كرش ما بعد الرجيم

[نوار***]

قمت بعمل رجيم في 3أشهر و وصلت الي الوزن المناسب ومع هذا أعاني من الكرش وبروز البطن . من عندها خبرة فيها الموضوع فلتساعدني؟؟؟؟
ملاحظة أنا أمارس رياضة المشي وأتمرن على منسق البطن؟؟؟:eh_s(9):

 

[xxx]

مبروك الوصول للوزن المثالي

جربي الزعتر + المرامية + الشاي الأخضر

هالخلطة فظيعه ..

وتمارين البطن روعه

شنو التمرين الي تسوينة ؟​

 

[نوار***]

أختي جربت الشاي الأحضروالمرامية والجريب فروت بس مافيه فايد ينحف الجسم والكرشه مترهلة,والتمرين اللي أمارسة هو اللي على جهاز منسق البطن أسويه بعد المشي.

 

[عتانو]

شوفي أنا ماجربته بس سمعت عنه تغلين ماي وتحطين فيه ليمون بعد التقطيع وجفشت كمون وتخلينه لين الصبح تشربينه على الريج قريت عن هل خلطه بكم منتدى يعني أكيد زينه
وفي جهاز وحده كاتبه عنه شاريته من السالميه وايد تمدحه أتوقع كاتبه الموضوع تحت عنوان كرشتي راحت والسبه جهازي
وأتمنالج كل التوفيق

 

[MiSs^o^OrGaNzA]

جربي مساج التنحيف وايد زين