نيولوفر
New member
- إنضم
- 3 أكتوبر 2008
- المشاركات
- 6,443
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
سواء أقررنا بالأمر أم لم نقر به؛ فإننا ندفع ثمناً فادحاً جراء الغضب أو الضغائن أو الأحزان المعلقه. كيف سيكون الحال إن كانت خطواتك البسيطة نحو العفو ستفتح لك أبواب الشفاء على مصراعيها وتعمق من تواصلك مع نفسك وأحبائك؟ وتعلمك التسامح سيساعدك على التحرر من الكبت الانفعالي الجاثم على صدرك كالكيس الرملي الثقيل ؛وعندما تهتدى إلى سبيل العفو؛ فأنت تبدأ في تغيير استجابتك إلى الأشخاص الذين لا يتصرفون على النحو الذي ترغبه .
وإعمالك للعفو لايعني تغاضيك عن أي إساءه ؛ ولا يتطلب الأمر أي مواجهة أو إقرار من أي شخص ؛فالعفو تمرين وا عٍ تبدؤه من داخلك وسينتشر في كيانك بالكامل . اشرع في التمرين بالتركيز على موقف أو شخص محدد تود أن تسامحه .
ثم اعقد نيتك ؛ بأن تقول شيئاً بصوت عالٍ (( لدي القدره أن أكون شخصاً متسامحاً . وبتسامحي؛
سيكون لدي السكينه الداخليه التي تمكنني من الحب والثقه مرة أخرى ؛ فالعفو يعود علي وحدي وسيتيح لي أن أمضي قدماً في حياتي )).
تحياتي للجميع
وإعمالك للعفو لايعني تغاضيك عن أي إساءه ؛ ولا يتطلب الأمر أي مواجهة أو إقرار من أي شخص ؛فالعفو تمرين وا عٍ تبدؤه من داخلك وسينتشر في كيانك بالكامل . اشرع في التمرين بالتركيز على موقف أو شخص محدد تود أن تسامحه .
ثم اعقد نيتك ؛ بأن تقول شيئاً بصوت عالٍ (( لدي القدره أن أكون شخصاً متسامحاً . وبتسامحي؛
سيكون لدي السكينه الداخليه التي تمكنني من الحب والثقه مرة أخرى ؛ فالعفو يعود علي وحدي وسيتيح لي أن أمضي قدماً في حياتي )).
تحياتي للجميع
م/ن
