- إنضم
- 4 أغسطس 2011
- المشاركات
- 806
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم
هذي اول مره أحط موضوع بها لقسم
بما أني قاعده اسوي ريجيم فطول الوقت افكر بطبخاتلذيذه وبنفس الوقت ماتخرب ريجيمي
بسم الله نبدا
المقادير
بصله صغيره
كرات اللحم انصح بامريكانا
علبة مشروم
فلفل بارد اخضر
رشة فلفل اسود
قفشة كبيره بهارات
وقفشه كبيره زيت زيتون
الطريقة
نسلق كرات اللحم عشان اذا كان فيها زيت واملاح يخف شوي
واذا حسيناها ذابت نشخلها
نحط البصل بالجدر لين مايتحمر ونحط زيت الزيتون عليه. ونحط الفلفل الاخضر . بعدها نحط المشروم وكرات اللحم
نضيف عليها البهارات والفلفل الاسود ونحط معاه شوي ماي عشان تذوب المكونات وماتكون يابسه
وبالعافيه على ألبكم
هذي اول مره أحط موضوع بها لقسم
بما أني قاعده اسوي ريجيم فطول الوقت افكر بطبخاتلذيذه وبنفس الوقت ماتخرب ريجيمي
بسم الله نبدا
المقادير
بصله صغيره
كرات اللحم انصح بامريكانا
علبة مشروم
فلفل بارد اخضر
رشة فلفل اسود
قفشة كبيره بهارات
وقفشه كبيره زيت زيتون
الطريقة
نسلق كرات اللحم عشان اذا كان فيها زيت واملاح يخف شوي
واذا حسيناها ذابت نشخلها
نحط البصل بالجدر لين مايتحمر ونحط زيت الزيتون عليه. ونحط الفلفل الاخضر . بعدها نحط المشروم وكرات اللحم
نضيف عليها البهارات والفلفل الاسود ونحط معاه شوي ماي عشان تذوب المكونات وماتكون يابسه
وبالعافيه على ألبكم
