يدعونا الرسول الكريم الى الاعتدال في الطعام والشراب في رمضان امتثالاً لقوله تعالى 
كلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لايحب المسرفين ).<u>والرسول قدوتنا : </u>
<u>فقد كان الرسول صلى الله عليه وسلم يفطر على تمر وماء </u>
<u>وكان لايكثر من الطعام وخاصة في رمضان وقد أوصانا :</u>
<u>( كلوا وتصدقوا وألبسوا من غير إسراف ولا مخيلة ).</u>
<u>وقال :</u>
<u>( ماملأ آدمي وعاء شراً من بطن ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه</u>
<u>فإن كان لامحالة ، فثلث لطعامه ، وثلث لشرابه وثلث لنفسه )</u>
كلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لايحب المسرفين ).<u>والرسول قدوتنا : </u><u>فقد كان الرسول صلى الله عليه وسلم يفطر على تمر وماء </u>
<u>وكان لايكثر من الطعام وخاصة في رمضان وقد أوصانا :</u>
<u>( كلوا وتصدقوا وألبسوا من غير إسراف ولا مخيلة ).</u>
<u>وقال :</u>
<u>( ماملأ آدمي وعاء شراً من بطن ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه</u>
<u>فإن كان لامحالة ، فثلث لطعامه ، وثلث لشرابه وثلث لنفسه )</u>
