كبدة للرجيم

laly.laly

New member
إنضم
29 مارس 2012
المشاركات
19
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
التغير:

المقادير:
- كيلو كبدة
- حزمة بقدونس
- 6 فصوص ثوم
- حبة فلفل أخضر كبير
- حبة فلفل أحضر حار
- عصير ليمونتين
- كوب ماء
- ملح
- بهار حسب الرغبة

الطريقة:
- تغسل الكبدة وتوضع في مصفاة حتى يتصفى منها الماء
- تقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم وتوضع في صينية الفرن
- توضع فوقها باقي المقادير مفرومة (البقدونس، الثوم،الفلفل الحار والفلفل الرومي
- يرش عليها الملح والبهار
- تغطى بكوب الماء وعصير الليمون
- توضع بالفرن حوالي ساعة أو إلى أن تنضج تماماً
 

حلم مذبوح

New member
إنضم
4 مارس 2012
المشاركات
71
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تسلمي عالوصفة اختي
هل في احد جرب ونحف