كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

[روروو]

اهلين كلي نورت السعوديه
بهالكلمتين جمعتي مصطلحات كل المناطق تقريبا :eh_s(6):
الحبه اللي تثبت الوزن مع الصينيه ماجربتها لان ماكنت اعرف هي حقت ايش؟
بس بعد كلام البنات مافي احد مدحها نهائي
احاول كثر مااقدر احافظ ع الوجبات الــ3
زبده قريت بمنتدى ثاني وحده تمدح حليب ياخذونه الحوامل رحت دورته بالصيدليه مالقيت غير بالفراوله وانا مااتحمل ريحة الفراوله​

 

[كلي انوثه]

منوره باهله يا بعد حيي



اها انا سمعت ان الحبه تثبت الوزن


وشنوو هالحليب حبوبه

 

[كلي انوثه]

قوه يا جماعه الخير
شلونكم؟
واخيرا وصلت للصفحه الاخيره:ggdw:
طبعا كنت اقرا الموضوع الاول و24 صفحه قريت كل رد فيها جان انصدم في موضوع ثاني أيست ف ماقريت ولا رد لووول
شوفو راح اقرق شوي بس ميخالف استحملو واقرو ردي :$
المهم انا هم من العصلان الي تعاني
طبعا من قبل سنتين تقريبا وانا ابي امتن ومو قادره
ومادري جربت حبوب وجربت مكملات غذائيه وجربت فيتامنيات
ترى كله خرطي بخرطي يزيد وزنج ويرد مثل ما كان
وبعدين جربت خلطات وهم نفس السالفه
ف السنه الي طافت جذي وانا افتر بالمنتديات ولا اشوف موضوع حق اخصائيه تغذيه
تحطينلها طولج و وزنج وتحطلج النظام
بنات كله اكل عادي لا حبوب ولا خرابيط
قلت اجرب شوراي
وزني كان 38 وطولي 158
وصلت 43 يعني 5 كيلوات ترى انجاز بالنسبه لي لوووول
بس جان ارد اضعف واستقريت على 42 وبعدين يتلي ظروف جان انزل 40
والحين وزني 40 وطولي 160 متحطمه
والله استانست السنه الي طافت حتى البنات الي معاي لاحظو اني متنت
طبعا كل يوم اقول باجر برد ابلش واكشت كل يوم اقول باجر
بس شفت موضوعكم تحمست


المهم النظام كان حقي
انه اتريق وبعدين بين فتره الريوق والغدا اشرب عصير شي جذي
وعلى الغدا اكل طبق رئيسي مع فواكه وخضار وعصير وبين الغدا والعشى اشرب جاي وحليب او عصير مع قطعه كيكه شي جذي
وعلى العشى هم حاطلتي جم شي اختاره واكل

طبعا شنو كنت اسوي على الريوق كنت امشي صح بيضه اقليها بزيت زيتون او سمنه مع ثمره خياره أو ثمره طماطه وخبز اسمر مع حليب ككاو
لمن اروح الجامعه كنت اشرب عصير واخربط شوي
لمن اتغدى ما كنت امشي على النظام كنت اكل الغدا مع اهلي عادي
بس اكل سلطه وفاكهه واشرب عصير
بعد الغدا اخربطلي ككاو او كيكه طبعا مو كل يوم كنت مزاج
وعلى العشى بطاط وسوالف همبرغر لول مع تبوله ترى التبوله تمتن خاصتا البرغل ومع عصير

بنات كله طبيعي لا خلطات ولا شي والببسي ماكنت اجيسه الا باليمعات
وشوفو انا مو ماشيه عدل ومتنت 5 كيلوات وبين علي لو ماشيه عدل شيصير؟
اهو اهم شي تكون عندج اراده



بس قرقت وايد مو شويه :$
بس عادي ابي اساعدكم ^_^​

يسلمو


استمري ع النظام الغذائي عيل

 

[روروو]

ماادري واالله لان هالحبه لونها غير مااخذتها
الحليب اسمه بريميم كير كلي اذا بتاخذينه من السعوديه تلقينه بصيدلية النهدي بس اسالي الصيدلي في نكهات ثانيه لان انا مااسالت ماكان معي احد حامل خفت يقول عني خبله:eh_s(10):​

 

[زبــــــــدة]

امممممم انا مادري شلون اكل ثلا وجبات وانا اقعد المغرب من النوم

ودي اقعد الصبح اتريق وبعدين اتغدى وبعدين اتعشى لوووووول بس ماقدر نومتي ما تتعدل ...

