كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

[SwEeT aPpLe]

سويت ابل بالعافيه
زين اكلج كملي

الله يعافيج ...


هاااي بنات اليوم رحت عشان نتايج عوار المعده طلع فيني قرحه لاني كنت اكل حبوب على الريج يعني على بطن خالية ديربالكم بنات

بس شنو اسوي منعوني من الاكل اللي فيه البهارات والمشروبات الغازية والموالح واي شي حاار ووالقهوة والشااي شلون امتن :0bee2e8d89:

 

[نور الضي]

سلامتج
عشان جذي نبي نمتن بصحه وعافيه

 

[SwEeT aPpLe]

الله يسلمج نور

انا خذيت عسل من المغاتير اصلي .. بس .انتو متأكدين اللي تاخذونه اصلي وكفاني شهر كامل واخذه مرتين باليوم ؟؟؟

 

[نور الضي]

الله يسلمج نور

انا خذيت عسل من المغاتير اصلي .. بس .انتو متأكدين اللي تاخذونه اصلي وكفاني شهر كامل واخذه مرتين باليوم ؟؟؟

اصلي ولا مو اصلي
كافي انه نفعني
وانا يقعد معاي شهر
طلبت عشاي من ماكدونالدز بس ماكو ميلك شيك

 

[al39laa]

سلامات ابل

بنات باركولي صرت 46 واي مو مصدقه بنطروناتي اليدد صاروا ضيجين علي بعد لووووول

 

[SwEeT aPpLe]

بنااات خلطه الرهش انا مسويتها من كثر ماخبص

مافيها حلبة

حطي حليب بالخلاط وقفشتين رهش وحطي قفشة سمسم واذا عندج مجموعه مكسرات مطحونه حطي قفشة وشربيها 3 مرات باليوم بعد كل وجبة فايدتها اذا ماكليت عدل وشبعتي بسرعه هذي تسد مكان السعرات الحرارية ووتزيد الوزن خلال اسبوع اذا انتظمتي عليها عن تجربة وادعولي :sfg:

 

[SwEeT aPpLe]

اصلي ولا مو اصلي
كافي انه نفعني
وانا يقعد معاي شهر
طلبت عشاي من ماكدونالدز بس ماكو ميلك شيك

عليج بالعافية ..شفت البنات يقولون مايكمل شهر :080402ask_prv: بس اذا سكر حبيبتي راح يضرج وان شاءالله ماتشوفين منه الا العافية :

سلامات ابل

بنات باركولي صرت 46 واي مو مصدقه بنطروناتي اليدد صاروا ضيجين علي بعد لووووول

الله يسلمج

مبرووووك مبرووك وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينه من متى انت باادية عشان اتفائل :tek:

 

[al39laa]

بالعافيه نور اكلي عني وعنج

 

[al39laa]

الله يسلمج

مبرووووك مبرووك وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينه من متى انت باادية عشان اتفائل :tek:[/QUOTE]

يبارك فيج حبي والله يسمع منج

انا بديت من رمضان جنه كان وزني 40 وصار 44 ورابع يوم عيد كان 45 واليوم 46 الحمدالله

ترا اول اسبوع رمضان زدت 4 كيلو بس نزلته بثاني اسبوع

يعني تقدرين تمتنين بسرعه بس يبيلج حبوب تفتح الشهيه ومكملات غذائيه

 

[نور الضي]

سلامات ابل

بنات باركولي صرت 46 واي مو مصدقه بنطروناتي اليدد صاروا ضيجين علي بعد لووووول

مبرووووووووووووووووووووووك
والفال لباقي البنات
مره ثانيه اشتري بنطرونات اوسع
عشان تتشجعين تزيدين
وانا بعد يبيلي جينزات
ناطره المعاش

عليج بالعافية ..شفت البنات يقولون مايكمل شهر :080402ask_prv: بس اذا سكر حبيبتي راح يضرج وان شاءالله ماتشوفين منه الا العافية :

الله يسلمج

مبرووووك مبرووك وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينه من متى انت باادية عشان اتفائل :tek:

اي حتي انا مستغربه منهم
العسل كله سكر
لوووووووووووووول

 

[نور الضي]

بالعافيه نور اكلي عني وعنج

الله يعافيج

 

[al39laa]

لووووول يبارك فيج اييي هالبنطرونات شاريتهم اكبر من مقاسي وهم يبيلي اكبر قلت حق امي ترا لازم سوق قالتلي يا قرادتي لووووول

 

[نور الضي]

لووووول يبارك فيج اييي هالبنطرونات شاريتهم اكبر من مقاسي وهم يبيلي اكبر قلت حق امي ترا لازم سوق قالتلي يا قرادتي لووووول

