ياربي ,,

و أهم شي بدون حبوب وخلطات وخرابيط حدج حدج مشهي فقط لا غيرررررر ,,

وأشياااء طبيعيه ,, لأن الادويه والخرابيط اهيا اللي ضيعتنا كلها واللي مجربتها تقعد فتره وتر مثل ماكنت ولا وتخق بعد أكثر,,

ألحيييييين بلشت الدوامات والجديه فبنستغل القومه من الصبح عدل مدل,,

أتمنى الكل يساعد ويعطي من قلبه للقروب وأتمنى نوصل لنتيجه حلوووه وتبيض الويه وأتمنى كل وحده تكتب جدولها عدل ياليييييييييييت ,,,
وي ورانا عرووووووووووووووووووس ماصارت...
 
إنضم
20 نوفمبر 2009
المشاركات
11
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
أووول بقوولكم جدولي ,,,

انا ألتزم فيه أسبوعين بس بس الحين كلنا بنلتزم إجباري

أول شي مشهي سبروفيتا 3 مرات باليوم قبل الوجبه بنص ساعه,,

الريووق على حسب انيت شنو تتقبلين وماتتقبلين ناس تحب البيض وناس لا والفول وغيره..

المهم يكون بريووقج جبن وزيت زيتون وخيار وطمام أ خس ومربى اي نكهه وزعتر ويكون بيض او فول ولازم كوب حليب واللي حابه انها تآكل فطاير أو صمونتين على حسب الرغبه..

الضحآآوي تبين عصير ويفض يكون الربيع أو تروبيكانا أو سيزرز مع كتكات باونتي سنيكرز واهم شي وأحلآ بسكوت الباندآ الكل يعرفه الدوائرإللي داخله كاكاو أو كاكاو بونجوم أو آريوووو ,,

الغدآ دياي لحم سمج مع رز وشوربه وسلطه ولبن

العصاري طقطقي بطاط بفك تبين شبس كيك اي شي

العشآ بيتزآ مكرونه <<< أهم شي لنا تبينه غدآ عشآ كيفج بس كثري ماتقدرين كثري منه 24 ساعه لطي ولطي منه..

اممممممم بعد بقوولكم كثروو حليب كي دي دي بكل نكهاته..
واكو بعد خلطه تصلح تشربينها قبل النوم العصار على راحتج بس احسن شي قبل النوم لأنها دسمه...

3قفاش سوستاجين ( قفشه حووووس للكوب)
3 قفاش اوفالتين بالملت(قفشه حوووس للكوب)
قفشتين حليب بودره نيدو( قفشه اكل )
قفشتين نسكويك ( قفشه الحووووووس للكوب)

وقبل كل شي اللي تبي الحلبه اسهل لها الكل طبعآ يعرف مطحنه ومحمصه الرفاعي عنده الحلبه المحمووسه جاهزه بدون لاريحه ولا شي,,
لا تقولين ريحه وماريحه مافي احلا منها للبشره للشعر للون واي رهيبه انا مثلكم ماحب ريحتها بس شكثر الماي والصابون واللوشنات والبخور
مافي حد كثرنا بالنظافه وكثر العطور وهالسوالف تبينه مع حليب مع معاي مع اي خلطه تبينها براحتج ..

ووعد مني لكم أي شي أول بأول بكتبه هني بس أبي الاتحااااااااااااااااااد مع بعضنا واي شي يديد كتبيه ولا تبخلييييييين فيه...

ودمتم سالميــــــــــــــــــــــــــن,,,
 
إنضم
20 نوفمبر 2009
المشاركات
11
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنــــــــــــــــات الكل بيسأل عن الأوفالتييييييييييين ادري ,,

انا وصفته لي دكتورتي قعدت شهر ماحصلته وقالتلي بجمعيه العديليه وماكو ورحت كارفور ماكو مركز سلطان سيتي سنتر حتى جمعيه الهنود لولو هايبر ماكو ,, ماقعدت جمعيه مارزيت ويهي فيه أختفى فص ملح وذاب سبحان الله,,
رحت كارفور قالي امس موجود هني بس خلص وتعالي ,, شنو لاعت جبدي ,,,

وسبحان الله انا توين يايه من العمره وقاعده افتر بمعشووقي بن داووود وحصلته أمبيه مو صيييييييييييج لاتشووفووني وااااااااااااااااااااي وخذيت منه 2 لأنه عوود ,, واهو ماشاءالله متوفر بشكل طبيعي بالممكله العربيه السعوديه ...

إن شاءالله بتحصلونه بس افترووو أول بأول ...
 
إنضم
24 يناير 2010
المشاركات
451
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يويو

توني برز وجهي علبالى للي يبون يضعفون :(

موفقين انا بشجع وبطل عليكم
 

eng.meema

New member
إنضم
6 سبتمبر 2009
المشاركات
1,311
مستوى التفاعل
0
النقاط
0




واكو بعد خلطه تصلح تشربينها قبل النوم العصار على راحتج بس احسن شي قبل النوم لأنها دسمه...

3قفاش سوستاجين ( قفشه حووووس للكوب)
3 قفاش اوفالتين بالملت(قفشه حوووس للكوب)
قفشتين حليب بودره نيدو( قفشه اكل )
قفشتين نسكويك ( قفشه الحووووووس للكوب)



حبيبتي هذي خلطة غزوله الله يذكرها بالخير
حقوق النشر محفوظه ترا وكلنا ندري انها خلطة غزاله اهيه مسويتها :)
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.