كلمه وحده حطوها ببالكم و راح تنزلون كيلوات بالهبل (مجربه)

[shayma2_]

شوفوا حبايبي انا اختي كانت متييييييييييينه 90 كيلو ما شاءالله :eh_s(2):


و متعقده حدها كانت ما تطلع معانا و كله قاعده بالبيت و بس نعلف ,,

و قريت طريقة لدكتور بعلم النفس و طبقتها عليها


طبعا الطريقه ما تنفع الا للي سبب سمنتهم كثرة الأكل و شهيتهم 24 ساعه مفتوحه ..

يعني اللي عندها مشاكل بالهرمونات و تمتن بدون ما تاكل ما راح تنفعها الطريقه ..



تدرون شنو الطريقه ..







حطوا ببالكم هالجمله كل ما كنتم تبي تاكلون ..








(( ما راح أموت اذا ما كليت ))





و بسسس









طبقتها اختي و هذي تجربتها بالضبط ..



أول يوم شافت الاكل اللي يفتح النفس و رددت هالجمله ببالها و طاااف ما كلت ثاني يوم نفس الشي لين انسدت شهيتها تلقائيا

طبعا اللي ما ياكل و يقلل أكله ترا تلقائيا بعد فتره تنسد الشهيه ...



طبعا قلت شهيتها حيييييييييل و صار أكلها قلييل بس تاكل اللي يحتاجه جسمها .



و كلها شهرين و نزلت 20 كيلوو .. << اذكروا الله






و الكل انصدم عبالهم مسويه شفط أو تحزيم ما دروا ان الطريقه حدها سهله ..





جربوها ما راح تخسرون ..


بس اللي ما عندها اراده أقولها من الحين لا تتعب نفسها لأن ما راح ينفع معاها ..




و سلامتكم:eh_s(7):

 

[shayma2_]

نعلف = تعلف

 

[el7ob Klah]

ماشاءالله تتهنين بالنزول

صج الي من النوع تاكل وايد المفروض تمسك روحها عدل

انا مشكلتي ما اكل غير الوجبات الاساسيه ويزيد وزني

عشان جذي حاولت ادور شي يسد شهيتي عن الاكل

لين لقيته وصار مثل الرجيم القاسي وجبه وحده باليوم اكل وباجي يومي كله سوائل

مشكوره على النصيحه

 

[om.gmazaaat]

يااحلووووج خووووش طريقه والله

الله يديم عليها يارب ..

اي هذي شغله نفسيه ..

 

[زهره الجلنار]

ماشاء الله تبارك الرحمن

خوش طريقه

 

[shayma2_]

مشكورين عالمرور


اييي ام غمازات يبتيها واللـه وربيي شي نفسييي حتى الشهيه و المتن اذا ما كانوا هرمونات أو مرض والله شيي نفسيي

 

[zaina alotibi]

صح كلامج والإعتدال بالأكل والحركة افظل شي ومبررووووك نزول اختج

 

[فرفوووشة]

اي واللة صاجة.. انا اقولها حج روحي صج ما انزل بسرعة بس لاحظن اني لما ايي اكل و اقولها بنص الاكل أو اقول كافي جذي القفجة الثانية لا راح تفيدني بالعكس تضرني.. اكتفي و اقوم و اقوم وانا ليلحين ما شبعت.. و لما اقوم و اغسل احس اني شبعت

 

[دلع انثه]

عدل كلامج
وصج كلامج المعده بروحها تصغر مع الايام

 

[brat]

ماشالله تبارك الرحمن، مشكورة عالطريقة وإن شاء الله نضعف وننزل وزننا بصحة وعافية يا رب

 

[الحــور]

معقولة ما سوت رياضه !!!!!!!!!!!!!!

 

[الحــور]

نسيت مبروووووووك النزول

 

[m!ss conan]

ااااااااااااااااااااي انا بعد مجربتهـآ ,, بعد ما اكل كلششش و رايااااضه

 

[~.ąvȍƈaȚ.~]

ماشالله

والله يبيله

اهئئ متنانه هاليومين

بحاول اجربها بس انشالله ما انسى لووول

 

[شيخه القلوب]

(( ما راح أموت اذا ما كليت ))
(( ما راح أموت اذا ما كليت ))
(( ما راح أموت اذا ما كليت ))
(( ما راح أموت اذا ما كليت ))
(( ما راح أموت اذا ما كليت ))
(( ما راح أموت اذا ما كليت ))

ان شاء الله اطبقها

مششكورة

 

[الفدنه]

ماراح اموت اذا ماكليت
جزاج الله خير

 

[كتكوته غنوجه]

يسلموووووووووووو

 

[جروح ودموع]

طريقه حلوووووه مشكوووووررررره

 

[" ام حمود "]

صح كلامج .. ومشكووره حبووبه

 

[قمراي20]

صااااااااااااااااااااااااادقه والله عن تجربه انا جربتها وانفعت معاي​