يمكن لما اسافر تتعدل ... عاد هناك ببلع لما انفجر خخخخخخخخ بروح تركياا عاد اكلهم يقولون لذيذ ...

 

[روروو]

هههههههههههههههه انا بعد لاحقتكم بلخبطة النوم دايم بالكثير 4 الفجر اكون نايمه اليوم جات 7 ونص مانمت
والصراحه اكلت مقلي بالليل مانمت الين اخذت علاج القولون

زبده خذيني معك تركيا والله مااسوي شي بس اونسك :eh_s(6):​

 

[كلي انوثه]

رووووررر هههههههه اهم شي قولي الحامل بالبيت هههههههههههههههه


زبده اتروحين وتردين بالسلامه وقولي وين رحتي وشنو المناطق الحلوه اهناك _____ ناويه ع تركيا









بنات اليوم اكلي مو شي بس مشويات اكلت وفتوش
والريوق تصبيره لووول صمون جنه لوزين مع عصير


واللحين قهوه







بنات سوري وق مو ملكي حلوه الجمله يعني ادخل واطلع
لان حسب جدول السياحه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[Roty]

اقول بنات ترا المتان حماسهم اكثر منا اذا بينزلون وزنهم

اشفينا مالنا خلق وكلا ناجل خلونا نشجع بعض

 

[m!ss craze]

اه يا القهرررررررررررر
كاتبة رد وش طوله وراح
المهم حياك الله في الرياض
وتو مانورت
ياحبييييييييييييلك انبسطي واستانسي
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=108265
هذا رابط موضوع وحدة ساله عن الرياض ان شاءالله يفيدك
والله كتبت رد وش طوله عن احسن الاسوااااااق والامكان بس الحين زعلت لانو طااااااار
روحي للرياض قاليري لانو ما ذكروه مرررة يونس وتابعو نهائي كاس العالم فيه
هههههه
حاطين شاشة وش كبرها فيه
اقول لاهلي بروح اتابع النهائي فيه

 

[زبــــــــدة]

روروو

حيااااااااااج افا عليج السفرة بناتيه ... ومعانا اخوي الصغير عمره 14 عادي لوووول
انا وامي وخواتي الثنتين ...وناااسه..

كلي انوثه

الله يسلمج ان شالله افا عليج...


انا اليوم كليت وااااااااااايد الحمدالله ... وبعد شوي باااكل بعد طول ما انا قاعده باااااااكل ...لما انام لوووول

 

[s1990]

ماشاءالله بنات والله تدشون الموضوع وانا مادري!!!

انا وبنت خالتي قررنا ناكل أو نشرب حلبه << المهم في حلبه بالموضوع :d
منو معانا؟؟


واللي تعرف شي عن الحلبه او لها تجارب تكتبه عشان الكل يستفيد

 

[s1990]

ماشاءالله بنات والله تدشون الموضوع وانا مادري!!!

انا وبنت خالتي قررنا ناكل أو نشرب حلبه << المهم في حلبه بالموضوع :d
منو معانا؟؟


واللي تعرف شي عن الحلبه او لها تجارب تكتبه عشان الكل يستفيد

 

[بنوتة عتيبه]

ماشاءالله بنات والله تدشون الموضوع وانا مادري!!!

انا وبنت خالتي قررنا ناكل أو نشرب حلبه << المهم في حلبه بالموضوع :d
منو معانا؟؟


واللي تعرف شي عن الحلبه او لها تجارب تكتبه عشان الكل يستفيد

حبيبتي في حلبة على شكل كبسولات عند ارمال GNC ومدري موجود عندكم في الكويت لاني من السعودية

وحدة اعرفها جربتها مررا فادت في بشرتها وسمنتها بس الله يعيييييييييينك على الريحة :eh_s(11):

تتركين الكبسولات والريحة ماتروح الا بعد شهر من تركك لها :eh_s(11):

حبيت افيدك لانك سالتي

دعواتك يالغلا

 

[روج كرزي]

ماشاءالله بنات والله تدشون الموضوع وانا مادري!!!

انا وبنت خالتي قررنا ناكل أو نشرب حلبه << المهم في حلبه بالموضوع :d
منو معانا؟؟


واللي تعرف شي عن الحلبه او لها تجارب تكتبه عشان الكل يستفيد

اختي خلطة ام نايف تهبل كنت استانس اذا زدت كيلو او اثنين عالسيبروفيتا وغيره .. بس الحين الحمدالله متنت وبالوزن اللي ابيه . الله يجزا خير اللي علمتني على هالخلطه .