الحمد الله
انا حاسه فيج نفس الحاله
وباذن الجدد يصيرون ضيقين بعد
لوووووووووووووووووووووول

 

[SwEeT aPpLe]

ادري انه حالي بس العسل الاصلي مو نفس السكر العادي يعني انتي لو تاكلين اللحين سكر كل يوم قفشة ماراح يضرج ... على العموم شكلج مو فاهمه شنو اقصد

 

[نور الضي]

لووووول يبارك فيج اييي هالبنطرونات شاريتهم اكبر من مقاسي وهم يبيلي اكبر قلت حق امي ترا لازم سوق قالتلي يا قرادتي لووووول

ها ياحلوه ليلحين ما رديتي الخدمه
وين كلي قالت بتضفيني ولاحس ولاخبر
وين هالبنت
ضعفت وانحاشت
ياحلوها

 

[نور الضي]

ادري انه حالي بس العسل الاصلي مو نفس السكر العادي يعني انتي لو تاكلين اللحين سكر كل يوم قفشة ماراح يضرج ... على العموم شكلج مو فاهمه شنو اقصد

لا والله مو فاهمه

 

[جنا الخليج]

رد : رد: كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

طولي 162

كان وزني قبل سنتين 41 رحت عند د.طالب الشمري وصل وزني بـ 3 أشهر 52 بعدين قطعت رجع وزني 43

قمت آكل بيرياكتين وصل وزني 45

كليت عسل مع حلبة مافادني بس ليلحيني مستمرة عليه مع البرياكتين

ولمن كليت العسل اليمني وصل وزني 50 والحين واقف على الـ 50 موراضي يتغير

الحين نظامي سيبروفيتا مع عسل يمني وحلبه

هدفي الأول 52 والثاني 55

وااااااايد زين ماشاء الله عليج استمري طالب نظاامه اكيد كان زين اللي زادج 11 كيلو
قوليلنا شكان يعطيج :gr4uu:

وياااااارب توصلين لوزنج المثالي ياااااارب وانا معاج لول :ggdw:

 

[بنت حوى]

السلام عليكم

بنت حوى النظام عجيب وايد سهل بس الله يعين على الحبوب اللي ابتطلع بالويه انا بشرتي بسرعه اتقب اذا كليت نتفة كاكاو فمابالج 4 كتكات ووراها همن بسكوت كاكاو

حلو نظامه بستبدل البرياكتين بالعسل اليمني وحبوب الخميره وحبوب زيت السمك
والكاكاو بحاول اكل كيك كريم كاراميل وميلك شيك وموكا وهالخرابيط

استغربت مو حاط حليب @@

لا في حليب بس بثاني أسبوعين
إي نفس حالتي من آكل نتفة ككاو طلعتلي حبه
لا تاكلين ككاو كلش

 

[جنا الخليج]

رد : رد: كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

لا يطووووووووفكم بفك مع دقوق قراش

طعمه عجيب ويفتح الشهيه ألحين قاعدا آكل

عوااااااااافي على قلبج حبيبتي

اي حلووو مجربته :rerrerek:

 

[جنا الخليج]

رد : رد: كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

كان وزني 41 رحت عند د.طالب الشمري وصل وزني خلال 3 أشهر 52
كل أسبوعين راح أحط النظام
واللي حابه تمشي عليه ماراح تخسر شي وإذا مازادت على مسؤوليتي :eh_s(22)::j013:
أول أسبوعين
طبعا كيييييييفج الكمية اللي تبينها أنتي ومقدرتج

( الريوق )
كرواسان بالعسل أو المربى أو بالكاكاو + كت كات 4 أصابع + بيرياكتين

( بعد الريوق بساعتين أو ثلاث )
صمون جبن أو معجنات أو فطاير + عصائر خوخ أو مانجا + بسكوت ككاو

( بعدها تصومين إلى وقت الغدا وتاكلين بيرياكتين )

( الغدا )
أرز أو سباقيتي أو معكرونه + فلفل حار أو كتشب حار + تمر مع قشطة أو بسكوت ككاو

( بعد الغدا بساعتين أو ثلاث )
شبس أو بفك + بسكوت ككاو أو معجنات + عصائر

( بعدها تصومين إلى وقت العشا وتاكلين بيرياكتين )

( العشا )
تاكلين مثل اللي كليتيه بالغدا أو توست مع حلوم أو جبن سائل أو فطائر أو معجنات جبن أو قشطة أو أي شي تبينه

مشكوووووووووره على النظااام :e3:
سوري توني اشوووفه :balo: