الله يوفقكم اذا تبون منا نصايح حنا يالمنتفخات ترانا جاهزين
بس بنات حطو حيلكم بال العسل ملعقه الصباح تفتح الشهيه
وفيه حاجه بعد تمتن وحلوه للدوره وبالايام العاديه
هي تجيبين تمر وتشيلين النوى
وتجيبين سمن غنم <<< تراه ضروري او زبده بقريه
وتحطينه على التمر طبعا كثريه لا تبخلين على نفسك
وجيبي دخن من العطار هي بودره بيج كذا وطعمها عذاااااااااااااااااااب بالتمر
حطي منها 4 الى 7 ملاعق على حسب التمر اللي عندك وهي عموما تشرب السمن يعني كل ماكثرتيها كل يبي لك تضيفين سمن
الحين حطيهم على النار شوي لحد مايدفى
هذي كولي منها الصباح مع قهوه عربيه وبعدها افطري عادي
والعصر بعد مع قهوه عربيه
طبعا مع اكلك العادي والله يابنات انها لذييييييييييييييييييييييييذه ومفيده وغير عن كذا تمتن بشكل مو طبيعي وتفتح الشهيه
واحلا مافيه ان السمنه تصير بالجسم مو بالكرش لان مافيها نشويات
وانا شفت نتايجها على بنات كثيييييييييييير
وانا اقولكم اكلوها مع قهوه عربيه لان الكافيين يركز الشحوم بالفخوذ ويثبت الوزن بالفخوذ
وبالتوفيق اي شي تبونه ترا عندي اشياء حلوه من حلاتها وزني صك الميات
خخخخخخخخ وان شاء الله توصلون للوزن الطبيعي