 

[IT shadow]

اي والله بنات وين الحماس؟
وحتى لو انتو تسهرون
عادي لمن تقعدون اكلو شي خفيف وبعدين تغدو مادري تعشو والفير تسحرو لول
وبنات شربووو ماااااااااي احنا المفروض نشرب 8 قلاصات
انا اذا شربت قلاص زين مني
بس الحين صرت اشرب 4 قلاصات وان شاءالله مع الايام يصيرون 8
الماي سر البشره والشعر الصحي
موفقين

 

[m!ss craze]

مرحبا صبايا واخيرا عدلت نوممممممممممممممممممتي
الحمدالله
افطرت وتغديت والحين بشرب عصير منجا وحليب سايل وبطاطس ليز وكاكو
وبفكر بالعشاء بسوي حاااجة حلووووة

 

[m!ss craze]

زوزو

عواااافي ع البك
عدلي نومتك والله تاكلين لين تطلع عيوووووونك


IT shadow

لي يومين والله اشرب موية كثير حسيت احين بشرررتي
عاد انا نفسك يا الله كاس باليوم لاني اشرب عصيرات وببسي فما اعطش
بس من اليوم ورايح بشرب اقل شي اربع كاسات موية

 

[m!ss craze]

ماشاءالله بنات والله تدشون الموضوع وانا مادري!!!

انا وبنت خالتي قررنا ناكل أو نشرب حلبه << المهم في حلبه بالموضوع :d
منو معانا؟؟


واللي تعرف شي عن الحلبه او لها تجارب تكتبه عشان الكل يستفيد

هلا والله شفتي حنا نشيطات
انتي وينك خلاص اجااازة خل نشوووفك
حلو ترى والله تبان مرررة عليك انا يوم سمنت كنت من الحلبة
كانت طريقتي حتى ما تطلع ريييييييييييييييييييحة ابدا ولا احد قد شم مني ريييحة
انا كنت افوح الحلبة لين تصير مويتها صفرااا اقوم اشخلها
واحط ع مويتها ملعقتين الى اربع ملاعق حليب نيدو وسكر
واخليها تطبخ شوي
واشربها طبعا لازم تشربينها معها شي حالي يعني تاكلين معها جالكسي بسكوت حالي
لانها ماتسمن الا اذا معها شي حاالي
لحالها ما تنففففففففففففففففففففففع نصيحة
والله كنت اسويها زمزمية وش كبرها
وطول يومي اقحن منها لبسي ضاااق علي

 

[Ms Ferro]

آلحلبـه أوٍك تنفــخ بس الريحــه أعـوذ باللـه ,

السيريلآك ينفففففففففففخ من قـلب خآصـه أللي ورى ,, ههه

بررب أفـطر سيريلآك :botetoo::082502bye_prv:

 

[s1990]

تسلمين بنوتة عتيبه على الرد

بس انا مابي اكل حبوب اخاف
احس ان الحلبة الاعشاب اضمن


روج كرزي

شنو اهي خلطة ام نايف ؟؟


مس كريز

ايوااااا
انا ابي طريقة ماتطلع ريحة
قريت بالنت ان اذا تبينها من غير ريحة حمصيها قبل ما تستخدمينها

بس بعرف طريقتج عدل

انا كنت افوح الحلبة لين تصير مويتها صفرااا اقوم اشخلها
واحط ع مويتها ملعقتين الى اربع ملاعق حليب نيدو وسكر
واخليها تطبخ شوي


اول شوي انا ما افهم بهالسوالف فـ تحمليني شوي :080402ask_prv:

تفوحينها شلون ؟؟
اوكي الخطوة اللي بعدها فهمتها تطلعين الماي بروحه وتحطين فيه سكر وحليب وتخلينه يغلي يعني ؟
ولا بس يتسخن شوي ؟؟

وباليوم شكثر تشربين ؟؟

والطعم شلون؟؟

^^ امبي غثيت البنت :wqedqw:
لووووول السموحه السموحه



انزين بنات شرايكم بالخلطة اللي حلاوة طحينية مع مكسرات وحلبة وخميرة
اكيد كلكم تعرفونها واااايد ناس مادحينها


ابي احد يجرب معاي انا وبنت خالتي عشان اتشجع واستمر عليها :eh_s(4):